{"id":195174,"date":"2026-06-28T05:40:07","date_gmt":"2026-06-28T05:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/195174\/"},"modified":"2026-06-28T05:40:07","modified_gmt":"2026-06-28T05:40:07","slug":"alimentation-faut-il-se-mefier-du-beurre-de-cacahuete-le-verdict-de-jimmy-mohamed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/195174\/","title":{"rendered":"Alimentation : faut-il se m\u00e9fier du beurre de cacahu\u00e8te ? Le verdict de Jimmy Mohamed"},"content":{"rendered":"

Le beurre de cacahu\u00e8te n\u2019est pas seulement un produit gourmand. Dans l’\u00e9mission \u00c7a va beaucoup mieux, l’hebdo sur RTL, Jimmy Mohamed rappelle que \u00ab\u00a0le beurre de cacahu\u00e8te, c’est un tr\u00e8s bon produit\u00a0\u00bb. Il contient \u00ab\u00a0une grosse dose de prot\u00e9ines\u00a0\u00bb, des fibres qui \u00ab\u00a0am\u00e9liore notamment le transit\u201d, ainsi que \u00ab\u00a0des graisses insatur\u00e9es\u00a0\u00bb, \u201cde la m\u00eame famille que celles de l’huile d’olive\u00a0\u00bb.\u00a0<\/p>\n

Sa composition simple et efficace explique en partie son succ\u00e8s. Dans un paysage alimentaire satur\u00e9 de\u00a0produits ultra-transform\u00e9s<\/a>, il appara\u00eet comme une alternative plus solide que d\u2019autres grignotages. Jimmy Mohamed r\u00e9sume l\u2019arbitrage sans d\u00e9tour : \u00ab\u00a0Entre consommer des chips et du beurre de cacahu\u00e8te, aller plut\u00f4t vers le beurre de cacahu\u00e8te\u00a0\u00bb. Le produit a aussi un avantage pratique : son \u00ab\u00a0effet rassasiant\u00a0\u00bb. Parce qu\u2019il est gras, dense et consistant, il cale davantage qu\u2019un snack sal\u00e9 ou sucr\u00e9 aval\u00e9 \u00e0 la va-vite.<\/p>\n

Mais c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que commence le malentendu. Car un aliment int\u00e9ressant n\u2019est pas un aliment \u00e0 volont\u00e9. Jimmy Mohamed insiste sur un point : \u00ab\u00a0C’est un aliment qui est tr\u00e8s calorique\u00a0\u00bb. Il rappelle que \u00ab\u00a0100 grammes de beurre de cacahu\u00e8te, \u00e7a apporte 600 kilocalories\u00a0\u00bb. Autrement dit, m\u00eame s\u2019il pr\u00e9sente des qualit\u00e9s nutritionnelles, il ne doit pas \u00eatre consomm\u00e9 sans limite. Une petite quantit\u00e9 peut suffire, car \u00ab\u00a0au bout d’une semaine, un mois, un an, \u00e7a compte sur la balance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

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Le bon r\u00e9flexe, enfin, c\u2019est de regarder la composition. L\u2019id\u00e9al est de choisir \u00ab\u00a0du beurre de cacahu\u00e8te qui est 100% beurre de cacahu\u00e8te\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sans sucre ajout\u00e9 et sans huile ajout\u00e9e\u00a0\u00bb. Tous les produits du commerce ne se valent pas. Au final, le beurre de cacahu\u00e8te peut trouver sa place dans une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, mais comme le dit Jimmy Mohamed : \u00ab\u00a0Oui au beurre de cacahu\u00e8te, de fa\u00e7on ponctuelle\u00a0\u00bb. Et surtout, \u00ab\u00a0avec mod\u00e9ration quand m\u00eame\u00a0\u00bb.<\/p>\n

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