Eine Langzeitstudie belegt, dass gezieltes Gehirntraining das Demenzrisiko signifikant reduziert. Auch moderater Kaffeekonsum zeigt einen pr\u00e4ventiven Effekt.<\/p>\n
Eine Langzeitstudie liefert erstmals den Beweis: Spezielles kognitives Training kann das Demenzrisiko signifikant reduzieren. Die Ergebnisse markieren einen Wendepunkt in der Pr\u00e4ventionsforschung.<\/p>\n
Gezieltes Geschwindigkeitstraining sch\u00fctzt das Gehirn<\/p>\n
Die \u00fcber 20 Jahre laufende ACTIVE-Studie zeigt klare Ergebnisse. \u00dcber 2.800 gesunde Erwachsene ab 65 Jahren nahmen teil. Eine Gruppe absolvierte ein computerbasiertes Speed of Processing-Training. Es verbesserte die Geschwindigkeit der visuellen Informationsverarbeitung.<\/p>\n
Der Effekt ist bemerkenswert: Weniger als 24 Stunden Training in den ersten drei Jahren reichten aus. Die Teilnehmer dieser Gruppe hatten nach 20 Jahren ein um 25 Prozent geringeres Risiko f\u00fcr eine Demenzdiagnose als die Kontrollgruppe. Andere Trainingsformen wie Ged\u00e4chtnisstrategien zeigten diesen Effekt nicht.<\/p>\n
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\nEin bis zwei Tassen Tee zeigten einen \u00e4hnlichen Effekt.
\nEntkoffeinierter Kaffee wirkte nicht, was auf Koffein als Schl\u00fcsselfaktor hindeutet.<\/p>\n
\n\t\t\t@ boerse-global.de
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