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Mit 71 Jahren zeigt Kevin Costner, dass Alter für ihn kein Stoppschild ist. Der Hollywood-Star bleibt fit – und setzt dabei auf eine Mischung aus Disziplin, Natur und Gelassenheit. Im Januar dieses Jahres feierte der ehemalige „Yellowstone“-Darsteller seinen 71. Geburtstag, wie FITBOOK berichtete.

Schon zu seinem 68. Geburtstag im Januar 2023 schrieb er auf Instagram: „Glaubt nicht, was sie über das Älterwerden sagen. Jedes vergangene Jahr ist ein Geschenk, und mit der Zeit wird es immer besser. Danke für die Geburtstagswünsche.“

Jennifer Lopez inspirierte Kevin Costner

Zum Jahresstart 2025 nahm sich Costner laut Berichten vor, fast fünf Kilogramm Muskelmasse zuzulegen. Auslöser soll ein Aufenthalt im vergangenen Winter in Aspen gewesen sein – unter anderem mit Jennifer Lopez.

Wie das US-Magazin „People“ berichtet, habe ein Insider gesagt, ihr „unglaublich fitter“ Körper und ihre „ewig junge“ Ausstrahlung hätten großen Einfluss gehabt. „Sie gehört zu den Menschen, die ihn dazu inspirieren, ins Fitnessstudio zu gehen und zu beweisen, dass Alter nur eine Zahl ist“, so die Quelle. „Natürlich erfordert das eine Menge Engagement, nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in der Küche.“ Ein eiweißreicher Ernährungsplan seines persönlichen Kochs gehöre dazu.

„Daddy-Workout“ und Ranch-Arbeit

Früher verzichtete Costner auf Fitness-Hypes. Gegenüber „Entertainment Weekly“ sagte er über Woody Harrelson: „Er legt großen Wert auf Gesundheit“, und gab zu: „Ich schüttelte den Kopf wie ein Kind, das kein Gemüse mehr essen wollte.“

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Statt Hantelbank setzte er auf Familie. Der „Chicago Sun Times“ verriet er: „Vergessen Sie Hanteln. Ich hebe einfach meine Kinder etwa eine Million Mal am Tag hoch und renne ihnen dann hinterher, wenn sie in alle möglichen Richtungen davonlaufen.“

Bewegung findet für ihn vor allem draußen statt. „GQ Australia“ sagte er: „Ich glaube, einer der wichtigsten Faktoren ist, dass ich nicht untätig bin. Ich bin in Bewegung. Ich gehe nach draußen und hole das Beste aus meinem Leben heraus, was möglich ist.“ Auf seiner Ranch in Aspen (Colorado) packt er selbst mit an – und mit seiner Band „Modern West“ steht Kevin Costner weiter als Frontmann auf der Bühne.