Eine neue Studie zeigt: Wer auf bestimmte Lebensmittel setzt, kann sein Risiko f\u00fcr Demenz deutlich senken \u2013 besonders bei erh\u00f6htem biologischem Risiko.<\/p>\n
Ern\u00e4hrung als Schutzschild<\/p>\n
Forscher haben \u00fcber 1.800 \u00e4ltere Erwachsene 15 Jahre lang begleitet. Das Ergebnis: Eine anti-entz\u00fcndliche Ern\u00e4hrung senkt das Demenzrisiko um 29 Prozent. Besonders profitierten Teilnehmer mit dem Alzheimer-Biomarker p-tau217 im Blut.<\/p>\n
Die empfohlene Kost? Reich an Gem\u00fcse, Fr\u00fcchten, N\u00fcssen und Samen. Hochverarbeitete Lebensmittel sollten dagegen vermieden werden. Noch besser schnitt die DASH-Di\u00e4t ab: Sie reduzierte das Demenzrisiko um bis zu 41 Prozent.<\/p>\n
Medikamente mit Nebenwirkungen<\/p>\n
Nicht nur die Ern\u00e4hrung z\u00e4hlt. Auch bestimmte Medikamente beeinflussen die kognitive Gesundheit. Eine Studie mit rund 66.000 Probanden zeigt: Protonenpumpenhemmer (PPI) gegen Sodbrennen erh\u00f6hen das Demenzrisiko um 44 Prozent.<\/p>\n
Die Alternative? Eine Ern\u00e4hrungstherapie. Bei Reflux erzielte eine eiwei\u00dfreiche, fett- und zuckerarme Kost eine Ansprechrate von 81 Prozent. Die medikament\u00f6se Therapie mit PPI schaffte nur 56,3 Prozent.<\/p>\n
Neue Hoffnung durch Diabetes-Medikamente<\/p>\n
Auch klassische Diabetes-Medikamente zeigen \u00fcberraschende Wirkung. SGLT2-Inhibitoren senkten bei \u00fcber 112.000 Teilnehmern \u00fcber 65 Jahren das Alzheimer-Risiko um bis zu 43 Prozent. GLP-1-Agonisten erreichten immerhin 33 Prozent.<\/p>\n
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