{"id":218581,"date":"2026-07-22T10:36:14","date_gmt":"2026-07-22T10:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/218581\/"},"modified":"2026-07-22T10:36:14","modified_gmt":"2026-07-22T10:36:14","slug":"kann-die-sommersonne-den-vitamin-d-bedarf-decken-leben-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/218581\/","title":{"rendered":"Kann die Sommersonne den Vitamin-D-Bedarf decken? | Leben & Wissen"},"content":{"rendered":"

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Viele verlassen sich im Sommer auf die Sonne \u2013 und glauben: Jetzt f\u00fcllen sich die Vitamin-D-Speicher ganz von allein. Doch genau diese Annahme ger\u00e4t jetzt ins Wanken. Wissenschaftler der Newcastle University haben untersucht, ob das tats\u00e4chlich f\u00fcr alle Menschen gilt.<\/p>\n

Im Fokus standen Erwachsene ab 65 Jahren sowie Erwachsene mit dunkler Haut, die im Norden Gro\u00dfbritanniens leben. Ausgewertet wurden die Daten von 299 Teilnehmern. Als ausreichend versorgt galt ein Vitamin-D-Wert von mindestens 50 Nanomol pro Liter Blut.<\/p>\n

Studie zeigt viele niedrige Vitamin-D-Werte<\/p>\n

Das Ergebnis<\/a> der Studie: Mehr als jeder zweite Teilnehmer ab 65 Jahren hatte zu wenig Vitamin D<\/a>. Konkret lagen 54,8 Prozent unter dem Grenzwert. Bei Erwachsenen mit dunkler Haut<\/a> waren es sogar 72,1 Prozent.<\/p>\n

Besonders \u00fcberraschend: Auch in den Sommermonaten \u00e4nderte sich daran kaum etwas. Zwischen Juni und August hatten bei den \u00e4lteren Teilnehmern im Schnitt noch immer rund 56 Prozent zu niedrige Werte. Auch bei den Erwachsenen mit dunkler Haut fanden die Forscher zwischen Winter, Fr\u00fchling und Sommer keine erkennbare Ver\u00e4nderung.<\/p>\n

Sonne reicht offenbar nicht immer aus<\/p>\n

Nach Einsch\u00e4tzung der Autoren spricht das daf\u00fcr, dass Sonnenlicht allein f\u00fcr viele Menschen in den beiden untersuchten Gruppen nicht ausreicht, um den Vitamin-D-Spiegel im Sommer ausreichend zu erh\u00f6hen.<\/p>\n

Warum die Werte niedrig blieben, beantwortet die Studie allerdings nicht. Die Forscher nennen als m\u00f6gliche Gr\u00fcnde unter anderem Ern\u00e4hrung, dunklere Hautpigmentierung<\/a> sowie Einfl\u00fcsse durch den Lebensstil. Diese Faktoren wurden jedoch nicht untersucht.<\/p>\n

Die Autoren betonen au\u00dferdem, dass sich die Ergebnisse nur auf Teilnehmer aus dem Norden Gro\u00dfbritanniens beziehen. Ob sie auch f\u00fcr andere Regionen gelten, m\u00fcssen weitere Studien kl\u00e4ren. Finanziert wurde die Untersuchung von BetterYou Ltd. Nach Angaben der Autoren hatte das Unternehmen jedoch keinen Einfluss auf Studiendesign, Durchf\u00fchrung oder Auswertung der Ergebnisse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"TTS-Player \u00fcberspringen\u21b5Artikel weiterlesen Viele verlassen sich im Sommer auf die Sonne \u2013 und glauben: Jetzt f\u00fcllen sich die…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":218582,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[17],"tags":[46,67,66,36540,404,403,37047,45,7564,44,1649,1645],"class_list":["post-218581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-ch","tag-gesundheit","tag-health","tag-kc-leben","tag-ki-books","tag-ki-fitbook","tag-leben-gesundheit","tag-schweiz","tag-sonne","tag-switzerland","tag-vitamin-d","tag-vitamine"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_de\/116963185461935858","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218581"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218581\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}