Omega-3 und biologisches Alter: Drei Monate weniger – aber nicht für jedes Risiko
LONDON (IT BOLTWISE) – Omega-3-Fettsäuren können laut einer Studie das biologische Alter messbar beeinflussen: In einem Experiment lagen…
MIND-Diät gegen Demenz: Studie nennt Risiko um bis zu 40 %
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Auswertung im Lancet Public Health ordnet Demenzprävention neu ein: Die Lebenserwartung steigt…
Schrittzahl-Mythos: Warum schon 7.000 Schritte Demenzrisiko senken können
KASSEL-ROTHENDITMOLD / LONDON (IT BOLTWISE) – Die oft zitierte 10.000-Schritte-Regel wird wissenschaftlich relativiert: In Auswertungen zeigt sich ein…
Ketogene Ernährung im Fokus: Neue Daten deuten messbaren Entzündungshemmungseffekt
ISTANBUL / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien aus dem Jahr 2026 liefern Hinweise, dass die Umstellung auf…
Migräne-Risiko senken: Pflanzen pro Woche, GLP-1 und mediterrane Kost
WIEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien aus 2026 verbinden Ernährung und medikamentöse Stoffwechselwege mit dem Migräne-Risiko.…
Rauchen, Gebrechlichkeit und Frakturen: Krafttraining als Hebel im Alter
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine US-Studie aus Arthritis Care & Research verknüpft Gebrechlichkeit im Alter mit…
Training bremst die 14 Alterungsmarker: Warum Bewegung auf Zellebene wirkt
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Auswertung ordnet Bewegung als Hebel ein, der gleich mehrere Alterungsprozesse gleichzeitig beeinflusst.…
DASH-Diät senkt Risiko für Demenz und Stoffwechselstörungen deutlich
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studiendaten koppeln die DASH-Ernährung an messbar geringeren kognitiven Abbau: Das Risiko soll um…
Gen Z altert schneller: Studie zeigt 92% höheres biologisches Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Auswertung großer Kohortenstudien sorgt für Aufsehen: Für Menschen der Generation Z liegt das…
Gehirngesundheit: 10 Stunden Bewegung senken Demenzrisiko um 30%
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Lancet-Kommission macht Demenzprävention konkreter: Mit etwa zehn Stunden Bewegung pro Woche…