Wien (OTS) –\u00a0<\/p>\n
Die Altersmedizin (Geriatrie) bekommt vor dem Hintergrund einer immer \u00e4lter werdenden Bev\u00f6lkerung eine immer gr\u00f6\u00dfere Bedeutung, betont Prim. Univ. Prof. Dr. Marcus K\u00f6ller, Pr\u00e4sident der \u00d6sterreichischen Gesellschaft f\u00fcr Geriatrie und Gerontologie. Mit zunehmendem Alter kommt es zum Verlust von Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelfunktion, der sogenannten Sarkopenie. Funktionalit\u00e4t und insbesondere Mobilit\u00e4t werden von unseren Muskeln \u201egetragen\u201c, ca. die H\u00e4lfte der Muskulatur des K\u00f6rpers steckt in den Beinen. Die Sarkopenie beginnt im 5. Lebensjahrzehnt, und nimmt mit dem Alter sprunghaft zu. Sind in der Gruppe der 60-J\u00e4hrigen ca. 10 % sarkopen, so trifft dies bei den \u00fcber 80-J\u00e4hrigen die H\u00e4lfte der Menschen. Gangunsicherheit, St\u00fcrze oder gar Knochenbr\u00fcche oder andere schwere Verletzungen sind die Folge.<\/p>\n
Wir wissen, dass die Sarkopenie zudem eine zentrale Komponente der Gebrechlichkeit ist. Diese geht mit einer erh\u00f6hten Sterblichkeit einher, gebrechliche Menschen gelten als \u201evulnerabel\u201c, und haben h\u00e4ufiger Komplikationen bei Krankenhausaufenthalten oder anderen medizinischen Ma\u00dfnahmen. Sie werden auch h\u00e4ufiger pflegebed\u00fcrftig.<\/p>\n
Die Diagnose der Sarkopenie wird durch Funktions- und Krafttest, sowie mit technischen Messmethoden der Muskelmasse gestellt.<\/p>\n
Der Sarkopenie kann man entgegenwirken: Krafttraining und ausreichende Ern\u00e4hrung mit Eiwei\u00df. Aber auch Vitamin D ist f\u00fcr den Muskel, genauso wie f\u00fcr die Knochen, von Bedeutung. Das Training sollte aber im h\u00f6heren Alter immer medizinisch begleitet werden, denn falsche oder pl\u00f6tzlich \u00fcberm\u00e4\u00dfige Belastung kann auch zu gesundheitlichen Sch\u00e4den f\u00fchren.<\/p>\n
Die Muskulatur bildet dar\u00fcber hinaus mit dem Gehirn eine funktionelle Achse. Studien zeigen, dass regelm\u00e4\u00dfiges Training auch das Risiko f\u00fcr neurodegenerative Erkrankungen, wie das Parkinson-Syndrom oder die Alzheimer-Demenz, reduziert. \u201eLeben hei\u00dft bewegen\u201c muss das Motto bis in hohe Alter bleiben, so der Experte.<\/p>\n
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