Vitamin D bleibt ein Dauerbrenner der Gesundheitsvorsorge \u2013 und ein untersch\u00e4tztes Risiko. Denn der K\u00f6rper produziert das fettl\u00f6sliche Vitamin vor allem durch Sonneneinstrahlung auf die Haut. Wer zu wenig Zeit im Freien verbringt oder starken Sonnenschutz nutzt, leert seine Reserven schneller als gedacht. Die Folgen: unspezifische Symptome, die langfristig Knochen und Stoffwechsel belasten.<\/p>\n
Wenn S\u00e4uglingen Vitamin D zum Verh\u00e4ngnis wird<\/p>\n
Besonders heikel ist die Lage bei den Kleinsten. Das Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung (BfR) warnte am 7. August vor Vitamin-D-Vergiftungen bei S\u00e4uglingen. Eine unkontrollierte \u00dcberdosierung kann schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen ausl\u00f6sen \u2013 obwohl eine ausreichende Versorgung f\u00fcr das Wachstum essenziell ist.<\/p>\n
Doch nicht nur die Vitaminzufuhr bestimmt die gesunde Entwicklung. Anfang August aktualisierte die S3-Leitlinie einen bemerkenswerten Fakt: Bei rund f\u00fcnf Prozent der Bev\u00f6lkerung \u2013 etwa vier Millionen Menschen in Deutschland \u2013 fehlen Z\u00e4hne von Geburt an. Die Empfehlung: Implantate erst nach Abschluss des Kieferwachstums einsetzen. Die N\u00e4hrstoffversorgung spielt dabei f\u00fcr die Knochenstabilit\u00e4t eine begleitende Rolle.<\/p>\n
\u00dcberraschender Mechanismus entdeckt<\/p>\n
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Das BfR warnt vor Vitamin-D-Vergiftungen bei S\u00e4uglingen \u2013 eine \u00dcberdosierung kann ernste Folgen haben. Doch wie finden Sie die richtige Dosis f\u00fcr Ihr Baby? Unser kostenloser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie sicher supplementieren und Mangel erkennen. Jetzt kostenlosen Leitfaden anfordern<\/a><\/p>\n Bei Erwachsenen r\u00fcckt die Knochenheilung in den Fokus. Forscher berichteten Anfang August \u00fcber einen bisher unbekannten Mechanismus, durch den Vitamin D die Heilung von Frakturen unterst\u00fctzt. Das k\u00f6nnte die Behandlung von Knochenbr\u00fcchen k\u00fcnftig ma\u00dfgeblich ver\u00e4ndern.<\/p>\n Bei Senioren zeigt sich ein Mangel dagegen oft durch Muskelschw\u00e4che und erh\u00f6hte Sturzgefahr \u2013 kombiniert mit verminderter Knochendichte ein gef\u00e4hrliches Risiko f\u00fcr Br\u00fcche. Dazu kommen unentdeckte chronische Erkrankungen: Die NAKO-Studie offenbarte bei 18,4 Prozent der rund 195.000 untersuchten Erwachsenen auff\u00e4llige Nierenwerte. F\u00fcr den Vitamin-D-Stoffwechsel ist das relevant, denn die Niere aktiviert das Vitamin erst in seine wirksame Form.<\/p>\n Vorsicht bei Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/p>\n Anzeige<\/p>\n