Gesunder Schlaf zum Schulstart: So finden Kinder zurück in den Rhythmus
In den Ferien verschiebt sich der Schlafrhythmus vieler Kinder: Sie schlafen morgens länger und halten häufig weniger regelmäßige…
Feste Routinen könnten Schmerzen und depressive Symptome lindern
Wie hängen Schlaf und Gesundheit zusammen? Wer seinen Alltag möglichst regelmäßig gestaltet, könnte davon gesundheitlich profitieren. Eine aktuelle…
Innere Uhr: 27 Genbereiche steuern Schlafrhythmus und Leistung
Wer nachts wach liegt, gilt schnell als undiszipliniert. Doch die Forschung zeigt: Unsere Biologie ist schuld. Evolution, Gene…
Studie: Tageslicht könnte Demenzrisiko senken
Demenz vorbeugen Dieser Faktor könnte wichtiger sein als gedacht Aktualisiert am 24.06.2026 – 14:07 UhrLesedauer: 3 Min. Mann…