Comment annoncer sa d\u00e9pression \u00e0 son entourage professionel ?<\/p>\n
Est-ce qu’il faut parler de sa d\u00e9pression \u00e0 ses employeurs ou \u00e0 ses coll\u00e8gues de travail ?<\/p>\n
Ce qui est compliqu\u00e9 avec ce type de question, c’est qu’il n’existe pas de r\u00e9ponse universelle. Parler de sa d\u00e9pression repr\u00e9sente n\u00e9cessairement une prise de risque, en raison des nombreux pr\u00e9jug\u00e9s tr\u00e8s n\u00e9gatifs (folie, faiblesse…) qui persistent autour de la sant\u00e9 mentale. Le principal obstacle est que les gens ne sont pas form\u00e9s pour recueillir ce type d’information, ni pour la traiter ou orienter la personne concern\u00e9e. Par ailleurs, la d\u00e9pression <\/a>est une souffrance invisible. Quand on se casse une jambe, personne ne niera la douleur ni la n\u00e9cessit\u00e9 d’une r\u00e9\u00e9ducation. La d\u00e9pression, elle, ne se voit pas aussi facilement. Certaines personnes continuent de travailler malgr\u00e9 elle, tout d\u00e9pend de l’intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes, de la tol\u00e9rance \u00e0 la souffrance, et d’une multitude d’autres facteurs.<\/p>\n L’environnement joue \u00e9galement un r\u00f4le d\u00e9terminant : selon que l’on \u00e9volue dans un cadre bienveillant ou, au contraire, dans un climat hostile, les param\u00e8tres changent radicalement. La perception de la maladie varie aussi beaucoup d’une personne \u00e0 l’autre. Nombreux sont ceux qui passent \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’une d\u00e9pression, convaincus qu’il suffit de \u00ab\u00a0se lever et se bouger\u00a0\u00bb. Parler de sa d\u00e9pression est donc une prise de risque qu’il convient d’\u00e9valuer soigneusement. L’impact sur le travail est in\u00e9vitable. Et si l’on n’en parle pas, on peut se retrouver dans des situations difficiles <\/a>: mise au placard, convocations, ou d’autres mesures assez brutales.<\/p>\n Comment annoncer cette d\u00e9pression \u00e0 son entourage professionnel ?<\/p>\n Il faut d’abord \u00e9valuer la fa\u00e7on avec laquelle l’information sera re\u00e7ue. Si l’on d\u00e9cide d’en parler, parce que l’on sent que c’est possible, ou parce que coll\u00e8gues et sup\u00e9rieurs commencent \u00e0 s’en rendre compte, il est essentiel de pr\u00e9parer cet entretien. On communique des informations accessibles \u00e0 tous : on explique que l’on traverse une p\u00e9riode difficile, que l’on est \u00e9puis\u00e9. Il n’est pas forc\u00e9ment n\u00e9cessaire de nommer imm\u00e9diatement la d\u00e9pression, c’est un mot qui peut effrayer encore aujourd’hui. On peut commencer par \u00e9voquer les difficult\u00e9s concr\u00e8tes (fatigue, difficult\u00e9s de concentration…) que l’on rencontre, puis, au fil de l’\u00e9change, observer si l’interlocuteur est r\u00e9ceptif. Si c’est le cas, on peut alors aller plus loin et parler de d\u00e9pression.<\/p>\n On peut aussi choisir de dire simplement que l’on traverse un moment difficile, que c’est passager. Mais une chose est incontournable : il est essentiel de consulter les professionnels de sant\u00e9 comp\u00e9tents, m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes, psychologues, psychiatres. On ne peut pas s’en sortir seul.<\/p>\n
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