{"id":150748,"date":"2026-06-02T19:52:10","date_gmt":"2026-06-02T19:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/150748\/"},"modified":"2026-06-02T19:52:10","modified_gmt":"2026-06-02T19:52:10","slug":"leisure-sickness-72-werden-krank-in-der-erholung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/150748\/","title":{"rendered":"Leisure Sickness: 72% werden krank in der Erholung"},"content":{"rendered":"

Die Wellness-Industrie w\u00e4chst rasant, doch viele f\u00fchlen sich vom Optimierungsdruck \u00fcberfordert. Einfache Methoden wie Akupressur gewinnen an Bedeutung.<\/p>\n

Die weltweite Wellness-Industrie boomt \u2013 doch immer mehr Menschen f\u00fchlen sich von der st\u00e4ndigen Optimierungserwartung \u00fcberfordert. W\u00e4hrend der Markt f\u00fcr Gesundheitstrends auf fast zehn Billionen Euro zusteuert, setzen Gesundheitsprogramme zunehmend auf einfache, traditionelle Methoden wie Akupressur. Die Botschaft: Weniger ist manchmal mehr.<\/p>\n

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Eine Schmerzexpertin zeigt, wie 3 Finger in wenigen Minuten sp\u00fcrbare Linderung bringen k\u00f6nnen \u2013 ganz ohne Nebenwirkungen. Die bebilderte Anleitung nutzt den sogenannten 3-Finger-Trick der Akupressur, um Schmerzen aktiv und ohne Hilfsmittel selbst zu lindern. 101 Druckpunkte gegen Arthrose: Kostenlosen PDF-Guide sichern<\/a><\/p>\n

Pr\u00e4vention vor Ort: Training f\u00fcr die Gemeinschaft<\/p>\n

Ende Mai 2026 starteten mehrere Gesundheitsinitiativen in Indonesien, die Akupressur als Werkzeug f\u00fcr die eigenst\u00e4ndige Gesundheitsvorsorge etablieren. Am 30. Mai organisierte das Gesundheitszentrum UPTD Puskesmas Pagedangan in Desa Jatake ein Training zur Bildung von \u201eAsman TOGA»-Gruppen. Ziel war es, Gesundheitshelfer und Anwohner zu bef\u00e4higen, kleinere Beschwerden selbst zu behandeln. Die Druckpunkt-Therapie soll gezielt gegen M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen und stressbedingte Verspannungen helfen.<\/p>\n

Bereits eine Woche zuvor, am 23. Mai, f\u00fchrte die Poltekkes Kemenkes Pangkalpinang in Desa Tanjung Tinggi eine Schulung durch. Dort stand die Behandlung von Bluthochdruck ohne sofortige Medikamente im Fokus. Die Teilnehmer lernten, durch gezielte Nervenpunkt-Stimulation die Gesundheit zu stabilisieren. Digitale Blutdruckmessger\u00e4te f\u00fcr die \u00f6rtlichen Gesundheitsstationen erg\u00e4nzten das Programm.<\/p>\n

Die Kehrseite der Wellness-Bewegung<\/p>\n

Der wachsende Zuspruch f\u00fcr zug\u00e4ngliche Techniken wie Akupressur f\u00e4llt in eine Zeit massiven Marktwachsmus. 2024 wurde die globale Wellness-\u00d6konomie auf umgerechnet rund 6,3 Billionen Euro gesch\u00e4tzt. Prognosen zufolge k\u00f6nnte sie bis 2029 auf etwa 9,1 Billionen Euro anwachsen. Doch dieser Boom hat eine Schattenseite \u2013 die sogenannte \u201eWellness-Falle».<\/p>\n

