Die Folgen reichen von kognitiven Einbu\u00dfen bis zu Herz-Kreislauf-Risiken.<\/p>\n
Gef\u00e4hrliche Defizite bei Senioren<\/p>\n
Eine im Juni 2026 im Fachjournal \u201eNutrients\u201c ver\u00f6ffentlichte Studie belegt: Jeder vierte Senior leidet unter Vitamin-B12-Mangel. Die Forscher werteten rund 1.000 Blutproben aus.<\/p>\n
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Warum Ihr Arzt Ihre Blutwerte m\u00f6glicherweise falsch deutet \u2013 und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen. Dieser kostenlose Ratgeber erkl\u00e4rt, welche Werte wirklich wichtig sind und wie Sie Vitalstoffm\u00e4ngel fr\u00fchzeitig erkennen. Laborwerte-Selbstcheck jetzt kostenlos herunterladen<\/a><\/p>\n Die Ursache liegt in der Physiologie des Alters. Die Magens\u00e4ureproduktion nimmt ab, ebenso die Bildung des Intrinsic-Faktors \u2013 ein Protein, das f\u00fcr die Vitamin-B12-Aufnahme n\u00f6tig ist.<\/p>\n Die Folgen sind gravierend. Eine Analyse des ICMR-NIN aus dem Jahr 2025 deutet darauf hin, dass ein Mangel an B2, B6, B12 und D das Demenzrisiko um bis zu 40 Prozent erh\u00f6hen k\u00f6nnte.<\/p>\n Prof. Dr. Mona Tawab betonte auf dem Pharmacon-Kongress in Meran im Juni 2026: Vor jeder Supplementierung steht ein Bluttest. Nur so l\u00e4sst sich der tats\u00e4chliche Bedarf ermitteln.<\/p>\n Herzschutz durch optimierte N\u00e4hrstoffe<\/p>\n Neben der Hirngesundheit r\u00fcckt die Pr\u00e4vention von Herzinfarkten in den Fokus. Die TARGET-D-Studie (2017 bis 2023) zeigt: Ein optimierter Vitamin-D-Spiegel senkt das Risiko f\u00fcr einen zweiten Herzinfarkt.<\/p>\n Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) empfiehlt 800 IE Vitamin D t\u00e4glich. Doch die Blutfettwerte bleiben der entscheidende Faktor.<\/p>\n Die europ\u00e4ischen Leitlinien von 2025 setzen ambitionierte Ziele: Bei sehr hohem Risiko soll das LDL-Cholesterin unter 55 mg\/dl liegen, bei hohem Risiko unter 70 mg\/dl.<\/p>\n Prof. Dr. Sebastian Kerber wies im Juni 2026 darauf hin, dass \u00fcber 80 Prozent der Risikopatienten in Deutschland diese Werte nicht erreichen.<\/p>\n Anzeige<\/p>\n