{"id":209350,"date":"2026-07-15T06:17:10","date_gmt":"2026-07-15T06:17:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/209350\/"},"modified":"2026-07-15T06:17:10","modified_gmt":"2026-07-15T06:17:10","slug":"chronische-entzuendung-30-pflanzen-pro-woche-senken-risiko-um-31","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/209350\/","title":{"rendered":"Chronische Entz\u00fcndung: 30 Pflanzen pro Woche senken Risiko um 31%"},"content":{"rendered":"<p>Neue Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2026 zeigen komplexe Wechselwirkungen zwischen dem Immunsystem und Organen wie Herz, Niere und Darm.<\/p>\n<p>Herzschutz bei Rheuma: Neue S3-Leitlinie ver\u00f6ffentlicht<\/p>\n<p>Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Rheumatologie (DGRh) hat eine neue S3-Leitlinie zum kardiovaskul\u00e4ren Risiko bei entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankungen ver\u00f6ffentlicht. Betroffen sind vor allem Patienten mit Rheumatoider Arthritis, Systemischem Lupus erythematodes und Vaskulitiden.<\/p>\n<p>Entscheidend f\u00fcr das erh\u00f6hte Herz-Kreislauf-Risiko sei prim\u00e4r die Krankheitsaktivit\u00e4t \u2013 nicht die Erkrankungsdauer. Die Fachleute empfehlen eine regelm\u00e4\u00dfige Risikofaktor-Erfassung und eine konsequente \u201eTreat-to-Target\u201c-Strategie. Glukokortikoide und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sollen auf die niedrigst m\u00f6gliche Dosis beschr\u00e4nkt werden. Bei JAK-Inhibitoren raten die Experten zur Vorsicht: Hier bestehen potenzielle Risiken f\u00fcr schwerwiegende kardiovaskul\u00e4re Ereignisse und ven\u00f6se Thromboembolien.<\/p>\n<p>Oxals\u00e4ure: Verbindung zwischen Nieren- und Herzsch\u00e4den entdeckt<\/p>\n<p>Forscher haben im Fachmagazin Cardiovascular Research eine direkte Verbindung zwischen Nieren- und Herzsch\u00e4den durch Oxals\u00e4ure nachgewiesen. In Versuchsmodellen f\u00fchrte eine oxalatreiche Ern\u00e4hrung zur systemischen Aktivierung des Immunsystems und reduzierte die Herzfunktion.<\/p>\n<p>Oxalat l\u00f6st eine Entz\u00fcndungsreaktion aus, die durch den Botenstoff Interleukin-17A (IL-17A) gesteuert wird. Dieser Prozess st\u00f6rt den Energiestoffwechsel von Immunzellen und f\u00f6rdert Gewebesch\u00e4den in beiden Organen. Eine Blockade von IL-17A konnte die Sch\u00e4den mildern.<\/p>\n<p>Anzeige<\/p>\n<p>Warum f\u00fchlen Sie sich st\u00e4ndig m\u00fcde und haben Schmerzen? Stille Entz\u00fcndungen k\u00f6nnten der Grund f\u00fcr viele k\u00f6rperliche Beschwerden sein. Ein kostenloser Selbsttest verr\u00e4t Ihnen, ob Ihr K\u00f6rper heimlich unter Entz\u00fcndungen leidet und wie Sie mit der richtigen Ern\u00e4hrung gegensteuern k\u00f6nnen. <a href=\"https:\/\/info.gesundheitswissen-aktuell.de\/entzuendungshemmende-ernaehrung\/?af=KOOP_G_TG_DNV_YES_ENTZUENDUNGSHEMMENDE-ERNAEHRUNG_X-RSS-Ad-Hoc-News-AD1of2-EAID-1031427\" rel=\"noopener nofollow\" style=\"color: #337ab7 !important; font-weight: bold; text-decoration: underline;\" target=\"_blank\">Kostenlosen Ratgeber: Entz\u00fcndungshemmende Ern\u00e4hrung anfordern<\/a><\/p>\n<p>Diese Erkenntnisse sind besonders relevant f\u00fcr Patienten mit chronischen Nierenerkrankungen oder prim\u00e4rer Hyperoxalurie. Bei ihnen liegen h\u00e4ufig erh\u00f6hte Oxalatspiegel und ein gesteigertes kardiovaskul\u00e4res Risiko vor. Eine Validierung in gr\u00f6\u00dferen Patientenkohorten steht allerdings noch aus.<\/p>\n<p>Vitamin-E-Metabolite: Neue Wirkmechanismen entdeckt<\/p>\n<p>Ein Forschungsteam um Andreas Koeberle von der Universit\u00e4t Graz identifizierte neue Wirkmechanismen von langkettigen Vitamin-E-Metaboliten (LCM). Wie in der Fachzeitschrift Acta Pharmaceutica Sinica B dargelegt, besitzen diese eine duale Wirkung: Sie wirken entz\u00fcndungshemmend und f\u00f6rdern gleichzeitig die Aufl\u00f6sung bestehender Entz\u00fcndungen.