Avant les plages et les sorties en extérieur, les Varois sont invités à adopter les bons réflexes face au soleil.
crème solaire Var – CREDIT : Pixabay
Un réflexe indispensable dès les premières expositions
Avec les beaux jours, les plages, les terrasses, les balades et les sorties en mer attirent de nouveau de nombreux Varois. Mais avant de profiter du soleil, un réflexe reste essentiel : protéger sa peau. La crème solaire ne doit pas être réservée aux vacances d’été ou aux longues journées à la plage. Elle est aussi utile lors d’une randonnée, d’un déjeuner en extérieur, d’une activité sportive ou d’une simple promenade prolongée.
Santé publique France rappelle que l’exposition aux ultraviolets représente un risque pour la santé et mène des actions de prévention sur les dangers des UV et les bons gestes à adopter.
La crème solaire, mais pas seulement
Les autorités sanitaires recommandent d’éviter l’exposition au soleil entre 12h et 16h, période où les rayons sont les plus intenses. Il est aussi conseillé de porter des vêtements légers couvrants, un chapeau à bord large et des lunettes de soleil avec filtre UV. La crème solaire doit être appliquée généreusement, puis renouvelée toutes les deux heures, ainsi qu’après une baignade, une activité physique ou une forte transpiration.
Le bon geste consiste aussi à choisir un produit adapté à sa peau et à son niveau d’exposition. La DGCCRF rappelle que s’exposer au soleil sans protection est dangereux et que les produits solaires sont encadrés par la réglementation cosmétique.
Une vigilance particulière pour les enfants
Les enfants doivent faire l’objet d’une attention renforcée. Leur peau est plus fragile et les coups de soleil reçus tôt dans la vie peuvent avoir des conséquences à long terme. L’Institut national du cancer recommande d’éviter d’exposer les enfants de moins de trois ans au soleil et de privilégier l’ombre, les vêtements couvrants et le chapeau.
Dans le Var, où les activités en extérieur sont nombreuses dès le printemps, la prévention reste donc simple : chercher l’ombre, boire régulièrement, se couvrir et ne pas oublier la crème solaire. Un petit geste qui peut éviter de gros désagréments.