Eine Studie des Gottlieb Duttweiler Instituts (GDI) zeigt: Die st\u00e4ndige Jagd nach Gesundheit wird f\u00fcr viele zur Belastung. Besonders junge Menschen zwischen 16 und 24 Jahren leiden darunter. Mehr als die H\u00e4lfte von ihnen f\u00fchlt sich durch den Druck, gesund zu leben, gestresst und ausgelaugt. Zwar greifen 84 Prozent dieser Altersgruppe zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, doch 74 Prozent betrachten viele Beauty- und Anti-Aging-Trends in erster Linie als Gesch\u00e4ftemacherei.<\/p>\n

Wenn die Erholung krank macht<\/p>\n

Der Bedarf an wirksamen Entspannungsmethoden wird durch ein weiteres Ph\u00e4nomen unterstrichen: die sogenannte \u201eLeisure Sickness». Eine Untersuchung der IU Internationalen Hochschule legt nahe, dass rund 72 Prozent der Besch\u00e4ftigten schon einmal genau dann krank wurden, als sie endlich Ruhe hatten. Experten des Universit\u00e4tsklinikums W\u00fcrzburg erkl\u00e4ren das Ph\u00e4nomen: Chronischer Stress schw\u00e4cht das Immunsystem. Sobald der K\u00f6rper in die Entspannungsphase wechselt, k\u00f6nnen schlummernde Infektionen oder Viren aktiv werden.<\/p>\n

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Hinzu kommen massive Schlafprobleme. Eine Anfang Juni 2026 ver\u00f6ffentlichte Studie des Forschungszentrums J\u00fclich f\u00fchrte das Konzept der \u201eOne Sleep Health» ein. Es verkn\u00fcpft den menschlichen Schlaf mit Umwelt- und sozialen Faktoren. Die wirtschaftlichen Sch\u00e4den durch Schlafmangel beziffert die Studie f\u00fcr f\u00fcnf f\u00fchrende Industrienationen auf umgerechnet rund 630 Milliarden Euro pro Jahr.<\/p>\n

Ganzheitliche Ans\u00e4tze gewinnen an Bedeutung<\/p>\n

Im professionellen Pflegesektor stand das Thema Neurobalance und Resilienz im Mittelpunkt der Veranstaltung \u201eXUND Fokus» am 1. Juni. Die 140 Teilnehmer diskutierten Strategien wie Achtsamkeit, Bewegung und spezifische Entspannungstechniken f\u00fcr den Erhalt der psychischen Gesundheit in belastenden Arbeitsumfeldern.<\/p>\n

Auch die Schulmedizin \u00f6ffnet sich zunehmend. Beim Siegener Forum Gesundheit am selben Tag diskutierten Mediziner die Rolle komplement\u00e4rer Therapien f\u00fcr chronisch Kranke. Die Experten warnten zwar vor unkontrollierter Selbstbehandlung mit hochdosierten Vitaminen, hoben aber die Vorteile etablierter Naturheilmittel wie Ingwer, Baldrian und Ginseng hervor. Diese k\u00f6nnten die Erholung unterst\u00fctzen und Nebenwirkungen intensiver Behandlungen abmildern.<\/p>\n

Die Botschaft der Fachleute ist eindeutig: K\u00f6rperliche Methoden wie Akupressur und pflanzliche Pr\u00e4parate sind keine Wundermittel. Aber sie k\u00f6nnen in einem umfassenden Gesundheitskonzept einen wertvollen Beitrag leisten \u2013 gerade in Zeiten, in denen der Druck, gesund zu sein, selbst krank macht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die Wellness-Industrie w\u00e4chst rasant, doch viele f\u00fchlen sich vom Optimierungsdruck \u00fcberfordert. Einfache Methoden wie Akupressur gewinnen an Bedeutung.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":150749,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[17],"tags":[10339,8164,46,16492,7628,67,66,36354,36358,36357,45,36355,44,36356],"class_list":["post-150748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-akupressur","tag-bedeutung","tag-ch","tag-einfache","tag-erholung","tag-gesundheit","tag-health","tag-leisure","tag-methoden","tag-optimierungsdruck","tag-schweiz","tag-sickness","tag-switzerland","tag-wellness-industrie"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116682255923839798","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}