{"id":61836,"date":"2026-03-27T22:00:06","date_gmt":"2026-03-27T22:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/61836\/"},"modified":"2026-03-27T22:00:06","modified_gmt":"2026-03-27T22:00:06","slug":"die-psychische-gesundheit-von-jungen-erwachsenen-geht-alle-an-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-de\/61836\/","title":{"rendered":"Die psychische Gesundheit von jungen Erwachsenen geht alle an"},"content":{"rendered":"

Das freudige Erstaunen war gross, denn mit ungef\u00e4hr 70 Personen war der Saal im Pfarreizentrum Lungern am frostigen Donnerstagabend \u00fcber Erwarten gut gef\u00fcllt. Sehr erfreulich war auch, dass etwa die H\u00e4lfte der Anwesenden aus jungen Erwachsene bestand, an die sich der Vortrag \u00fcber psychische Gesundheit besonders richtete. Marisa Gasser, die in der Jugendkommission des Dorfs mitarbeitet, hatte die Idee f\u00fcr den Anlass und f\u00fchrte die gute Pr\u00e4senz unter anderem auf die intensive Werbung zur\u00fcck.<\/p>\n

Mit Sandra Widmer konnte eine bekannte Fachfrau gewonnen werden, die als eidgen\u00f6ssisch anerkannte Psychotherapeutin in Sarnen eine Praxis f\u00fcr Psychotherapie und Supervision betreibt. Mit ihrer frischen, eloquenten Art gelang es der Rednerin ausgezeichnet, den Anwesenden das komplexe Thema zu erkl\u00e4ren.<\/p>\n

\"SandraSandra Widmer, Fachpsychologin f\u00fcr Kinder- und Jugendpsychologie, spricht \u00fcber die psychische Gesundheit von jungen Erwachsenen.<\/p>\n

Bild: Balin Imfeld (Lungern, 26. 3. 2026)<\/p>\n

Ursachenforschung und Umsetzung im Alltag<\/p>\n

Sandra Widmer gliederte den Vortrag in die f\u00fcnf Kapitel \u00abWas kennzeichnet das Jugendalter?\u00bb, \u00abWie geht es Jugendlichen heute?\u00bb, \u00abStress und Folgen von Dauerstress\u00bb, \u00abSuizidalit\u00e4t im Jugendalter\u00bb\u00a0und \u00abWas ist hilfreich im Umgang mit Jugendlichen, was wirkt unterst\u00fctzend?\u00bb. Zuerst erkl\u00e4rte Widmer aus wissenschaftlicher Sicht, warum Kinder und Jugendliche bis zum Erreichen des Erwachsenenalters immer wieder herausfordernde Phasen durchmachen, die unter anderem auf neurobiologische Ver\u00e4nderungen im Gehirn zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Stichworte sind der noch nicht ausgereifte pr\u00e4frontale Kortex und die Ver\u00e4nderungen im limbischen System. Das Wissen um den Einfluss dieser Faktoren erh\u00f6ht bei Erwachsenen das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Pubert\u00e4t, die oft als anstrengend erlebt wird.<\/p>\n

Anschliessend lag der Fokus bei den Jugendlichen und ihren Problemen. Stress ist eines der W\u00f6rter, die in der heutigen Gesellschaft wohl am meisten verwendet werden. Davon sind nat\u00fcrlich auch die Jugendlichen betroffen. Studien zeigen, dass die Schule oder die Ausbildung, Konflikte im Familien- und Freundeskreis und die zeitraubende Ben\u00fctzung des Handys zu den st\u00e4rksten Stressfaktoren geh\u00f6ren. \u00a0Bei der Bew\u00e4ltigung von Schwierigkeiten ist die Stress-Balance, das heisst das Gleichgewicht zwischen den Anforderungen und den Kapazit\u00e4ten, diese zu bestehen, von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n

Besonders gef\u00e4hrlich ist der Dauerstress, weil der K\u00f6rper pausenlos Cortisol aussch\u00fcttet und es so zur Erh\u00f6hung des Stresshormons kommt. Dieser Zustand kann zu k\u00f6rperlichen Beschwerden f\u00fchren und im Extremfall sogar die Suizidgefahr erh\u00f6hen. Sandra Widmer zitierte Zahlen, welche unsere Zeitung ver\u00f6ffentlich hatte, wonach in Obwalden jeder f\u00fcnfte Achtkl\u00e4ssler einmal an Suizid gedacht habe. In solchen Momenten ist es wichtig Ruhe zu bewahren, aufmerksam zuzuh\u00f6ren und gute L\u00f6sungsvorschl\u00e4ge zu machen.<\/p>\n

Zu den vielsprechenden Massnahmen geh\u00f6rt auch der behutsame \u00dcbergang zur Selbstverantwortlichkeit. Wenn es gelingt die Aufmerksamkeit auf Positives und Machbares zu lenken, kann das Selbstwertgef\u00fchl gest\u00e4rkt werden. Eine gesunde Ern\u00e4hrung und gen\u00fcgend Schlaf k\u00f6nnen ebenfalls eine wichtige Rolle f\u00fcr das Wohlbefinden spielen, auch wenn solche Ideen bei den Jugendlichen h\u00e4ufig ein No-Go ist.<\/p>\n

Notfallkontakte und wichtige Adressen<\/p>\n

Die Jugendkommission Lungern machte sich die M\u00fche, ein Merkblatt mit wichtigen Telefonnummern und Adressen f\u00fcr den Notfall zusammenzustellen. Diese Informationen liegen schriftlich vor, sie k\u00f6nnen gescannt oder unter www.lungern.ch\/aemter\/34927(Publikationen) abgerufen werden. Zum Schluss bat die Gemeinder\u00e4tin Sandra Schallberger die Anwesenden, ihre Meinung zum Vortrag per QR-Code mitzuteilen.<\/p>\n

Mehr zum Thema<\/p>\n

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ObwaldenJede f\u00fcnfte Obwaldner Achtkl\u00e4sslerin hat schon einmal an Suizid gedacht<\/p>\n

Eine Umfrage zur Gesundheit unter Achtkl\u00e4sslerinnen und Achtkl\u00e4sslern an allen Obwaldner Schulen ergab Werte, die aufhorchen lassen.<\/p>\n

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