Nach schweren Momenten sind es oft nicht die Worte, die wirklich Trost spenden, sondern eine Umarmung, eine Hand auf der Schulter oder die ruhige N\u00e4he eines vertrauten Menschen. Diese Ber\u00fchrung wird sp\u00e4ter zu einer Erinnerung, die Sicherheit vermittelt und das Gef\u00fchl, nicht allein zu sein. Solche Erfahrungen wirken l\u00e4nger nach als ein Gespr\u00e4ch und k\u00f6nnen vor allem bei Kindern beeinflussen, wie sie Vertrauen entwickeln, sp\u00e4ter Beziehungen aufbauen und mit Stress umgehen.<\/p>\n
Eine Arbeit der Queen Mary University in London<\/a>, ver\u00f6ffentlicht im Fachjournal\u00a0Neuroscience & Biobehavioral Reviews<\/a>\u00a0besch\u00e4ftigt sich mit diesem Effekt. Die Psychologin Dr. Laura Crucianelli<\/a> entwickelte gemeinsam mit Dr. Federica Meconi<\/a> von der Universit\u00e4t Trient und dem Wiener Forscher Henrik Bischoff <\/a>ein neues Modell f\u00fcr die sogenannte \u201eaffective tactile memory\u201c \u2013 wie emotional bedeutsame Ber\u00fchrung gespeichert, erinnert und sp\u00e4ter wieder abgerufen wird.<\/p>\n Eine einfache Geste kann noch Jahre sp\u00e4ter Trost spenden<\/p>\n Nicht jede allt\u00e4gliche Ber\u00fchrung hat auch eine emotionale Auswirkung. Ein H\u00e4ndedruck, ein Sto\u00df im Gedr\u00e4nge oder das Greifen nach einem Gegenstand liefern vor allem Informationen. Das Gehirn<\/a> erkennt Druck, Temperatur oder Bewegung. Anders ist es bei einer sanften, langsamen und vertrauten Ber\u00fchrung.<\/p>\n Die Forschenden sprechen hier von emotional bedeutsamer Ber\u00fchrung. Dazu geh\u00f6ren etwa Streicheln, f\u00fcrsorgliche N\u00e4he oder tr\u00f6stender K\u00f6rperkontakt. Solche Momente werden anders verarbeitet als rein funktionale Reize, weil sie auch Netzwerke f\u00fcr Gef\u00fchle, Belohnung und Bindung ansprechen. Dr. Crucianelli erkl\u00e4rt:<\/p>\n Eine tr\u00f6stende Ber\u00fchrung verblasst nicht einfach, sie kann Teil von uns werden.<\/p>\n Das Gehirn speichert dabei offenbar nicht nur den blo\u00dfen Kontakt auf der Haut. Es verkn\u00fcpft die sensorische Ber\u00fchrung mit Gef\u00fchlen, dem Moment und der Person, von der die Ber\u00fchrung<\/a> ausgeht. So kann eine einfache Geste noch Jahre sp\u00e4ter ein Gef\u00fchl von Sicherheit ausl\u00f6sen.<\/p>\n Beziehungen werden nicht durch Worte gepr\u00e4gt<\/p>\n In einer Zeit, in der vieles \u00fcber Nachrichten, Videocalls und soziale Medien l\u00e4uft, bekommt diese Forschung eine besondere Bedeutung. Digitale Kommunikation kann N\u00e4he schaffen, aber sie ersetzt nicht die k\u00f6rperliche Erfahrung. Eine kurze Ber\u00fchrung kann oft mehr vermitteln als lange Erkl\u00e4rungen. Sie signalisiert Schutz, Aufmerksamkeit und Verbundenheit. Das gilt in Partnerschaften genauso wie in Familien, in der Pflege oder im Umgang mit Krankheit und Trauer.<\/p>\n \u201eSelbst die feinsten Formen von Ber\u00fchrung k\u00f6nnen bleibende Spuren hinterlassen, wie wir denken, f\u00fchlen und mit anderen in Beziehung treten\u201c, schreiben die Studienautoren. \u201eDiese Arbeit zeigt, wie tief unsere Beziehungen in k\u00f6rperlicher Erfahrung verwurzelt sind.\u201c Gerade deshalb bleiben Ber\u00fchrungen oft l\u00e4nger im Ged\u00e4chtnis als viele Worte.<\/p>\n Die Ber\u00fchrung wird zum Gef\u00fchl<\/p>\n Besonders spannend ist der Unterschied zwischen bewusster und unbewusster Erinnerung. Die Forschenden beschreiben zwei Ebenen:<\/p>\n bewusste Erinnerungen an konkrete Situationen<\/p>\n unbewusste Spuren, die Vertrauen, Bindung oder Unsicherheit beeinflussen<\/p>\n Manche Menschen erinnern sich ganz konkret an eine Umarmung in einer schweren Phase. Andere k\u00f6nnen den Moment nicht mehr genau benennen, sp\u00fcren aber noch immer das Gef\u00fchl, das damit verbunden war. <\/p>\n \u201eBer\u00fchrungserfahrungen k\u00f6nnen bewusst und unbewusst erinnert werden und pr\u00e4gen, wie sicher wir uns f\u00fchlen, wie wir Bindungen aufbauen und wie wir Beziehungen \u00fcber das ganze Leben hinweg gestalten\u201c, erkl\u00e4rt Crucianelli. Viele zwischenmenschliche Reaktionen entstehen deshalb nicht nur aus dem Moment heraus, sondern aus fr\u00fcheren Erfahrungen mit N\u00e4he und Distanz.