Marche : voici pourquoi elle ne suffirait pas à elle seule pour être en pleine forme selon une étude américaine
Bouger davantage figure parmi les conseils de santé les plus universels, répété autant par les médecins que par…
Faut-il réellement faire 10 000 pas par jour ? | National Geographic
Marcher 9 000 à 10 000 pas par jour réduit de plus d’un tiers le risque de mortalité et d’au moins 20 %…
Trop souples pour être en bonne santé ? Les hyperlaxes sont plus sujets à des problèmes chroniques | National Geographic
Pendant la majeure partie de sa vie, Jacqueline Luciano, une infirmière vivant à Chicago, aux États-Unis, a souffert…
La créatine, un complément alimentaire bon pour les muscles… et pour le cerveau | National Geographic
La créatine est principalement stockée dans les muscles afin de produire de l’énergie, mais sert également à alimenter…
Recherche : le muscle malade éclaire la santé de tous
Étudier des maladies neuromusculaires rares liées au handicap permet de mieux comprendre le muscle et d’améliorer la prise…
Perte hydrique, fatigue, baisse d’énergie : comment les électrolytes soutiennent l’organisme en été
Lorsque l’on évoque ces pertes minérales liées à la transpiration, il s’agit principalement de sodium, de potassium, de…
Voici pourquoi la lutte contre Alzheimer pourrait passer par les muscles plutôt que par le cerveau selon une étude
Depuis des décennies, la maladie d’Alzheimer est abordée comme un problème strictement cérébral. Plaques amyloïdes, inflammation neuronale, dégénérescence…
Après 65 ans, cette activité physique est la meilleure pour bien vieillir et garder une silhouette tonique
Pour bien vieillir et rester tonique, il existe une activité physique indispensable. En particulier après 65 ans. C’est l’activité…
«Nos enfants développent des maladies de vieux» : diabète de type 2, infarctus… Experts et scientifiques tirent la sonnette d’alarme
À l’occasion des 2e Assises du Muscle, organisées ce 2 juin 2026 au ministère de la Santé par…
La perte de poids améliore la contraction du muscle cardiaque chez les personnes souffrant d’obésité et d’insuffisance cardiaque
Dans un nouveau rapport de recherche, une équipe de scientifiques dirigée par Johns Hopkins Medicine affirme que les…
« Ça fait plaisir à voir… » : torse-nu, abdos saillants, Kendji Girac a retrouvé sa jolie silhouette après de longs mois d’efforts
Résumé Kendji Girac a dévoilé sur Instagram une silhouette transformée, fruit de plusieurs mois d’efforts sportifs et de…
la solution futuriste proposée par des chercheurs
L’exercice physique est un puissant antidépresseur. Vous ne le saviez peut-être pas et pourtant vous avez déjà ressenti…