Les applications et programmes d\u2019entra\u00eenement cognitif promettent d\u2019am\u00e9liorer la m\u00e9moire, d\u2019aiguiser l\u2019attention et de pr\u00e9venir le d\u00e9clin des facult\u00e9s mentales. Or, une question reste enti\u00e8re: les bienfaits concernent-ils le seul exercice r\u00e9p\u00e9t\u00e9 ou se transf\u00e8rent-ils \u00e0 d\u2019autres capacit\u00e9s, comme celles qu\u2019on mobilise pour conduire, g\u00e9rer son agenda ou suivre une conversation?\u00a0\u00a0<\/p>\n
C\u2019est \u00e0 cette question qu\u2019a voulu r\u00e9pondre Caroll-Ann Blanchette, doctorante en sciences biom\u00e9dicales et chercheuse au Centre\u202f\u00c9PIC de l\u2019Institut de cardiologie de Montr\u00e9al, en mesurant ce qu\u2019on appelle l\u2019effet de transfert.\u00a0<\/p>\n
Sous la direction du professeur Louis Bherer, du D\u00e9partement de m\u00e9decine de l\u2019Universit\u00e9 de Montr\u00e9al, elle a conduit une \u00e9tude comparant deux programmes d\u2019entra\u00eenement cognitif suivis sur quatre semaines par 84\u00a0participants jeunes et moins jeunes. Ses r\u00e9sultats, publi\u00e9s dans le Journal of Cognitive Enhancement, montrent que ce transfert existe, mais qu\u2019il prend des formes tr\u00e8s diff\u00e9rentes selon l\u2019\u00e2ge.\u00a0<\/p>\n
Deux exercices sous la loupe\u00a0<\/p>\n
L\u2019\u00e9tude a suivi 35\u00a0jeunes adultes de 18 \u00e0 30\u00a0ans et 49\u00a0adultes de 60\u00a0ans et plus. Chaque personne s\u2019est vu assigner l\u2019un des deux entra\u00eenements, \u00e0 raison de six s\u00e9ances de 45 \u00e0 60\u00a0minutes \u00e9chelonn\u00e9es sur quatre semaines.\u00a0<\/p>\n
Le premier exercice \u2013 la double t\u00e2che \u2013 consistait \u00e0 d\u00e9signer deux s\u00e9ries d’images en m\u00eame temps, une par main. Sur une tablette, la main gauche rep\u00e9rait des images d’animaux (serpent, chien, oiseau) pendant que la main droite pointait des astres (plan\u00e8te, \u00e9toile, Soleil). \u00abC’est un peu comme conduire en cherchant une adresse: le cerveau doit coordonner deux flux d’information en parall\u00e8le\u00bb, illustre Caroll-Ann Blanchette.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Le second exercice, dit n-back, sollicitait la m\u00e9moire de travail: des chiffres d\u00e9filaient \u00e0 l’\u00e9cran et les participants devaient indiquer si le chiffre affich\u00e9 correspondait \u00e0 celui apparu une, deux ou trois positions plus t\u00f4t dans la s\u00e9quence. Devant la suite \u00ab3, 7, 3, 5, 3\u00bb par exemple, un participant au niveau 2-back devait reconna\u00eetre que le \u00ab3\u00bb final correspond au chiffre apparu deux positions avant. Plus le niveau est \u00e9lev\u00e9, plus la charge cognitive est exigeante.\u00a0<\/p>\n
Avant et apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement, tous les participants ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s sur les deux types de t\u00e2ches \u2013 avec des stimulus diff\u00e9rents de ceux utilis\u00e9s pendant les s\u00e9ances \u2013 pour mesurer la pr\u00e9sence d\u2019un vrai transfert plut\u00f4t qu\u2019une simple m\u00e9morisation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les applications et programmes d\u2019entra\u00eenement cognitif promettent d\u2019am\u00e9liorer la m\u00e9moire, d\u2019aiguiser l\u2019attention et de pr\u00e9venir le d\u00e9clin des…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":152977,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[9693,27406,37776,27407,9688,7985,83,9694,37775,5133,84,395,23,8918],"class_list":["post-152976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-centre-de-recherche-de-linstitut-de-cardiologie-de-montreal","tag-centre-de-recherche-de-linstitut-universitaire-de-geriatrie-de-montreal","tag-chaire-mirella-et-lino-saputo-de-recherche-en-sante-cardiovasculaire-et-prevention-des-troubles-cognitifs-de-luniversite-de-montreal-a-linstitut-de-cardiologie-de-montreal","tag-criugm","tag-departement-de-medecine","tag-faculte-de-medecine","tag-health","tag-icm","tag-louis-bherer","tag-memoire","tag-sante","tag-sante-mentale","tag-suisse","tag-vieillesse"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_fr\/116660160774813324","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}