{"id":210465,"date":"2026-07-08T22:52:31","date_gmt":"2026-07-08T22:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/210465\/"},"modified":"2026-07-08T22:52:31","modified_gmt":"2026-07-08T22:52:31","slug":"voici-la-piste-inedite-exploree-par-des-chercheurs-pour-traiter-ce-symptome-oublie-de-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/210465\/","title":{"rendered":"Voici la piste in\u00e9dite explor\u00e9e par des chercheurs pour traiter ce sympt\u00f4me oubli\u00e9 de la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

On r\u00e9sume souvent la d\u00e9pression<\/a> \u00e0 une affaire de tristesse. Pour des millions de personnes, le sympt\u00f4me le plus invalidant est pourtant tout autre : une capacit\u00e9 r\u00e9duite, voire abolie, \u00e0 \u00e9prouver des \u00e9motions positives. Cette anh\u00e9donie touche pr\u00e8s de 90 % des personnes atteintes de d\u00e9pression majeure.<\/p>\n

Une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue JAMA Network Open<\/a> par des psychologues de la Southern<\/a> Methodist University et de l’Ucla\u00a0sugg\u00e8re qu’agir directement sur les \u00e9motions positives pourrait \u00eatre une strat\u00e9gie de traitement plus efficace.<\/p>\n

Un sympt\u00f4me longtemps n\u00e9glig\u00e9<\/p>\n

L’anh\u00e9donie ne se limite pas \u00e0 la d\u00e9pression. Elle se manifeste aussi dans les troubles anxieux, le stress post-traumatique<\/a>, les addictions ou la schizophr\u00e9nie. Associ\u00e9e \u00e0 des formes plus longues et plus s\u00e9v\u00e8res de la maladie, elle complique la gu\u00e9rison et constitue un facteur de risque majeur de comportements suicidaires. Pourtant, la plupart des traitements standards ne s’y attaquent pas directement.<\/p>\n

\n \"Un
\n Ces 5 comportements au bureau peuvent signaler une d\u00e9pression sans qu\u2019on s\u2019en rende compte<\/a><\/p>\n

\n La tristesse n\u2019est pas le seul sympt\u00f4me de la d\u00e9pression. Des signes avant-coureurs subtils peuvent se manifester au travail. Des psychologues listent cinq habitudes \u00e0 ne pas ignorer…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Pendant des d\u00e9cennies, la prise en charge de la d\u00e9pression s’est en effet concentr\u00e9e sur la r\u00e9duction des \u00e9motions n\u00e9gatives, laissant de c\u00f4t\u00e9 la perte des \u00e9motions positives. Or de nombreux patients expriment un objectif diff\u00e9rent : retrouver des sensations agr\u00e9ables, plus encore que faire dispara\u00eetre les sympt\u00f4mes n\u00e9gatifs.<\/p>\n

Comme l’explique Alicia Meuret, qui dirige le centre de recherche sur l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression de la SMU, il existe une diff\u00e9rence entre se sentir impuissant et se sentir d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9. L’impuissance laisse subsister l’envie de changer les choses, tandis que le d\u00e9sespoir fait perdre toute croyance en un possible changement, et supprimer les \u00e9motions n\u00e9gatives<\/a> ne suffit pas \u00e0 le corriger.<\/p>\n

\n

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\nContrairement aux traitements classiques centr\u00e9s sur les \u00e9motions n\u00e9gatives, la Positive Affect Treatment agit enti\u00e8rement par le biais des affects positifs. \u00a9\u00a0Tero Vesalainen, iStock<\/p>\n

Cibler le syst\u00e8me de r\u00e9compense du cerveau<\/p>\n

La th\u00e9rapie<\/a> d\u00e9velopp\u00e9e, baptis\u00e9e Positive Affect<\/a> Treatment (PAT), agit directement sur le syst\u00e8me de r\u00e9compense, ce m\u00e9canisme qui permet d’anticiper les exp\u00e9riences agr\u00e9ables, d’en tirer du plaisir et d’en tirer des enseignements. \u00c9tal\u00e9e sur quinze s\u00e9ances, elle vise \u00e0 restaurer la joie, le sens, la motivation et la sensibilit\u00e9 \u00e0 la r\u00e9compense.<\/p>\n

\n \"Les
\n Pourquoi les antid\u00e9presseurs att\u00e9nuent-ils les \u00e9motions, m\u00eame les plus positives ?<\/a><\/p>\n

