Les objectifs du yoga du rire sont multiples : pratiquer le rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d’esprit générateur d’énergie. Cet atelier vise à développer une attitude positive et à libérer les tensions ; il favorise éveil du corps et respiration. Chacun est amené à cerner la connexion entre la respiration et le rire ; apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d’esprit joyeux. La méditation du rire, c’est le bouquet final pour rire encore plus, une relaxation guidée pour apprendre à se relaxer en fin de séance consacrée au rire. Qu’apporte le rire qui est un antidouleur non médicamenteux ? Il permet de déstresser, il réduit la tension artérielle, il augmente la confiance en soi et force le système immunitaire, il améliore la digestion, donne même de l’énergie et est bon pour le sommeil ! Mais le dernier avantage que donne le rire c’est de rendre les gens heureux ! Dans les rapports sociaux, une personne souriante est plus recherchée qu’une autre. Puis n’oublions pas que le rire est un virus contagieux. C’est à favoriser sans crainte ! Cela se déroulera du mercredi 22 avril au mercredi 10 juin de 9 h 30 à 10 h 45 en la salle des fêtes Daniel-Soulage (à côté de bâtiment de la communauté de communes), place du 8-Mai à Monflanquin. S’inscrire au plus vite car cet atelier fait très vite le plein. Contact : ASEPT Périgord-Agenais, Tél. 05 53 02 68 76 ou www.asept-perigord-agenais.fr
