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Mona Vetsch geht dem Longevity-Trend auf die Spur. – SRF \/ Oscar Alessio<\/p>\nIm Rahmen eines Longevity-Programms liess Mona Vetsch ihr biologisches Alter untersuchen. Mit dem Ergebnis hat die 50-J\u00e4hrige nicht gerechnet …<\/p>\n
Mona Vetsch geht dem Longevity-Trend auf die Spur. – SRF \/ Oscar Alessio<\/p>\n
Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/p>\n
Mona Vetsch hat Untersuchungen zufolge ein biologisches Alter von 56 Jahren.<\/p>\n
Die Zahl liess die 50-J\u00e4hrige offenbar \u00abfrustriert und nachdenklich\u00bb zur\u00fcck.<\/p>\n
Nun setzt die Moderatorin auf Entschleunigung im Alltag.<\/p>\n
Longevity hat sich in den letzten Jahren zu einem Milliarden-Gesch\u00e4ftsmodell entwickelt. Immer mehr Menschen wollen m\u00f6glichst lange m\u00f6glichst gesund leben. Daf\u00fcr krempeln sie ihren Lifestyle radikal um und bl\u00e4ttern oftmals viel Geld hin.<\/p>\n
Im aktuellen SRF<\/a>-\u00abDok\u00bb nimmt Mona Vetsch (50) mit ihrem Kollegen Yves Bossart (43, \u00abSternstunde Philosophie\u00bb) den gesellschaftlichen Trend zur Verl\u00e4ngerung der Lebenszeit unter die Lupe. Die beiden lassen sich in Kliniken testen und verfolgen ein knappes Jahr ein Longevity-Programm.<\/p>\n Bestandteil der Untersuchungen ist auch die Ermittlung des biologischen Alters. Dieses beschreibt den tats\u00e4chlichen Alterungszustand des K\u00f6rpers auf zellul\u00e4rer und funktioneller Ebene. Doch mit dem Ergebnis hat die Moderatorin nicht gerechnet<\/a>.<\/p>\n \u00abFrustriert und nachdenklich\u00bb \u00fcber biologisches Alter<\/p>\n Im Interview mit der \u00abAargauer Zeitung\u00bb verr\u00e4t Vetsch: Ihr biologisches Alter wurde auf 56 gemessen \u2013 sechs Jahre \u00fcber ihrem wirklichen Alter!<\/p>\n Die SRF<\/a>-Frau traute ihren Augen nicht: \u00abDa dachte ich schon: Oh, das ist viel! Es hat mich irritiert.\u00bb<\/p>\n Denn: \u00abBis dahin hatte ich noch nie von diesem Konzept des biologischen Alters geh\u00f6rt. Ich dachte einfach, ich sei so alt, wie ich eben bin. Aber Alter hat offenbar auch mit \u2039Abn\u00fctzung\u203a zu tun.\u00bb<\/p>\n Das Resultat habe die 50-J\u00e4hrige \u00abfrustriert und nachdenklich\u00bb zur\u00fcckgelassen. \u00abDenn ich dachte, ich lebe bereits gesund. Ich habe nie geraucht, trinke keinen Alkohol, schlafe gut, bewege mich.\u00bb<\/p>\n Auch die \u00e4rztlichen Befunde ergaben: Mona leidet unter keinen Erkrankungen, zudem bringe sie genetisch gute Voraussetzungen mit.<\/p>\n Bei Longevity liegt der Fokus allerdings auf der Prognose. Wie lebt man m\u00f6glichst lange gesund?<\/p>\n Vetsch gesteht, dass insbesondere beim Faktor Stress<\/a> Verbesserungspotenzial bestehe. \u00abIch laufe st\u00e4ndig auf Hochtouren. Ich bin chronisch im Schuss, habe keinen stabilen Rhythmus, arbeite sehr unregelm\u00e4ssig und g\u00f6nne mir zu wenig echte Ruhepausen.\u00bb<\/p>\n Immer aktiv zu sein, nimmt die Thurgauerin zwar als \u00abetwas Positives\u00bb wahr, doch Messungen der Herzfrequenz zeigten offenbar rote Zahlen. Die Moderatorin nahm sich deshalb vor, mehr Erholung in ihren Alltag<\/a> einzubauen.<\/p>\n Ob das geklappt hat? \u00abSagen wir so: Es ist mir halb gelungen.\u00bb<\/p>\n Was h\u00e4ltst du vom Longevity-Trend?<\/p>\n 1Ist doch Quatsch.<\/p>\n 2Finde ich spannend.<\/p>\n Mehr Erfolg hat Vetsch bei Meditation und Atem\u00fcbungen, die zu einem festen Element in ihrem Leben geworden sind. \u00abDinge, von denen ich immer dachte, sie l\u00e4gen mir nicht. Aber sie tun mir gut. Meditation hilft, weniger selbst verurteilend zu sein\u00bb, erkl\u00e4rt das Fernsehgesicht.<\/p>\n Auch im Bereich Ern\u00e4hrung hat seit dem einj\u00e4hrigen Longevity-Programm ein Umdenken stattgefunden. Um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, greift Mona jetzt zu N\u00fcssen statt zu Schokolade. \u00abDas hat meinen Alltag merklich verbessert: Ich bin konzentrierter und brauche nicht nach einer Stunde schon wieder etwas S\u00fcsses.\u00bb<\/p>\n \u00abDenke nicht dar\u00fcber nach, wie alt ich werden m\u00f6chte\u00bb<\/p>\n Mit speziellen Behandlungen, die ein l\u00e4ngeres Leben versprechen, kann Vetsch wenig anfangen. Viele Wirkungen seien wissenschaftlich bisher nur bei M\u00e4usen oder Fadenw\u00fcrmern belegt, erkl\u00e4rt sie. \u00abZudem sehe ich die Gefahr, dass Gesundheit zur moralischen Pflicht wird: Man kriegt eine Zahl<\/a>, und pl\u00f6tzlich f\u00fchlt man sich schuldig, wenn man nicht alles tut, um sie zu verbessern.\u00bb<\/p>\n![\"Mona](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772746687_497_mona-vetsch.jpg\")
Die Longevity-Reportage mit Mona Vetsch und Yves Bossart ist am Donnerstagabend bei SRF zu sehen. – SRF<\/p>\n![\"Mona](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772746687_563_mona-vetsch.jpg\")
Untersuchungen ergaben: Mona Vetsch hat ein biologisches Alter von 56 Jahren. – SRF \/ Oscar Alessio<\/p>\n![\"Mona](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772746688_795_mona-vetsch.jpg\")
Zeit f\u00fcr Entspannung fand die Moderatorin in ihrem Alltag bisher nur selten. – SRF<\/p>\n![\"Mona](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772746688_834_mona-vetsch.jpg\")
Die Thurgauerin setzt seit dem Longevity-Programm auf Meditation und verbesserte Ern\u00e4hrung. – SRF<\/p>\n![\"Mona](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772746688_577_mona-vetsch.jpg\")
Vetsch konzentriert sich auf Lebensqualit\u00e4t statt auf konkrete Alterszahlen. – Instagram \/ @mona_vetsch<\/p>\n