\n Pour pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des patients, les antid\u00e9presseurs courants provoquent un sentiment d’\u00e9moussement \u00e9motionnel. Des chercheurs l\u2019expliquent en montrant que ces m\u00e9dicaments de recapture de la s\u00e9rotonine affectent l’apprentissage par renforcement, un processus comportemental qui nous permet d’apprendre de notre environnement…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Concr\u00e8tement, le programme cherche \u00e0 r\u00e9entra\u00eener ce que les chercheurs nomment le \u00ab syst\u00e8me positif \u00bb du cerveau<\/a>, \u00e0 travers des exercices qui reconnectent les patients \u00e0 des activit\u00e9s gratifiantes, orientent l’attention vers les exp\u00e9riences positives et renforcent des habitudes comme la gratitude, la d\u00e9gustation de l’instant ou la bienveillance.<\/p>\n

Contrairement aux traitements classiques centr\u00e9s sur les \u00e9motions n\u00e9gatives, la PAT agit enti\u00e8rement par le biais des affects positifs. D\u00e9tail notable, les patients se sont am\u00e9lior\u00e9s sur les deux plans, positif comme n\u00e9gatif, alors m\u00eame que la th\u00e9rapie ne ciblait pas directement la n\u00e9gativit\u00e9.<\/p>\n

Des r\u00e9sultats encourageants<\/p>\n

L’essai clinique<\/a> randomis\u00e9 a port\u00e9 sur 98 adultes souffrant d’anh\u00e9donie s\u00e9v\u00e8re, de d\u00e9pression et d’anxi\u00e9t\u00e9. La PAT a entra\u00een\u00e9 une am\u00e9lioration de l’\u00e9tat clinique global sup\u00e9rieure \u00e0 celle d’une th\u00e9rapie conventionnelle ax\u00e9e sur les \u00e9motions n\u00e9gatives, un avantage encore pr\u00e9sent un mois apr\u00e8s. Les patients ont aussi vu leurs sympt\u00f4mes de d\u00e9pression et d’anxi\u00e9t\u00e9 nettement diminuer, les changements dans le traitement de la r\u00e9compense et de la menace jouant un r\u00f4le central dans ces progr\u00e8s.<\/p>\n

Pour les chercheurs, am\u00e9liorer le traitement d\u00e9faillant de la r\u00e9compense est d\u00e9terminant pour r\u00e9duire des facteurs de risque majeurs de la d\u00e9pression et de l’anxi\u00e9t\u00e9, dont la suicidalit\u00e9 et la rechute<\/a>. Il ne suffit pas de supprimer le mauvais, r\u00e9sume Alicia Meuret : le traitement doit aussi se demander si une activit\u00e9 a du sens pour la personne, si elle lui apporte de la joie ou un sentiment d’accomplissement, et si elle favorise le lien aux autres.<\/p>\n

L’\u00e9tude a mobilis\u00e9 plusieurs mesures pour suivre l’\u00e9volution de la sensibilit\u00e9 \u00e0 la r\u00e9compense, sur trois plans : l’anticipation et la motivation, la r\u00e9ponse apr\u00e8s l’obtention d’une r\u00e9compense, et l’apprentissage par la r\u00e9compense. Les chercheurs pr\u00e9cisent toutefois que ces r\u00e9sultats, issus d’un essai unique et de taille modeste, devront \u00eatre confirm\u00e9s par des travaux compl\u00e9mentaires.<\/p>\n

Cet article aborde la d\u00e9pression et la sant\u00e9 mentale<\/a>. Si vous traversez une p\u00e9riode difficile, sachez qu’il est possible d’en parler : un m\u00e9decin ou un professionnel de sant\u00e9 mentale peut vous orienter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"On r\u00e9sume souvent la d\u00e9pression \u00e0 une affaire de tristesse. Pour des millions de personnes, le sympt\u00f4me le…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":210466,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[2119,47691,47690,5016,6964,83,47689,2486,47693,1174,84,395,25951,47692,23,8261,12865],"class_list":["post-210465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-addiction","tag-anhedonie","tag-anhedonie-musicale","tag-depression","tag-emotions","tag-health","tag-joie","tag-les-tendances","tag-pensees-suicidaires","tag-psychologie","tag-sante","tag-sante-mentale","tag-schizophrenie","tag-stress-post-traumatique","tag-suisse","tag-traitement","tag-tristesse"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_fr\/116886814978858875","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}