L\u2019ashwagandha, ou Whitania somnifera, est une plante de la famille des Solanac\u00e9es, comme la tomate. Elle est originaire d\u2019Inde o\u00f9 elle est utilis\u00e9e depuis des mill\u00e9naires en m\u00e9decine traditionnelle.<\/p>\n
Une plante dite \u00ab\u00a0adaptog\u00e8ne\u00a0\u00bb<\/p>\n
Une plante adaptog\u00e8ne poss\u00e8de la particularit\u00e9 d\u2019\u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un v\u00e9g\u00e9tal qui aide l\u2019organisme \u00e0 lutter contre le stress, qu\u2019il soit psychologique, physique ou d\u00fb \u00e0 une infection ou une toxine. L\u2019ashwagandha est consid\u00e9r\u00e9e comme faisant partie de cette famille. Ses feuilles, baies et davantage encore ses racines contiennent des principes actifs, les withanolides, compos\u00e9s bioactifs aux\u00a0propri\u00e9t\u00e9s hormonor\u00e9gulatrices, antioxydantes et anti-stress. L\u2019ashwagandha agirait directement sur le cortisol, l\u2019hormone jouant un r\u00f4le majeur dans la r\u00e9gulation de la r\u00e9ponse de l\u2019organisme au stress. En effet, en p\u00e9riode de stress, le taux de cortisol s\u2019av\u00e8re anormalement \u00e9lev\u00e9 et peut fragiliser l\u2019organisme.<\/p>\n
Le saviez-vous ?<\/p>\n
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