![\"L'\u00e9tude](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/voyd5m-29283973.image.jpeg\" "\\"L'\u00e9tude")
L’\u00e9tude de la haute \u00e9cole de Lucerne a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e dans un \u00e9tablissement m\u00e9dico-social du canton. (image pr\u00e9texte) [Hans Lucas via AFP – QUENTIN TOP] 4) Miser sur le bleu et le turquoise<\/p>\nM\u00eame sans climatisation, il serait possible de faire baisser la temp\u00e9rature ressentie \u00e0 l’int\u00e9rieur de son domicile. La Haute \u00e9cole de Lucerne a men\u00e9 une \u00e9tude sur ce sujet dans un \u00e9tablissement m\u00e9dico-social accueillant des personnes tr\u00e8s \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n
La chercheuse en design et architecte d’int\u00e9rieur Ute Ziegler a codirig\u00e9 cette \u00e9tude entre 2022 et 2026 (voir encadr\u00e9).<\/p>\n
Sur la base de ses conclusions, elle livre cinq conseils pratiques peu connus qui peuvent permettre de r\u00e9duire le stress thermique au quotidien, sans avoir recours \u00e0 la climatisation \u00e9lectrique. Des recommandations qui peuvent compl\u00e9ter celles de l’Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9, notamment \u00e9viter les efforts physiques et boire abondamment (voir encadr\u00e9).<\/p>\n
1) Le pouvoir des odeurs: menthol, menthe, citron ou romarin<\/p>\n
Les odeurs jouent un r\u00f4le \u00e9tonnamment important dans notre confort thermique. Dans le cadre de l’\u00e9tude, diff\u00e9rents parfums, tels que le menthol, la menthe, le citron et le romarin, ont \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9s dans les pi\u00e8ces \u00e0 l’aide de diffuseurs professionnels.<\/p>\n
L’\u00e9tude montre que ces senteurs influencent ce que l’\u00e9quipe de recherche appelle le confort thermique. Par exemple, le menthol activerait les r\u00e9cepteurs du froid pr\u00e9sents sur la peau, cr\u00e9ant une sensation de fra\u00eecheur artificielle. Une impression de refroidissement est ainsi ressentie, sans que la temp\u00e9rature r\u00e9elle ne change.<\/p>\n
Ute Ziegler utilise elle-m\u00eame le romarin et souhaite tester un m\u00e9lange de citron et de menthol afin d’obtenir un effet rafra\u00eechissant encore plus marqu\u00e9.<\/p>\n
2) Des draps en satin de coton pour des nuits plus agr\u00e9ables<\/p>\n
Le choix du linge de lit peut faire une diff\u00e9rence. Une parure en satin de coton tr\u00e8s lisse, de pr\u00e9f\u00e9rence dans des tons bleu-vert, se serait r\u00e9v\u00e9l\u00e9e particuli\u00e8rement efficace. Ce tissu lisse \u00e9vacuerait mieux la chaleur qu’une mati\u00e8re plus \u00e9paisse comme le flanelle.<\/p>\n
Selon Ute Ziegler, la combinaison d’un linge de lit en textile lisse et de parfums a \u00e9t\u00e9 l’un des grands succ\u00e8s de l’\u00e9tude et a largement contribu\u00e9 au bien-\u00eatre des participants.<\/p>\n
3) Des sons rafra\u00eechissants<\/p>\n
Les sons et les ambiances sonores auraient eux aussi une influence sur la thermor\u00e9gulation. Cet effet n’est pas physique, mais repose sur des m\u00e9canismes psychologiques et neuronaux.<\/p>\n
Notre cerveau combine en permanence des informations provenant de diff\u00e9rents sens. Certains sons peuvent ainsi susciter des attentes et des \u00e9motions qui modifient notre perception de la temp\u00e9rature. Des bruits d’eau ou des sons de la nature peuvent, par exemple, accro\u00eetre la tol\u00e9rance \u00e0 la chaleur.<\/p>\n
L’\u00e9tude de la haute \u00e9cole de Lucerne a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e dans un \u00e9tablissement m\u00e9dico-social du canton. (image pr\u00e9texte) [Hans Lucas via AFP – QUENTIN TOP] 4) Miser sur le bleu et le turquoise<\/p>\n
De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 l’influence des couleurs sur la psychologie humaine et le bien-\u00eatre. En appliquant ces connaissances \u00e0 l’am\u00e9nagement int\u00e9rieur, il serait par cons\u00e9quent possible de cr\u00e9er une ambiance per\u00e7ue comme plus fra\u00eeche.<\/p>\n
La perception de la chaleur pourrait \u00eatre influenc\u00e9e par la couleur des murs ou par l’\u00e9clairage. Sous une lumi\u00e8re bleut\u00e9e ou blanc froid, les participantes et participants \u00e0 l’\u00e9tude de la Haute \u00e9cole de Lucerne estimaient la temp\u00e9rature ambiante significativement plus basse que sous une lumi\u00e8re blanc chaud.<\/p>\n
5) Une ventilation intelligente: rafra\u00eechir la nuit et cr\u00e9er des courants d’air<\/p>\n
Att\u00e9nuer la perception de la chaleur est une bonne chose, mais cela ne suffit pas. Il est aussi absolument n\u00e9cessaire d’emp\u00eacher l’air chaud de p\u00e9n\u00e9trer dans les b\u00e2timents et de rafra\u00eechir les espaces int\u00e9rieurs lorsque la temp\u00e9rature baisse, principalement la nuit.<\/p>\n
\u00c0 ce titre, adopter une strat\u00e9gie de ventilation efficace est essentielle, souligne Ute Ziegler. La chercheuse recommande de profiter du rafra\u00eechissement nocturne. Ouvrir des fen\u00eatres situ\u00e9es sur des c\u00f4t\u00e9s oppos\u00e9s du domicile cr\u00e9e une ventilation traversante qui assure un renouvellement rapide de l’air.<\/p>\n
Assez t\u00f4t le matin, id\u00e9alement vers 7h, il convient toutefois de fermer toutes les fen\u00eatres et d’abaisser les stores ou de fermer les volets afin d’\u00e9viter que la chaleur de la journ\u00e9e ne s’installe \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/p>\n
>> Voir aussi les pr\u00e9cisions dans le 19h30 de Pascal Jeannerat sur la canicule\u00a0: ![\"Une](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/myrelk-29283227.image.jpeg\")
Une canicule particuli\u00e8rement longue: explications de Pascal Jeannerat \/ 19h30 \/ 1 min. \/ hier \u00e0 19:30 <\/p>\n