« Papa, Maman, vous pouvez vérifier qu’il n’y a pas de monstre sous le lit ou dans le placard »… De nombreux parents ont déjà entendu cette phrase au moment de coucher leur enfant. Les plus jeunes ont alors besoin d’être rassurés sur leurs craintes avant de s’endormir. Plusieurs pistes d’action peuvent donc être envisagées, afin qu’ils passent des nuits sereines.
Comment se manifestent les peurs nocturnes chez l’enfant ?
La nuit a souvent un effet particulier sur l’imaginaire d’un enfant. Lorsque sa chambre est plongée dans l’obscurité, ses repères visuels diminuent, certains bruits peuvent le surprendre et il se retrouve davantage seul avec ses pensées. Dans ce contexte, certaines peurs universelles, comme la peur des monstres, du noir ou même de la mort, peuvent être réactivées, voire amplifiées.
En fonction de l’âge, ces craintes vont se manifester différemment. « Chez le bébé, ce sera principalement des pleurs nocturnes. C’est notamment lié au cerveau archaïque, qui est encore actif à la naissance et qui réagit le soir. Le nourrisson est dans une situation de dépendance vis-à-vis de ses parents et ses besoins ne peuvent absolument pas être comblés par lui-même. Il peut donc pleurer pour s’assurer que ses parents répondent bien à ses besoins », explique le Docteur Alexandre Jeudy, psychiatre et créateur de la chaîne YouTube « Un psy dans ma poche ».
Chez l’enfant, on observe parfois une profonde anxiété à l’idée de se laisser dans le sommeil et à lâcher-prise….