{"id":167287,"date":"2026-06-14T11:24:11","date_gmt":"2026-06-14T11:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/167287\/"},"modified":"2026-06-14T11:24:11","modified_gmt":"2026-06-14T11:24:11","slug":"b12-mangel-bei-senioren-jeder-vierte-betroffen-demenzrisiko-steigt-um-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/167287\/","title":{"rendered":"B12-Mangel bei Senioren: Jeder Vierte betroffen, Demenzrisiko steigt um 40%"},"content":{"rendered":"

Besonders vier Stoffe nehmen rapide ab \u2013 mit teils gravierenden Folgen f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n

Vitamin D, B12, Protein und Kalzium im Fokus<\/p>\n

Mediziner beobachten bei Senioren vor allem Defizite bei Vitamin D, Vitamin B12, Protein und Kalzium. Die Ursachen sind oft physiologisch: Die Haut produziert mit zunehmendem Alter weniger Vitamin D, die Nierenfunktion l\u00e4sst nach. Auch die Magens\u00e4ureproduktion sinkt \u2013 das erschwert die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung.<\/p>\n

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Eine im Juni 2026 in der Fachzeitschrift Nutrients ver\u00f6ffentlichte Studie best\u00e4tigt das Ausma\u00df: Rund jeder vierte Senior leidet an einem B12-Mangel. Die Forscher werteten daf\u00fcr etwa 1.000 Blutproben aus.<\/p>\n

Die Folgen k\u00f6nnen schwerwiegend sein. Ein kombinierter Mangel an den Vitaminen B2, B6, B12 und D erh\u00f6ht das Demenzrisiko laut Untersuchungen des ICMR-NIN aus dem Jahr 2025 um bis zu 40 Prozent.<\/p>\n

Diagnostik: Blo\u00dfe Verdachtsmomente reichen nicht<\/p>\n

Trotz der alarmierenden Zahlen warnen Fachleute vor blindem Supplementieren. \u201eEine seri\u00f6se Diagnostik erfordert funktionelle Marker wie Methylmalons\u00e4ure oder Homocystein\u201c, betonte Prof. Dr. Mona Tawab auf dem Pharmacon-Kongress im Juni 2026.<\/p>\n

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Wer auf eigene Faust Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnimmt, handelt meist ohne medizinische Grundlage. Und die Kassen zahlen nicht einfach mit: Ein Urteil des Landessozialgerichts Niedersachsen-Bremen von 2022 stellt klar, dass gesetzliche Krankenkassen Pr\u00e4parate in der Regel nicht erstatten m\u00fcssen. Der Grund: Sie gelten rechtlich als Lebensmittel, nicht als Arzneimittel \u2013 selbst in gesundheitlichen Notlagen.<\/p>\n

Armut macht krank: Soziale Faktoren versch\u00e4rfen das Problem<\/p>\n

Neben k\u00f6rperlichen Ursachen treiben zunehmend sozio\u00f6konomische Faktoren die Mangelern\u00e4hrung im Alter an. Die Armutsquote bei Menschen \u00fcber 65 Jahren liegt aktuell bei 19,5 Prozent. Besonders hart trifft es Frauen \u00fcber 75: Hier sind 21,3 Prozent betroffen.<\/p>\n

Ein Modellprojekt in Karlsruhe will gegensteuern. Seit Fr\u00fchsommer 2026 verschreiben zwei Hausarztpraxen \u201esoziale Rezepte\u201c. Berechtigte Senioren erhalten damit warme Mittagessen in sozialen Einrichtungen und Zugang zu Sozialberatungen. Die Stadt Karlsruhe finanziert das Projekt, das Max Rubner-Institut begleitet es wissenschaftlich. Die Ergebnisse sollen in einen f\u00fcr 2027 geplanten Aktionsplan einflie\u00dfen.<\/p>\n

Pr\u00e4vention unter Druck: Politik sucht den Ausweg<\/p>\n

Die steigenden Gesundheitskosten zwingen die Politik zum Handeln. Gesundheitsministerin Warken brachte im Juni 2026 ein Sparpaket ein, das ab 2027 Milliarden einsparen soll. Gleichzeitig fordern Wissenschaftsakademien wie Leopoldina und Acatech eine bessere Datengrundlage f\u00fcr die Demenzpr\u00e4vention.<\/p>\n

Ihre Rechnung ist klar: Rund 36 Prozent der Demenzf\u00e4lle in Deutschland w\u00e4ren durch die Beeinflussung von zw\u00f6lf Risikofaktoren vermeidbar \u2013 darunter Blutfettwerte und Blutdruck. Eine Senkung dieser Faktoren um 15 Prozent k\u00f6nnte bis zur Jahrhundertmitte etwa 170.000 Neuerkrankungen verhindern oder verz\u00f6gern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Besonders vier Stoffe nehmen rapide ab \u2013 mit teils gravierenden Folgen f\u00fcr die Gesundheit. Vitamin D, B12, Protein…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":167288,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[17],"tags":[37206,46,243,6973,2887,67,66,45,5561,4669,241,39023,44,12825,34078],"class_list":["post-167287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-b12-mangel","tag-ch","tag-demenzrisiko","tag-diagnostik","tag-experten","tag-gesundheit","tag-health","tag-schweiz","tag-senior","tag-senioren","tag-studie","tag-supplementieren","tag-switzerland","tag-vierte","tag-vitamin-b12-mangel"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116748206180937741","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}