{"id":60242,"date":"2026-05-11T11:23:14","date_gmt":"2026-05-11T11:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/60242\/"},"modified":"2026-05-11T11:23:14","modified_gmt":"2026-05-11T11:23:14","slug":"ziek-worden-van-je-eigen-verwachtingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/60242\/","title":{"rendered":"ziek worden van je eigen verwachtingen"},"content":{"rendered":"<p>Iedereen kent het <a href=\"https:\/\/www.welingelichtekringen.nl\/placebo\" title=\"placebo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">placebo<\/a>-effect: je slikt een nepmedicijn en voelt je t\u00f3ch beter. Maar er bestaat ook een minder bekende tegenhanger en dit sinistere broertje veroorzaakt juist klachten. Het zogeheten nocebo-effect zet negatieve verwachtingen om in echte ziekteverschijnselen.<\/p>\n<p>Een opvallend voorbeeld speelde zich eind jaren negentig af in Belgi\u00eb. Nadat een groep kinderen buikklachten kreeg na het drinken van cola, ontstond grote media-aandacht. In de weken daarna meldden honderden andere kinderen zich met dezelfde klachten.<\/p>\n<p>&#8216;Giftige cola&#8217;Opvallend genoeg werd er geen enkele giftige stof in de cola gevonden. Medisch bleek er niets mis. Door alle aandacht borrelde er <a href=\"https:\/\/www.welingelichtekringen.nl\/angst\" title=\"angst\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">angst<\/a> op bij de kinderen en verwachtten ze ziek te worden. Het gevolg was dat ze daadwerkelijk klachten kregen.<\/p>\n<p>Bij het nocebo-effect spelen verwachtingen een enorme rol. Informatie van artsen, bijsluiters of nieuwsberichten kan ervoor zorgen dat mensen negatieve verwachtingen ontwikkelen over hun gezondheid of medicatie.<\/p>\n<p>Je brein kan klachten \u2018aanzetten\u2019<\/p>\n<p>Wie bijvoorbeeld uitgebreid hoort welke bijwerkingen een medicijn kan hebben, loopt een grotere kans die klachten ook echt te ervaren.<\/p>\n<p>Hersenonderzoek laat zien dat dit geen inbeelding is. Gebieden in het brein die verwachtingen vormen, communiceren met hersendelen die pijn en zintuiglijke waarnemingen verwerken. Daardoor kunnen klachten heel echt aanvoelen.<\/p>\n<p>Geuren die er niet zijn<\/p>\n<p>Onderzoekers in Oostenrijk bewezen hoe sterk dat effect kan zijn. Deelnemers lagen in een MRI-scanner en kregen geurloos water te ruiken. Toch vertelde onderzoekers hen dat ze een vieze geur zouden ervaren.<\/p>\n<p>En wat bleek? Hersengebieden die normaal reageren op geur werden actief. Maar liefst 76 procent van de deelnemers zei daadwerkelijk iets vies te hebben geroken.<\/p>\n<p>Niet iedereen is even gevoelig<\/p>\n<p>Volgens onderzoekers zijn pessimistische, angstige en introverte mensen gevoeliger voor het nocebo-effect. Ook mensen die bang zijn voor ziektes of bijwerkingen lopen meer risico.<\/p>\n<p>Het goede nieuws is dat bewustzijn helpt. Wie weet dat het nocebo-effect bestaat, kan negatieve verwachtingen sneller herkennen en relativeren. Soms is dat al genoeg om te voorkomen dat je lichaam meegaat in de angst van je brein.<\/p>\n<p>Bron: <a href=\"https:\/\/www.ru.nl\/diensten\/recharge\/overzicht\/het-nocebo-effect-hoe-je-eigen-verwachtingen-je-ziek-kunnen-maken\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Radboud Universiteit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Iedereen kent het placebo-effect: je slikt een nepmedicijn en voelt je t\u00f3ch beter. Maar er bestaat ook een&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":60243,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[4504,27,26,25,60,59,4060,534,2170,1552],"class_list":{"0":"post-60242","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gezondheid","8":"tag-angst","9":"tag-be","10":"tag-belgie","11":"tag-belgium","12":"tag-gezondheid","13":"tag-health","14":"tag-placebo","15":"tag-psychologie","16":"tag-psychopathie","17":"tag-ziekte"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@be_nl\/116555692018897068","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60242\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/be-nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}