Martine, Sylvie et Marie-Louise ne louperaient pour rien au monde leur cours de longe-côte sur la plage Lumière de La Ciotat. Même en février. Même quand le thermomètre extérieur affiche 11 °C et que l’eau ne dépasse pas les 14 °C. Après une heure à marcher en cadence, en trio ou quatuor, à enchaîner des relais, des exercices de fentes dans une eau aussi translucide que glacée, la quarantaine de passionnés du club LC2 se rhabille au soleil.
Rythme soutenu et combinaison avec gants et chaussons permettent de ne pas voir passer l’heure que dure la séance. Pour les participantes, dans la grande majorité des femmes, les bienfaits de cette séance sont sans appel. En sortant de l’eau, le bien-être est au rendez-vous. « Ça a bien fouetté au niveau des jambes », explique fièrement Martine. Mais, outre l’intensité de l’activité physique, la température de l’eau n’est pas un frein, elle est un plus.
« Nous laissons nos soucis à la mer »
« L’hiver, l’eau est plus propre, il y a moins de monde », commence une participante. « Moi, quand l’eau est froide, ça me fait plus de bien au corps et au moral », ajoute sa voisine. Un peu plus loin, Marie-Louise affirme fièrement : « Depuis trois ans que je fais du lo…