F\u00fcr Zahn\u00e4rzte geh\u00f6rt Zahnseide zur t\u00e4glichen Mundhygiene. Lange war allerdings unklar, ob sie besser vor oder nach dem Z\u00e4hneputzen verwendet werden sollte.<\/p>\n
Studie empfiehlt: Erst Zahnseide, dann Z\u00e4hneputzen<\/p>\n
Eine kleine Studie mit 25 Zahnmedizinstudenten kommt zu dem Ergebnis: Erst Zahnseide benutzen und anschlie\u00dfend die Z\u00e4hne putzen. F\u00fcr die Untersuchung wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt, die jeweils genaue Anweisungen erhielten, wie sie ihre Z\u00e4hne reinigen sollten. In der Gruppe, die zuerst Zahnseide benutzt hatte, war die Entfernung der Bel\u00e4ge insgesamt und in den Zahnzwischenr\u00e4umen besser als bei der umgekehrten Reihenfolge.\u00a0<\/p>\n
Zahnseide verbessert auch die Fluoridwirkung<\/p>\n
Die Fluoridkonzentration im Biofilm der Zahnzwischenr\u00e4ume war ebenfalls h\u00f6her, wenn zuerst Zahnseide verwendet wurde. Fluorid, das in vielen Zahnpasten steckt, h\u00e4rtet die Z\u00e4hne, macht sie resistenter gegen S\u00e4uren und sch\u00fctzt vor Karies.<\/p>\n
Warum Zahnseide vor dem Putzen besser wirken k\u00f6nnte<\/p>\n
Die Autoren der Studie f\u00fchren das Ergebnis darauf zur\u00fcck, dass Partikel aus dem Zahnzwischenraum besser entfernt werden, wenn die Zahnzwischenr\u00e4ume schon vor dem Putzen mit Zahnseide gereinigt werden. Sie nehmen an, dass das Aussp\u00fclen nach dem Z\u00e4hneputzen zus\u00e4tzlich dazu beitr\u00e4gt.<\/p>\n
Warum Zahnseide zus\u00e4tzlich zum Z\u00e4hneputzen wichtig ist<\/p>\n
Z\u00e4hneputzen allein reicht f\u00fcr die gr\u00fcndliche Entfernung von Plaque nicht aus, weil die Zahnzwischenr\u00e4ume dabei besonders im hinteren Bereich nicht vollst\u00e4ndig erfasst werden. Die Studie wurde bereits 2018 ver\u00f6ffentlicht und liefert einen Hinweis darauf, dass die Reihenfolge beim Z\u00e4hneputzen eine Rolle spielen k\u00f6nnte. Wegen der kleinen Teilnehmerzahl sind weitere Untersuchungen n\u00f6tig. Am wichtigsten bleibt aber, Zahnseide regelm\u00e4\u00dfig und mit der richtigen Technik zu verwenden.<\/p>\n