Plaquer ses cheveux en les attachant, avec de la laque ou du gel, peut entraîner une perte de cheveux sur les tempes ou de l’alopécie à long terme. Cette perte de cheveux graduelle ne se remarque pas dans l’immédiat. Comment l’éviter et que faire si c’est déjà le cas?
Le plaquage, ou slickback, consiste à tirer ses cheveux en arrière en queue de cheval ou chignon. Cette coiffure est en vogue sur les réseaux sociaux, qui regorgent de tutoriels pour réussir son plaquage. Pour que ce dernier tienne, il faut une bonne couche de gel ou de laque.
Le problème est qu’en adoptant cette coiffure à long terme, par esthétique ou obligation professionnelle, des jeunes filles et des femmes voient leurs tempes se dégarnir peu à peu. Le risque est aussi présent chez certains athlètes, comme les footballeurs aux cheveux longs arborant souvent un chignon.
Une coiffure à réaliser avec modération
« Nous recevons surtout des mamans qui viennent avec leurs adolescentes. Elles sont inquiètes des pertes de cheveux récentes de leurs enfants », observe Neda Barouti, dermatologue FMH spécialisée dans les traitements du cuir chevelu à la clinique Rive Gauche à Genève, dans l’émission On en parle de la RTS. « En dermatologie, c’est ce qu’on appelle l’alopécie de traction. Le cuir chevelu et les follicules pileux sont des tissus vivants. Entre la traction, les produits, le coiffage répété et le manque de vitamines, le cuir chevelu finit par dire ‘stop, j’en ai assez, je pars.' »
>> Revoir aussi le sujet du 19h30 sur la parole qui se libère autour de l’alopécie féminine : 
Des femmes atteintes d’alopécie rendent visible la perte de cheveux / 19h30 / 3 min. / le 13 avril 2026
La dermatologue se veut cependant rassurante: « Ce n’est pas en faisant un plaquage une fois ou durant un mois que quelque chose va changer. D’ailleurs, les personnes qui le font sentent que lâcher leurs cheveux (en fin de journée, ndlr.) leur fait du bien. » La solution réside donc dans la modération. Neda Barouti conseille de réaliser cette coiffure « de temps en temps, pour un événement ou une soirée, mais pas tous les jours. »
À noter que la perte de cheveux n’est pas immédiatement perceptible. Les personnes qui réalisent cette coiffure fréquemment « ont certes des douleurs au niveau du cuir chevelu et le sentent très bien, mais comme la perte de cheveux est très progressive, elles ne s’en rendent pas compte. »
Une alimentation équilibrée primordiale
Dans certains milieux professionnels comme les boutiques de luxe, l’hôtellerie ou la restauration, cette coiffure est encouragée, voire réglementaire. Difficile d’éviter un port régulier de cette coiffure. Pour atténuer les effets sur le long terme, Neda Barouti conseille de prendre soin de sa santé et de son alimentation. « On dit souvent que les cheveux sont un miroir de notre état intérieur. Le stress, la fatigue, les carences alimentaires, les hormones, tout se reflète au niveau du cheveu. L’équilibre nutritionnel est primordial. »
Que faire si l’on remarque un début d’alopécie? « Nous proposons d’arrêter la traction. On peut aussi masser doucement le cuir chevelu, ce qui va stimuler la circulation. Il est également possible d’utiliser des soins fortifiants adaptés ou de la mésothérapie, où l’on ajoute des vitamines sur les zones concernées. Et surtout, maintenir une alimentation riche en fer, en zinc et en protéines », conclut Neda Barouti.
Sujet radio: Frédérique Volery
Adaptation web: Myriam Semaani