{"id":205193,"date":"2026-07-12T04:29:16","date_gmt":"2026-07-12T04:29:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/205193\/"},"modified":"2026-07-12T04:29:16","modified_gmt":"2026-07-12T04:29:16","slug":"studie-zufaellige-geraeusche-stoeren-das-gedaechtnis-im-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/205193\/","title":{"rendered":"Studie: Zuf\u00e4llige Ger\u00e4usche st\u00f6ren das Ged\u00e4chtnis im Schlaf"},"content":{"rendered":"

Schlafforschung <\/p>\n

Wie harmlose Ger\u00e4usche dem Ged\u00e4chtnis schaden k\u00f6nnen<\/p>\n

11.07.2026 – 08:21 UhrLesedauer: 2 Min.<\/p>\n

\"Schlafender\"Vergr\u00f6\u00dfern<\/a><\/p>\n

Wohltuende Nachtruhe: W\u00e4hrend des Schlafs verarbeitet das Gehirn Erlebnisse und neue Informationen. (Quelle: urbazon\/getty-images-bilder)<\/p>\n

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Zuf\u00e4llige Tonfolgen im Schlaf k\u00f6nnen den Tiefschlaf beeintr\u00e4chtigen \u2013 und damit auch das Speichern neuer Erinnerungen.<\/p>\n

Ob gezielte akustische Reize im Schlaf dazu beitragen k\u00f6nnen, dass man sich neu Erlerntes besser merken kann, wird seit Jahren erforscht. Eine Studie der Universit\u00e4t Freiburg zeigt nun jedoch, dass zuf\u00e4llig eingespielte Ger\u00e4usche den Tiefschlaf und dadurch auch die Ged\u00e4chtnisbildung st\u00f6ren k\u00f6nnen. Nachzulesen sind die Ergebnisse in der Fachzeitschrift «iScience».<\/p>\n

Weniger Tiefschlaf, schlechtere Erinnerung<\/p>\n

An der Studie nahmen 20 gesunde junge M\u00e4nner teil. Vor einem dreist\u00fcndigen Mittagsschlaf lernten sie zun\u00e4chst einige Fakten sowie eine Fingerbewegungsfolge. W\u00e4hrend des Schlafs zeichneten die Forscher die Hirnaktivit\u00e4t und die Schlafstadien mittels Elektroenzephalografie (EEG) auf.<\/p>\n

An einem Versuchstag wurde den Probanden w\u00e4hrend des Schlafs eine zuf\u00e4llige Abfolge kurzer Klickger\u00e4usche (etwa alle 10 Sekunden eine 600 Millisekunden lange Klickfolge) abgespielt, am anderen herrschte Stille.<\/p>\n

Dabei zeigte sich, dass die T\u00f6ne die Schlafdauer kaum verk\u00fcrzten. Sie ver\u00e4nderten jedoch die Schlafstruktur: Die Teilnehmer verbrachten deutlich weniger Zeit im Tiefschlaf und mehr Zeit in leichteren Schlafphasen.<\/p>\n

Nachtruhe: Was in welcher Schlafphase passiert und wie lang sie sein sollte<\/a>Schlafforschung: So wirkt sich nur eine schlaflose Nacht auf das Gehirn aus<\/a><\/p>\n

Wichtige Gehirnwellen breiteten sich schlechter aus<\/p>\n

Gleichzeitig beeinflussten die Klickger\u00e4usche die Hirnwellen: Die f\u00fcr den Tiefschlaf typischen langsamen Hirnwellen (Slow Waves) traten seltener auf und erreichten weniger Hirnregionen. Sie gelten jedoch als entscheidend f\u00fcr die Ged\u00e4chtnisbildung, weil sie den Informationsaustausch zwischen den verschiedenen Hirnregionen unterst\u00fctzen. Laut den Forschern ist das auch der Grund, weshalb die neu erlernten Fakten den Probanden schlechter im Ged\u00e4chtnis blieben.<\/p>\n

Koffein st\u00f6rt Schlaf: Gehirn bleibt nachts aktiver<\/a><\/p>\n

Bedeutung f\u00fcr die Schlafforschung<\/p>\n

Weltweit wird intensiv daran geforscht, ob sich Ged\u00e4chtnisprozesse mithilfe gezielter akustischer Reize im Schlaf verbessern lassen. Die neue Studie zeigt jedoch, dass akustische Signale auch unerw\u00fcnschte Auswirkungen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n

Nach Ansicht der Forscher gilt es daher, m\u00f6gliche Nebenwirkungen sorgf\u00e4ltig zu pr\u00fcfen. Selbst Ger\u00e4usche ohne Sprache oder Melodie k\u00f6nnen die Schlafphysiologie beeinflussen und damit Prozesse st\u00f6ren, die f\u00fcr die Ged\u00e4chtnisbildung wichtig sind.<\/p>\n

Die Studie hat allerdings einige Grenzen, denn die Teilnehmerzahl war gering und bestand ausschlie\u00dflich aus jungen M\u00e4nnern. Inwiefern sich die Ergebnisse auf andere Bev\u00f6lkerungsgruppen oder den n\u00e4chtlichen Schlaf \u00fcbertragen lassen, m\u00fcssen weitere Studien zeigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Schlafforschung Wie harmlose Ger\u00e4usche dem Ged\u00e4chtnis schaden k\u00f6nnen 11.07.2026 – 08:21 UhrLesedauer: 2 Min. Wohltuende Nachtruhe: W\u00e4hrend des…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":205194,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[996,21738,14137,36412,45052,42,45050,1622,45049,40,45048,45051,49,48,47],"class_list":["post-205193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-welt","tag-996","tag-eeg","tag-gedaechtnis","tag-gedaechtnisbildung","tag-gedaechtnisproblem","tag-nachrichten","tag-nachtruhe","tag-schlaf","tag-schlafforschung","tag-schlagzeilen","tag-tiefschlaf","tag-tonfolge","tag-welt","tag-world","tag-world-news"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116905119427526055","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/205194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}