Bauchfett, insbesondere viszerales Fett, kann gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. Ingo Froböse, Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport, hat dazu einen Bestseller geschrieben: die „Anti-Bauchfett-Formel“. In diesem Buch gibt Froböse konkrete Anleitungen und Strategien, wie man Bauchfett effektiv reduzieren kann, und bietet ein ganzheitliches Programm zur Verbesserung der Fitness und Gesundheit. Für alle Lesefaule: Hier kommen zusammengefasst seine fünf wichtigsten Empfehlungen.
