Wissenschaftliche Studien der letzten Monate belegen: Die richtige Ern\u00e4hrung kann Entz\u00fcndungen bremsen und Folgerisiken senken.<\/p>\n
Fastenperioden verbessern Krankheitsaktivit\u00e4t<\/p>\n
Ein systematischer Review mit Metaanalyse aus dem April 2026 im Fachjournal PeerJ untersuchte die Wirkung von intermittierendem Fasten auf Rheuma-Patienten. Die Auswertung von sieben Studien mit insgesamt 471 RA- und 85 SpA-Patienten zeigte signifikante Verbesserungen der Krankheitsaktivit\u00e4t.<\/p>\n
Sowohl die visuelle Analogskala (VAS) als auch der Disease Activity Score (DAS28) wurden durch Fastenperioden positiv beeinflusst. In drei randomisierten kontrollierten Studien lie\u00df sich eine Reduktion des DAS28-Wertes nachweisen. Die Autoren betonen jedoch: Es braucht weitere umfangreiche Studien, um die langfristige klinische Relevanz zu best\u00e4tigen.<\/p>\n
Neben diesen systematischen Untersuchungen berichten Mediziner \u00fcber extreme Fastenformen wie die \u201eOne Meal A Day\u201c-Methode (OMAD). Der Stoffwechselforscher Tim Hollstein praktiziert diesen Ansatz \u2013 nur ein Zeitfenster von zwei Stunden am Abend f\u00fcr Nahrung. Das Hormon Orexin A k\u00f6nne w\u00e4hrend der Fastenphasen die Konzentrationsf\u00e4higkeit steigern.<\/p>\n
Krankheitsaktivit\u00e4t als entscheidender Risikofaktor<\/p>\n
Die im Juli 2026 vorgestellte S3-Leitlinie zum kardiovaskul\u00e4ren Risiko bei entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankungen setzt neue Ma\u00dfst\u00e4be. Die aktuelle Krankheitsaktivit\u00e4t ist demnach ein entscheidenderer Risikofaktor als die reine Erkrankungsdauer.<\/p>\n
Die Leitlinie empfiehlt eine konsequente \u201eTreat-to-Target\u201c-Strategie. Glukokortikoide und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sollten auf die niedrigst m\u00f6gliche Dosis begrenzt werden. Bei JAK-Inhibitoren raten die Experten wegen potenzieller Risiken f\u00fcr schwerwiegende kardiovaskul\u00e4re Ereignisse (MACE) und ven\u00f6se Thromboembolien (VTE) zur Vorsicht. Regelm\u00e4\u00dfige Risikoprofile und gezielte Lebensstilma\u00dfnahmen gelten als integraler Bestandteil der Therapie.<\/p>\n
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