<\/p>\n<p>In Untersuchungsmodellen reduzierten die LCM entz\u00fcndliche Immunzellen, ohne den nat\u00fcrlichen Heilungsprozess zu st\u00f6ren. Zudem sch\u00fctzten sie die Zellen vor der Ferroptose \u2013 einer Form des programmierten Zelltods. Die Struktur dieser Metabolite weist \u00c4hnlichkeiten zu Inhaltsstoffen der Bitterkola auf. Das er\u00f6ffnet neue Perspektiven f\u00fcr die Behandlung chronischer Entz\u00fcndungen.<\/p>\n<p>Anzeige<\/p>\n<p>Was haben Gelenkschmerzen, Blutzuckerspitzen und st\u00e4ndige M\u00fcdigkeit gemeinsam? Die \u00fcberraschende Antwort liegt oft in chronischen Entz\u00fcndungsprozessen, die sich jedoch durch 12 gezielte Lebensmittel aus dem Supermarkt lindern lassen. <a href=\"https:\/\/info.gesundheitswissen-aktuell.de\/entzuendungshemmende-ernaehrung\/?af=KOOP_G_TG_DNV_YES_ENTZUENDUNGSHEMMENDE-ERNAEHRUNG_X-RSS-Ad-Hoc-News-AD2of2-EAID-1031427\" rel=\"noopener nofollow\" style=\"color: #337ab7 !important; font-weight: bold; text-decoration: underline;\" target=\"_blank\">Diese 12 nat\u00fcrlichen Entz\u00fcndungs-Killer jetzt entdecken<\/a><\/p>\n<p>Immunantworten im Darm: Von der Mundschleimhaut in den Darm<\/p>\n<p>Wissenschaftler aus Kiel untersuchten den Zusammenhang zwischen Immunantworten auf Hefepilze und chronisch-entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen. Eine Studie im Journal Immunity belegt: Spezifische Th17-Zellen gegen Candida albicans entstehen urspr\u00fcnglich in der Mundschleimhaut. Bei Morbus-Crohn-Patienten wandern diese Zellen jedoch in den Darm und nehmen dort gewebssch\u00e4digende Eigenschaften an.<\/p>\n<p>Als m\u00f6gliche Therapieans\u00e4tze werden ?4?7-Integrin-Antagonisten und Anti-IL-23-Therapien diskutiert.<\/p>\n<p>Pr\u00e4vention durch Ern\u00e4hrung: 30 Pflanzen pro Woche senken Risiko<\/p>\n<p>Parallel zur medikament\u00f6sen Forschung unterstreichen Daten der Tufts University die Bedeutung des Lebensstils. Eine Ern\u00e4hrung mit mindestens 30 verschiedenen Pflanzen pro Woche kann das Risiko f\u00fcr Krankenhausaufenthalte aufgrund entz\u00fcndlicher Erkrankungen um 31 Prozent senken.<\/p>\n<p>Studien mit \u00fcber 15.000 Teilnehmenden deuten zudem darauf hin, dass fermentierte Lebensmittel die Gesamtmortalit\u00e4t positiv beeinflussen. Auch bei der Blutdruckregulation gibt es vielversprechende Erkenntnisse: Der t\u00e4gliche Konsum von 250 ml Rote-Bete-Saft senkt den systolischen Blutdruck signifikant.<\/p>\n<p style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px;\">&#13;<br \/>\n\t\t\tDisclaimer zu unseren Artikeln: Keine Anlageberatung, keine Kauf  oder Verkaufsempfehlung. Angaben zu Kursen, Unternehmen und M\u00e4rkten ohne Gew\u00e4hr; \u00c4nderungen jederzeit m\u00f6glich. B\u00f6rsengesch\u00e4fte k\u00f6nnen zu hohen Verlusten f\u00fchren. Unsere Beitr\u00e4ge werden ganz oder teilweise automatisiert mit Unterst\u00fctzung von AI erstellt und gepr\u00fcft.&#13;\n\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Neue Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2026 zeigen komplexe Wechselwirkungen zwischen dem Immunsystem und Organen wie Herz, Niere und&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":209351,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[17],"tags":[46,20986,12562,2408,67,66,1953,45931,8713,14812,438,39489,45,44,1648],"class_list":["post-209350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-ch","tag-chronische","tag-entzuendung","tag-erkenntnisse","tag-gesundheit","tag-health","tag-herzrisiko","tag-oxalsaeure","tag-pflanzen","tag-rheuma","tag-risiko","tag-s3-leitlinie","tag-schweiz","tag-switzerland","tag-vitamin"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116922530632659353","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/209351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}