Weniger Schlaf bringt mehr Gewicht: Neue Studie zu 90 Minuten weniger
OHIO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Untersuchung verknüpft Schlafdauer und Gewichtszunahme enger als viele bisherige Alltagsannahmen.…
Zu wenig oder zu viel Schlaf macht unsere Organe alt
Auf die richtige Dauer kommt es an: Ein zu kurzer oder zu langer Nachtschlaf kann unserer Gesundheit langfristig…
Schlaf-EEG verrät Demenzrisiko Jahre im Voraus
Eine Studie zeigt, dass ein im Schlaf gemessenes Gehirnalter das Demenzrisiko vorhersagen kann. Die Qualität der Schlafarchitektur ist…