Aktuelle Studien aus dem Jahr 2026 zeigen: Ern\u00e4hrung, Umweltgifte und sogar die Mundhygiene spielen eine weit gr\u00f6\u00dfere Rolle als bislang angenommen.<\/p>\n
30 Pflanzen pro Woche senken Entz\u00fcndungsrisiko deutlich<\/p>\n
Eine Studie der Tufts University mit \u00fcber 15.000 Teilnehmenden belegt: Wer mindestens 30 verschiedene Pflanzenarten pro Woche isst, senkt sein Risiko f\u00fcr Krankenhausaufenthalte wegen entz\u00fcndlicher Erkrankungen um 31 Prozent. Die Botschaft ist klar: Eine diverse, pflanzliche Ern\u00e4hrung stabilisiert das Immunsystem.<\/p>\n
Doch Vorsicht vor Oxalat. Wissenschaftler der Charit\u00e9 Berlin warnen im Fachmagazin Cardiovascular Research (2026) vor einer oxalatreichen Ern\u00e4hrung. In Modellversuchen aktivierte hohe Oxalatkonzentration das Zytokin IL-17A \u2013 mit Folgen: Nierenfibrosen und Herzfunktionsst\u00f6rungen wurden beg\u00fcnstigt. Bei Patienten mit Hyperoxalurie fanden die Forscher ebenfalls erh\u00f6hte IL-17A-Spiegel.<\/p>\n
Mikroplastik im Blut: Alarmierende Zahlen bei Herzinfarkt-Patienten<\/p>\n
Die Umwelt hinterl\u00e4sst Spuren im K\u00f6rper. Eine Studie im European Heart Journal (2026) zeigt: Bei 84 Prozent der untersuchten Herzinfarktpatienten fand sich Mikroplastik im Koronarblut. In der gesunden Vergleichsgruppe waren es nur 31,8 Prozent. H\u00f6here Partikelkonzentrationen gingen mit erh\u00f6hten Werten der Entz\u00fcndungsmarker IL-6 und TNF-? einher.<\/p>\n
Auch Pilze spielen eine Rolle. Forscher berichten in Immunity (2026): Candida-spezifische Th17-Zellen, die urspr\u00fcnglich in der Mundschleimhaut entstehen, wandern bei Morbus-Crohn-Patienten in den Darm. Dort werden sie pathogen und treiben die chronische Entz\u00fcndung voran. Als Therapieans\u00e4tze diskutieren Mediziner Anti-IL-23-Therapien und ?4?7-Integrin-Antagonisten.<\/p>\n
Anzeige<\/p>\n
Warum f\u00fchlen Sie sich st\u00e4ndig m\u00fcde und haben Schmerzen? Stille Entz\u00fcndungen k\u00f6nnten der Grund sein. Ein kostenloser Selbsttest verr\u00e4t, ob Ihr K\u00f6rper heimlich unter Entz\u00fcndungen leidet \u2013 und was Sie mit der richtigen Ern\u00e4hrung dagegen tun k\u00f6nnen. 12 nat\u00fcrliche Entz\u00fcndungs-Killer jetzt gratis entdecken<\/a><\/p>\n Parodontitis-Bakterien in verkalkten Herzklappen nachgewiesen<\/p>\n Die Mundgesundheit beeinflusst das ganze Herz-Kreislauf-System. In der Fachzeitschrift AHA Basic Cardiovascular Sciences (2026) wiesen Forscher das Bakterium Porphyromonas gingivalis \u2013 Erreger der Parodontitis \u2013 in verkalkten Aortenklappen nach. Das Bakterium f\u00f6rdert offenbar \u00fcber das Zytokin IL-1? die Kalkablagerungen. Der Zusammenhang zwischen Zahnfleisch und Herz wird damit immer deutlicher.<\/p>\n Stille Entz\u00fcndungen erkennen: Diese Warnsignale gibt es<\/p>\n Chronische, \u201estille\u201c Entz\u00fcndungen zu identifizieren, bleibt eine Herausforderung. Mediziner nennen typische Anzeichen:<\/p>\n Anhaltende Ersch\u00f6pfung Laborchemisch sind die Blutsenkungsgeschwindigkeit (BSG\/ESR) und das C-reaktive Protein (CRP) die zentralen Marker. Eine ESR \u00fcber 100 mm\/h gilt als dringendes Warnsignal \u2013 dann m\u00fcssen Infektionen, Vaskulitis oder maligne Erkrankungen wie das Myelom abgekl\u00e4rt werden. Normwerte: M\u00e4nner unter 50 Jahren unter 15 mm\/h, Frauen unter 20 mm\/h.<\/p>\n Corona-Fatigue: Selenmangel als Risikofaktor identifiziert<\/p>\n Eine Studie in Redox Biology (2026) liefert neue Erkenntnisse zur Fatigue nach COVID-19. Von 750 Erwachsenen berichteten 23 Prozent \u00fcber anhaltende Ersch\u00f6pfung. Besonders gef\u00e4hrdet waren Patienten mit einer Kombination aus niedrigen Selenspiegeln und spezifischen Autoantik\u00f6rpern gegen das Selenoprotein P (SELENOP) \u2013 ihr Risiko war um den Faktor 2,15 erh\u00f6ht.<\/p>\n Anzeige<\/p>\n
\nMorgendliche Gelenksteifigkeit
\nHautver\u00e4nderungen
\nKognitive Beeintr\u00e4chtigungen (\u201eBrain Fog\u201c)
\nHartn\u00e4ckiges viszerales Bauchfett<\/p>\n