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Vom Laufsteg bis zum Reality-Gipfel: Sarah Knappik ist seit Jahren als Model, Moderatorin und Entertainerin eine feste Größe im deutschen TV. Bekannt wurde sie durch „Germany’s Next Topmodel“ und „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“. Jetzt stellt sie erneut Charisma und strategisches Geschick unter Beweis – in der Show „The 50“!
Lesen Sie hier alles über die Karriere und den Werdegang von Sarah Knappik.
Sarah Knappik im Steckbrief
Name: Sarah Knappik
Beruf: Reality-TV-Star, Model, Sängerin
Geburtstag: 5. Oktober 1986 (Sternzeichen Waage)
Geburtsort: Fritzlar (Hessen)
Familienstand: Mutter einer Tochter
Instagram: @sarahknappik
Vom GNTM-Model zur Reality-Ikone
Sarah Knappik wurde am 5. Oktober 1986 in Fritzlar geboren. Mit zwei Jahren zog ihre Familie in den Bochumer Stadtteil Linden. Nach dem Abitur startete Knappik eine Ausbildung zur Werbekauffrau – doch die beendete sie nicht.
Sie hatte einen anderen Traum: 2008 versuchte sie durch „Germany’s Next Topmodel“ in der Modewelt erfolgreich zu werden. Als Achtplatzierte musste Sarah die Show verlassen. Erfolg hatte sie trotzdem: Nach der Sendung modelte sie für den VfL Bochum, das dänische Label „Blend“ und sogar für „Nintendo“.
Den nächsten Wendepunkt in ihrer Karriere erlebte Sarah Knappik 2011, als sie nach Australien in die fünfte Staffel des „Dschungelcamps“ zog. Von den Moderatoren wurde ihr der Spitzname „Sarah Dingens“ verpasst. Durch ihre Zickerei sorgte die Blondine für viel Wirbel bei ihren Mitkandidaten, weshalb sie sich nach elf Tagen entschied, das Camp zu verlassen.
Sarah Knappik im „Dschungelcamp“ 2011
Foto: Andreas Thelen
Es folgten weitere TV-Formate, wie die „Wok-WM“, „Wild Girls – Auf High Heels durch Afrika“ oder „Promi Big Brother“. Neben ihrer Karriere als Reality-TV-Star versuchte sich Knappik als Moderatorin: 2011 berichtete sie gemeinsam mit Frauke Ludowig live vom roten Teppich der Oscarverleihung. Als Model sah man Sarah Knappik 2017 nackt und sonnengebräunt auf dem Cover des „Playboys“.
Nach einer Pause feierte Sarah Knappik ihr TV-Comeback bei „Kampf der Realitystars“. In der vierten Folge wurde sie mit Manni Ludolf rausgewählt, zahlte jedoch 8.000 Euro, um in Folge fünf zurückzukehren. Ihr Comeback währte nur kurz: Nach wenigen Tagen musste sie endgültig ausscheiden. Eine weitere Rückkehr ins Reality-TV folgte 13 Jahre nach ihrem ersten Dschungelcamp-Auftritt: In der „Dschungel-Legenden“-Staffel 2024 wagte die blonde Powerfrau erneut den Weg in den Urwald. Dort hielt sie 17 Tage durch, bevor sie erneut rausgewählt wurde.
Sarah Knappik feierte 2024 ihr „Dschungelcamp“-Comeback
Foto: BILD
2025 trat Sarah Knappik gemeinsam mit Bernhard Schwendemann in der Show „Forsthaus Rampensau Germany“ an. Dort bildeten die beiden ein enges, „spirituelles“ Paar, schafften das jedoch nicht ins Finale.
Doch damit nicht genug: Gleich zwei neue Reality-Herausforderungen warten auf Sarah. In der dritten Staffel der Amazon-Prime-Show „The 50“ (2026) stellt sie ab dem 9. März in einem Château ihre mentale Stärke und ihr strategisches Geschick unter Beweis. Außerdem tritt sie im Frühjahr 2026 bei „Kampf der RealityAllstars“ auf RTLZWEI an, wo sie um den Titel und ein Preisgeld von 50.000 Euro kämpfen wird.
Als Musikerin brachte Sarah Knappik 2016 unter dem Decknamen „Goldregen“ ihre erste eigene Single „Schwüm“ heraus. 2021 folgte ihr zweiter eigener Song „Nur an Dich“.
Privatleben von Sarah Knappik
Ihr Privatleben hält Knappik weitgehend unter Verschluss. Bekannt ist, dass sie von Mitte 2015 bis Ende August 2017 mit dem Fernsehmoderator Ingo Nommsen zusammen war.
Die schwangere Sarah Knappik zu Besuch bei BILD
Foto: Peter Müller/BILD
2021 wurde Sarah Knappik Mutter einer kleinen Tochter namens Marly. Die stolze Mama verrät, dass sie einen Mann an ihrer Seite hat – doch wer der Glückliche ist, bleibt ihr Geheimnis! Die kleine Familie lebt glücklich in Berlin.
Sarah Knappik im Reality-TV
Im Laufe der Jahre nahm Sarah Knappik an folgenden Reality-Shows teil:
„Germany’s Next Topmodel“ (2008)„Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“ (2011)„Wok-WM“ (2011)„Wild Girls – Auf High Heels durch Afrika“ (2013)„Promi Big Brother“ (2017)„Like me—I’m Famous!“ (2020)„Match! Promis auf Datingkurs“ (2020)„Kampf der Realitystars“ (2023)„Forsthaus Rampensau Germany“ (2025)„The 50“ (2026)„Kampf der RealityAllstars“ (2026)