Granatapfel und Ananas k\u00f6nnten bei chronischen Entz\u00fcndungen und Herz-Kreislauf-Problemen helfen.<\/p>\n
Granatapfel: Schutz f\u00fcr die Arterien<\/p>\n
Im Fokus stehen Punicalagin und Urolithin A. Diese Stoffe aus dem Granatapfel reduzieren offenbar oxidativen Stress und Entz\u00fcndungsmarker in den Arterien. Auch den Blutdruck sollen sie regulieren.<\/p>\n
Eine Langzeitstudie mit Patienten, die unter verengten Halsschlagadern litten, liefert konkrete Zahlen. \u00dcber drei Jahre hinweg dokumentierten Forscher die Wirkung von Granatapfelsaft. Ergebnis: Die Dicke der Halsschlagader-Innenschicht nahm ab. Gleichzeitig sanken Blutdruck und die Oxidation von LDL-Cholesterin.<\/p>\n
Die h\u00f6chste Konzentration der Wirkstoffe steckt in kaltgepresstem Saft aus der ganzen Frucht. Urolithin A sch\u00fctzt zudem die Darmbarriere, wie Berichte vom Juni zeigen.<\/p>\n
Ananas: Bromelain als Entz\u00fcndungshemmer<\/p>\n
Auch Ananassaft hat es in sich. Er steckt voller Vitamin C und dem Enzym Bromelain. Diese Kombination st\u00e4rkt das Immunsystem und f\u00f6rdert die Verdauung.<\/p>\n
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Chronische Beschwerden und Herz-Kreislauf-Probleme haben oft eine gemeinsame Ursache: stille Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper. Wie Sie mit 12 nat\u00fcrlichen Entz\u00fcndungs-Killern aus dem Supermarkt gegensteuern k\u00f6nnen, erfahren Sie in diesem kostenlosen Ratgeber. Kostenlosen Ratgeber zur entz\u00fcndungshemmenden Ern\u00e4hrung sichern<\/a><\/p>\n Bromelain wirkt entz\u00fcndungshemmend \u2013 besonders bei Gelenkschmerzen. F\u00fcrs Herz-Kreislauf-System sind Kalium und Antioxidantien relevant. Das Enzym soll zudem der Bildung von Blutgerinnseln und Cholesterinablagerungen vorbeugen.<\/p>\n Weitere beobachtete Effekte: bessere Hautgesundheit, Unterst\u00fctzung beim Abnehmen und positive Einfl\u00fcsse auf das Sehverm\u00f6gen.<\/p>\n Ern\u00e4hrung und Entz\u00fcndungsged\u00e4chtnis<\/p>\n Die Forschung zu nat\u00fcrlichen Entz\u00fcndungshemmern ist Teil eines gr\u00f6\u00dferen Trends. Neue Daten vom Juni zeigen, wie stark die Ern\u00e4hrung chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankungen (CED) beeinflusst.<\/p>\n In Versuchsreihen l\u00f6ste tierisches Protein aus Rindfleisch schwere Darmentz\u00fcndungen aus. Pflanzliches Protein aus Erbsen f\u00fchrte nur zu milden Reaktionen. Ein zentraler Befund: Das \u201eEntz\u00fcndungsged\u00e4chtnis\u201c von Darmstammzellen kann \u00fcber 100 Tage anhalten.<\/p>\n Anzeige<\/p>\n