(source: Alex Kotliarskyi \/ Unsplash)<\/p>\n
Les chercheurs savent depuis longtemps que passer beaucoup de temps assis de mani\u00e8re ininterrompue a des effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9.\u00a0<\/p>\n
Au d\u00e9but du mois, une \u00e9quipe internationale a conclu que le fait de rester assis pendant plus de 30\u00a0minutes \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 de mourir d\u2019un cancer.\u00a0<\/p>\n
Leur \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e dans la revue PLOS Medicine.<\/p>\n
L\u2019\u00e9tude montre toutefois que le simple fait d\u2019interrompre chaque heure pass\u00e9e assis par quelques minutes d\u2019activit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re r\u00e9duirait ce risque de 19%.<\/p>\n
Pour arriver \u00e0 ces r\u00e9sultats, les chercheurs ont suivi 91\u00a0000\u00a0adultes au Royaume-Uni.\u00a0<\/p>\n
Ils leur ont demand\u00e9 de porter au poignet pendant 7\u00a0jours un moniteur d\u2019activit\u00e9 physique.\u00a0<\/p>\n
Dans une\u00a0publication sur Facebook, le m\u00e9decin urgentologue qu\u00e9b\u00e9cois Alain Vadeboncoeur a soulign\u00e9 que les scientifiques ignorent encore quel m\u00e9canisme biologique expliquerait le lien entre les p\u00e9riodes prolong\u00e9es d\u2019inactivit\u00e9 et le cancer.\u00a0<\/p>\n
Ils suspectent que ce serait li\u00e9 au processus m\u00e9tabolique, et plus particuli\u00e8rement aux muscles.\u00a0<\/p>\n
Quand les muscles ne travaillent pas, explique le docteur, la r\u00e9gulation du glucose devient moins efficace, ce qui pourrait:<\/p>\n
augmenter les niveaux d\u2019insuline et l\u2019inflammation;<\/p>\n
affaiblir le syst\u00e8me immunitaire;<\/p>\n
favoriser l\u2019accumulation de graisse.<\/p>\n
Tous ces facteurs peuvent influer sur le d\u00e9veloppement des cancers.\u00a0<\/p>\n
Bouger, m\u00eame bri\u00e8vement, interromprait temporairement ce processus.<\/p>\n