Neue Studien zeigen: Gezielte Ern\u00e4hrung kann Entz\u00fcndungsmarker senken.<\/p>\n
DASH-Di\u00e4t sch\u00fctzt Gehirn und Herz<\/p>\n
Die DASH-Di\u00e4t r\u00fcckt in den Fokus der Pr\u00e4ventionsmedizin. Eine Studie im Fachmagazin JAMA Neurology mit fast 160.000 Erwachsenen belegt: Wer dieses Ern\u00e4hrungsmuster konsequent einh\u00e4lt, senkt das Risiko f\u00fcr kognitiven Abbau um 41 Prozent.<\/p>\n
Die obst- und gem\u00fcsereiche Kost mit Vollkorn und mageren Proteinen wirkt sich auch auf das Herz-Kreislauf-System aus. Der systolische Blutdruck sinkt um etwa 11 mmHg, der diastolische um rund 5,5 mmHg. Die Folge: Das Schlaganfallrisiko reduziert sich um 19 Prozent, das f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 20 Prozent.<\/p>\n
Bereits eine moderate Gewichtsreduktion von f\u00fcnf bis zehn Prozent kann helfen. Mediziner streben dabei einen Zielwert von unter 2 mg\/L beim hochsensitiven C-reaktiven Protein (hs-CRP) an \u2013 ein Indikator f\u00fcr geringes Entz\u00fcndungsrisiko.<\/p>\n
Neue Leitlinien f\u00fcr Rheuma-Patienten<\/p>\n
Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Rheumatologie (DGRh) hat ihre S3-Leitlinie pr\u00e4zisiert. Seit dem 19. Juni 2026 empfiehlt sie Patienten mit entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankungen mindestens 30 Gramm Ballaststoffe t\u00e4glich. Der Durchschnitt in Deutschland liegt derzeit bei nur 18 Gramm.<\/p>\n
Ballaststoffe st\u00e4rken die Darmbarriere und beeinflussen das Mikrobiom. Das d\u00e4mpft die Aussch\u00fcttung von Entz\u00fcndungsmarkern.<\/p>\n
Auch bei Lupus zeigt die Forschung Fortschritte. In Nature Communications identifizierten Wissenschaftler das Bakterium Faecalibacterium prausnitzii als potenziellen probiotischen Ansatz. Es produziert Butyrat und unterst\u00fctzt so die Immunregulation.<\/p>\n
Diabetes: Ern\u00e4hrung als Therapiebaustein<\/p>\n
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Die DASH-Di\u00e4t senkt nachweislich das Risiko f\u00fcr kognitiven Abbau um 41% und f\u00fcr Herzerkrankungen um 20%. In diesem kostenlosen Report erhalten Sie einen 7-Tage-Ern\u00e4hrungsplan, eine Entz\u00fcndungs-Checkliste und praktische Ballaststoff-Tipps. Jetzt kostenlosen DASH-Plan anfordern<\/a><\/p>\n Die ADA-Konferenz 2026 belegte: Medizinische Ern\u00e4hrungstherapie kann bei Typ-2-Diabetes den HbA1c-Wert um 0,3 bis 2 Prozent senken. Experten wie Professor Katharina Timper fordern, solche Therapien als Regelleistung einzustufen.<\/p>\n Empfohlen wird eine pflanzenbasierte Kost mit mindestens 14 Gramm Ballaststoffen pro 1000 Kilokalorien. Technologie hilft bei der Umsetzung: App-basierte Anwendungen wie MacroBrain nutzen maschinelles Lernen zur Unterst\u00fctzung im Alltag.<\/p>\n Parallel dazu untersuchen Fachleute neue medikament\u00f6se Synergien. Beim EULAR-Kongress diskutierten sie GLP-1-Rezeptoragonisten als Option bei Osteoarthrose. Die Gewichtsreduktion wirkt direkt auf Gelenkschmerz und -funktion \u2013 die Diabetes-Medikamente k\u00f6nnten k\u00fcnftig in der Orthop\u00e4die eine Rolle spielen.<\/p>\n Versorgungsl\u00fccke in der Onkologie<\/p>\n Ein Wei\u00dfbuch zur \u201eMedizinischen Ern\u00e4hrungstherapie», vorgestellt am 5. Juli 2026 in Wien, macht auf ein Problem aufmerksam: Bis zu 40 Prozent der Krebspatienten sind von Mangelern\u00e4hrung betroffen. Das gef\u00e4hrdet den Therapieerfolg. Die Autoren fordern fl\u00e4chendeckende Screenings und den Ausbau ambulanter di\u00e4tologischer Versorgung.<\/p>\n In der Gastroenterologie lieferte eine Studie im New England Journal of Medicine (2026) neue Erkl\u00e4rungen f\u00fcr chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankungen. Bei einem Teil der F\u00e4lle von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind Autoantik\u00f6rper gegen Interleukin-10 an der Pathogenese beteiligt. Das k\u00f6nnte k\u00fcnftig gezieltere Diagnostik und Therapie erm\u00f6glichen \u2013 besonders bei Patienten mit der Genvariante HLA-DRB1*01:03.<\/p>\n Mikron\u00e4hrstoffe und zellul\u00e4rer Schutz<\/p>\n Anzeige<\/p>\n