Echte Hilfe oder Placeboeffekt: Wie sinnvoll sind Supplements? – Ernährung

Geht es um die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, verspricht die Werbung viel. Doch ob und welche Supplements sinnvoll sind, hängt vom Einzelfall ab.

Eine Kapsel gegen Vitamin-D-Mangel, ein Päckchen Zinkpulver fürs Immunsystem oder eine Magnesiumtablette nach dem Sport: Mehr als die Hälfte der Deutschen (51 Prozent) über 16 Jahre nimmt mindestens ein ergänzendes Präparat ein, wie eine repräsentative Umfrage des Meinungsforschungsinstituts

Geht es um die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, verspricht die Werbung viel. Doch ob und welche Supplements sinnvoll sind, hängt vom Einzelfall ab.