<\/p>\n L\u00e4ngst vergangene Gesten steuern uns im Jetzt<\/p>\n Ein besonders interessanter Punkt der Studie betrifft das sogenannte K\u00f6rperged\u00e4chtnis. In der Studie beschreiben die Wissenschaftler, dass Erfahrungen aus der Vergangenheit k\u00f6rperliche Reaktionen in der Zukunft beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n Wer sich an eine bedeutsame Ber\u00fchrung erinnert, ruft nicht nur ein Bild ab. Auch das Gef\u00fchl kann teilweise zur\u00fcckkehren. Der K\u00f6rper reagiert in der Folge mit Ruhe, W\u00e4rme oder manchmal auch mit Anspannung.<\/p>\n Crucianelli beschreibt das so: \u201eWenn wir uns an eine bedeutungsvolle Ber\u00fchrung erinnern, reaktiviert das Gehirn m\u00f6glicherweise Spuren davon, wie sich diese Erfahrung im K\u00f6rper angef\u00fchlt hat.\u201c Das erkl\u00e4rt, warum manche Begegnungen sofort ein vertrautes Gef\u00fchl ausl\u00f6sen, obwohl kaum Worte fallen.<\/p>\n Aus gestreichelten Kindern werden stabile Erwachsene<\/p>\n Besonders wichtig ist dieser Mechanismus bei Babys und kleinen Kindern. Sanfte Ber\u00fchrung durch Eltern hilft bei der Regulation von Stress. Sie unterst\u00fctzt Ruhe, Sicherheit und Bindung. Schon fr\u00fch lernt der K\u00f6rper dadurch, was N\u00e4he bedeutet.<\/p>\n Die Arbeit verweist auf fr\u00fchere Forschung, nach der bereits S\u00e4uglinge im Alter von vier Monaten auf solche Signale reagieren. Freundliche Ber\u00fchrung kann dabei sogar helfen, Gesichtsausdr\u00fccke besser wahrzunehmen. Es geht dabei nicht um einzelne gro\u00dfe Momente, sondern um viele kleine Erfahrungen im Alltag:<\/p>\n gehalten werden<\/p>\n beruhigendes Streicheln<\/p>\n k\u00f6rperliche N\u00e4he in belastenden Situationen<\/p>\n Solche Erlebnisse pr\u00e4gen, wie Menschen sp\u00e4ter Beziehungen erleben. Wer Sicherheit fr\u00fch erf\u00e4hrt, entwickelt leichter Vertrauen. Wer N\u00e4he eher mit Unsicherheit verbindet, erlebt Beziehungen h\u00e4ufig anders.<\/p>\n Kurz zusammengefasst:<\/p>\n Emotionale Ber\u00fchrung wie eine Umarmung oder ein tr\u00f6stendes Streicheln wird anders verarbeitet als ein neutraler Hautkontakt, weil das Gehirn diese mit Gef\u00fchlen, Sicherheit und Beziehungserfahrungen verkn\u00fcpft.<\/p>\n Ber\u00fchrung kann zur Erinnerung werden: Solche Erfahrungen wirken bewusst als konkrete Erinnerung oder unbewusst als Gef\u00fchl weiter und beeinflussen, wie Menschen Vertrauen aufbauen, N\u00e4he erleben und mit Stress umgehen.<\/p>\n Besonders Ber\u00fchrungen in fr\u00fcher Kindheit k\u00f6nnen langfristig pr\u00e4gen, weil sie schon bei Babys das Sicherheitsgef\u00fchl, Bindung und emotionale Stabilit\u00e4t unterst\u00fctzen \u2013 deshalb wirkt N\u00e4he oft st\u00e4rker als viele Worte.<\/p>\n \u00dcbrigens: Nicht nur Ber\u00fchrung bleibt im Ged\u00e4chtnis \u2013 das Gehirn selbst entscheidet st\u00e4ndig neu, welche Erlebnisse als Erinnerung bestehen bleiben und welche verblassen. Eine neue Studie zeigt, dass daf\u00fcr mehrere biologische \u201eSchaltuhren\u201c verantwortlich sind. Mehr dazu in unserem Artikel<\/a>.<\/p>\n Bild: \u00a9 Pexels<\/a><\/p>\n Tags: Ber\u00fchrung<\/a>,Beziehungen<\/a>,Emotion<\/a>,Erinnerung<\/a>,Forschung<\/a>,Gehirn<\/a>,Kindheit<\/a>,K\u00f6rperkontakt<\/a>,N\u00e4he<\/a>,Psychologie<\/a>,Queen Mary University of London<\/a>,Sicherheit<\/a>,Sicherheitsgef\u00fchl<\/a>,Smart Up News<\/a> <\/p>\n 0% 0% 0% 0% 0% \t\tBeitragsnavigation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nach schweren Momenten sind es oft nicht die Worte, die wirklich Trost spenden, sondern eine Umarmung, eine Hand…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113967,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[29555,17667,46,29556,10676,1356,1002,67,66,9270,29557,24246,2748,29558,45,2800,29559,26664,44],"class_list":{"0":"post-113966","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-beruehrung","9":"tag-beziehungen","10":"tag-ch","11":"tag-emotion","12":"tag-erinnerung","13":"tag-forschung","14":"tag-gehirn","15":"tag-gesundheit","16":"tag-health","17":"tag-kindheit","18":"tag-koerperkontakt","19":"tag-naehe","20":"tag-psychologie","21":"tag-queen-mary-university-of-london","22":"tag-schweiz","23":"tag-sicherheit","24":"tag-sicherheitsgefuehl","25":"tag-smart-up-news","26":"tag-switzerland"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116532684457105546","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113966"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113966\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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