![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/117.jpg\")
<\/p>\nRepousser les limites du corps humain fascine autant qu\u2019il inqui\u00e8te.<\/p>\n
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Une r\u00e9cente \u00e9tude scientifique sugg\u00e8re d\u00e9sormais que la pratique des ultra-marathons pourrait avoir un effet inattendu : elle alt\u00e9rerait temporairement la qualit\u00e9 des globules rouges, ces cellules essentielles au transport de l\u2019oxyg\u00e8ne dans l\u2019organisme.<\/p>\n
Des globules rouges mis \u00e0 rude \u00e9preuve<\/p>\n
Les globules rouges jouent un r\u00f4le vital : ils circulent dans les vaisseaux sanguins, parfois extr\u00eamement \u00e9troits, pour acheminer l\u2019oxyg\u00e8ne vers les muscles et \u00e9liminer les d\u00e9chets m\u00e9taboliques. Pour assurer cette mission, ils doivent rester souples et r\u00e9sistants. Or, selon les chercheurs, les efforts prolong\u00e9s et intenses impos\u00e9s par les courses d\u2019ultra-endurance peuvent r\u00e9duire cette flexibilit\u00e9.<\/p>\n
Contrairement \u00e0 d\u2019autres cellules, les globules rouges ne poss\u00e8dent pas de noyau. Ils sont donc incapables de r\u00e9parer leurs propres dommages en produisant de nouvelles prot\u00e9ines. Cela les rend particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables au stress extr\u00eame provoqu\u00e9 par des \u00e9preuves de tr\u00e8s longue dur\u00e9e.<\/p>\n
\u00c0 LIRE AUSSI :\u00a0Arthrose et exercice physique : ce que r\u00e9v\u00e8le vraiment la nouvelle \u00e9tude qui fait d\u00e9bat<\/a><\/p>\n Une \u00e9tude men\u00e9e sur deux types de courses<\/p>\n Pour mieux comprendre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, une \u00e9quipe internationale de scientifiques a suivi 23 coureurs de haut niveau participant \u00e0 deux comp\u00e9titions distinctes : une course de 40 kilom\u00e8tres et un ultra-marathon de 171 kilom\u00e8tres. Des \u00e9chantillons de sang ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9lev\u00e9s avant et imm\u00e9diatement apr\u00e8s les \u00e9preuves afin d\u2019analyser plusieurs marqueurs biologiques.<\/p>\n Les r\u00e9sultats montrent que, dans les deux cas, les globules rouges subissent des dommages li\u00e9s \u00e0 l\u2019effort physique, qu\u2019ils soient m\u00e9caniques ou chimiques. Toutefois, ces alt\u00e9rations sont nettement plus marqu\u00e9es chez les athl\u00e8tes ayant parcouru la distance la plus longue.<\/p>\n Une rigidit\u00e9 pr\u00e9occupante apr\u00e8s l\u2019ultra-marathon<\/p>\n L\u2019un des constats majeurs concerne la rigidit\u00e9 accrue des globules rouges chez les ultra-marathoniens. Des cellules moins souples circulent plus difficilement dans l\u2019organisme et sont plus rapidement \u00e9limin\u00e9es par le corps. Cette diminution potentielle du nombre de globules rouges n\u2019a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e que chez les coureurs ayant affront\u00e9 l\u2019\u00e9preuve la plus extr\u00eame.<\/p>\n Par ailleurs, un m\u00e9canisme interne cens\u00e9 r\u00e9parer les membranes cellulaires, appel\u00e9 cycle de Lands, semble entrer en suractivit\u00e9 sans parvenir \u00e0 compenser totalement les d\u00e9g\u00e2ts. Cela sugg\u00e8re que, pass\u00e9 un certain seuil d\u2019effort, les capacit\u00e9s naturelles de r\u00e9cup\u00e9ration de l\u2019organisme pourraient \u00eatre d\u00e9pass\u00e9es.<\/p>\n Pas d\u2019interdiction, mais un signal d\u2019alerte<\/p>\n Les chercheurs se montrent prudents dans leurs conclusions. Ils ne recommandent pas d\u2019abandonner la pratique des ultra-marathons, mais soulignent que le stress prolong\u00e9 inflig\u00e9 au corps n\u2019est pas anodin. \u00c0 ce stade, il reste impossible de d\u00e9terminer si ces dommages ont des cons\u00e9quences durables ou s\u2019ils sont enti\u00e8rement r\u00e9versibles apr\u00e8s une p\u00e9riode de repos suffisante.<\/p>\n Il faut \u00e9galement replacer ces r\u00e9sultats dans leur contexte : l\u2019\u00e9chantillon \u00e9tudi\u00e9 est restreint, et les conditions de course varient fortement (d\u00e9nivel\u00e9, rythme, climat). D\u2019autres travaux ont d\u2019ailleurs montr\u00e9 que les coureurs d\u2019\u00e9lite pr\u00e9sentent souvent une esp\u00e9rance de vie sup\u00e9rieure \u00e0 la moyenne.<\/p>\n