Eine Studie zeigt: 72 Prozent der Besch\u00e4ftigten leiden unter der Freizeitkrankheit. Der K\u00f6rper reagiert auf den Stresswechsel mit Infekten.<\/p>\n
72 Prozent der Besch\u00e4ftigten leiden unter dem Ph\u00e4nomen der Freizeitkrankheit \u2013 sie werden krank, sobald die Erholung beginnt.<\/p>\n
Der Wechsel von Dauerstress zur Ruhephase setzt dem K\u00f6rper massiv zu. Eine aktuelle Studie der IU Internationalen Hochschule zeigt: Chronischer Stress unterdr\u00fcckt das Immunsystem w\u00e4hrend der Arbeitszeit. Sobald der K\u00f6rper jedoch zur Ruhe kommt, schlagen latente Infektionen und Viren zu. Mediziner des Uniklinikums W\u00fcrzburg best\u00e4tigen diesen Effekt: Die Entspannungsphase erlaubt dem Organismus, auf unterdr\u00fcckte Stressfaktoren zu reagieren \u2013 mit fatalen Folgen. Selbst schlummernde Viren wie der Varizella-Zoster-Erreger, der G\u00fcrtelrose ausl\u00f6st, k\u00f6nnen wieder aktiv werden. Hinzu kommt: \u00dcberm\u00e4\u00dfige UV-Bestrahlung im Urlaub schw\u00e4cht das Immunsystem zus\u00e4tzlich.<\/p>\n
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Warum so viele Berufst\u00e4tige im Hamsterrad feststecken und selbst im Urlaub nicht abschalten k\u00f6nnen, liegt oft an tiefsitzenden Stressmustern. Dieser kostenlose Ratgeber zeigt Ihnen 5 Sofortma\u00dfnahmen f\u00fcr mehr Ausgeglichenheit und eine gesunde Balance zwischen Job und Freizeit. Kostenlosen Work-Life-Balance-Leitfaden herunterladen<\/a><\/p>\n Nur jeder F\u00fcnfte erholt sich wirklich<\/p>\n Die Unf\u00e4higkeit zur effektiven Erholung ist ein Massenph\u00e4nomen. Umfragedaten belegen: Lediglich jeder f\u00fcnfte Arbeitnehmer f\u00fchlt sich nach dem Urlaub tats\u00e4chlich erholt. Die Krankenstatistik spricht eine deutliche Sprache: Die durchschnittliche Dauer \u00e4rztlich bescheinigter Krankschreibungen erreichte 2025 ganze 14,5 Tage. Psychische Erkrankungen gelten als Haupttreiber des steigenden Krankenstands.<\/p>\n Wellness-Boom und der Druck auf die Jugend<\/p>\n Die Nachfrage nach L\u00f6sungen hat die Wellness-Wirtschaft befeuert. Der globale Gesundheitsmarkt wurde 2024 auf 5,8 bis 6,3 Billionen Euro gesch\u00e4tzt. Prognosen zufolge k\u00f6nnte dieser Wert bis 2029 auf 8,4 bis 9,1 Billionen Euro steigen. Der spezialisierte Langlebigkeitstourismus \u2013 aktuell rund 18 Milliarden Euro schwer \u2013 soll bis 2033 auf \u00fcber 48 Milliarden Euro anwachsen.<\/p>\n Doch die Jagd nach Gesundheit erzeugt eigenen Stress \u2013 besonders bei J\u00fcngeren. Eine Studie des Gottlieb Duttweiler Instituts (GDI) ergab: Mehr als die H\u00e4lfte der 16- bis 24-J\u00e4hrigen f\u00fchlt sich durch Wellnesstrends unter Druck gesetzt. Obwohl 86 Prozent dieser Altersgruppe unter der Woche mindestens acht Stunden schlafen, f\u00fchlt sich \u00fcber die H\u00e4lfte h\u00e4ufig m\u00fcde. 84 Prozent der jungen Erwachsenen greifen zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. 74 Prozent betrachten aktuelle Beauty-Trends vor allem als Gesch\u00e4ftemacherei.<\/p>\n Anzeige<\/p>\n