![\"Dr.](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/1500x-93081893.png\")
<\/p>\n <\/p>\n
Face au soleil, ni la cr\u00e8me indice 50\u00a0ni les bonbons autobronzants \u00e0 la mode ne suffisent. Le dermatologue Jorge Soto r\u00e9tablit les priorit\u00e9s et donne les bons r\u00e9flexes \u00e0 conserver.\n <\/p>\n
Chaque \u00e9t\u00e9, les r\u00e9seaux sociaux regorgent de promesses de bronzage rapide et sans risque. Parmi elles, on trouve cette ann\u00e9e les fameux bonbons \u00ab\u00a0gummies\u00a0\u00bb cens\u00e9s faire brunir la peau. Ils ont d\u00e9barqu\u00e9 en force. Mais sont-ils efficaces ?<\/p>\n
Le Dr Jorge Soto, dermatologue \u00e0 Saint-Sebastien au Pays basque espagnol, se veut rassurant sur leur absence de dangerosit\u00e9, mais cat\u00e9gorique sur leur inutilit\u00e9 en terme de protection solaire. \u00ab\u00a0Leur effet est fondamentalement esth\u00e9tique, car ils apportent une coloration \u00e0 la peau, mais ils ne remplacent pas les m\u00e9canismes naturels de protection ni n’\u00e9vitent les dommages li\u00e9s \u00e0 l’exposition au soleil\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise-t-il au Diaro Vasco.<\/p>\n
Le sp\u00e9cialiste alerte et s’attaque aussi \u00e0 une croyance tenace\u00a0: la sup\u00e9riorit\u00e9 de l’indice 50. Selon lui, le Facteur de Protection Solaire (SPF) indique surtout le temps durant lequel on retarde l’apparition d’une br\u00fblure, \u00e0 condition d’appliquer le produit en quantit\u00e9 suffisante. Dans les faits, la diff\u00e9rence r\u00e9elle d’efficacit\u00e9 entre un SPF 30\u00a0et un SPF 50\u00a0reste r\u00e9duite quand tous deux sont correctement appliqu\u00e9s. L’eau, la transpiration ou les frottements r\u00e9duisant la barri\u00e8re, il rappelle surtout qu’il faut en remettre fr\u00e9quemment, surtout avec les formats fluides ou en spray.<\/p>\n
Quant aux compl\u00e9ments alimentaires, ils offrent une certaine capacit\u00e9 photoprotectrice, mais ne doivent jamais se substituer aux m\u00e9thodes classiques. Alors que faire ? \u00ab\u00a0La protection la plus importante, ce ne sont pas les cr\u00e8mes ni les g\u00e9lules, mais les v\u00eatements, les chapeaux et la recherche de l’ombre\u00a0\u00bb, insiste le m\u00e9decin. Un conseil d’autant plus pr\u00e9cieux que le soleil \u00e9met aussi de la lumi\u00e8re visible et des rayons infrarouges, contre lesquels seule l’ombre prot\u00e8ge v\u00e9ritablement.<\/p>\n
C’est ici que le Docteur Soto lance son avertissement le plus s\u00e9rieux\u00a0: la tanorexie, comprise comme une d\u00e9pendance au bronzage et \u00e0 l’exposition solaire continue, est un ph\u00e9nom\u00e8ne bien r\u00e9el, aux cons\u00e9quences potentiellement graves. \u00ab\u00a0L’exposition solaire lib\u00e8re des substances comme la b\u00eata-endorphine et la dopamine, qui g\u00e9n\u00e8rent une sensation de bien-\u00eatre et, chez certaines personnes, avec une pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique ou certains troubles psychocomportementaux, cela peut d\u00e9boucher sur une v\u00e9ritable addiction\u00a0\u00bb, explique-t-il.<\/p>\n
Il r\u00e9serve enfin un appel particulier aux enfants\u00a0: \u00ab\u00a0Aucun enfant ne devrait se br\u00fbler au soleil. Cela doit \u00eatre une priorit\u00e9 absolue de sant\u00e9 publique.\u00a0\u00bb Un constat que partage pour nous la Dr Isabelle Gallay, dermatologue et vice-pr\u00e9sidente du Syndicat national des dermatologues v\u00e9n\u00e9rologues.<\/p>\n
Elle insiste : \u00ab\u00a0Le coup de soleil est une alerte. \u00c7a veut dire qu’on a pris une grosse dose d’UV. Ce sont des cellules br\u00fbl\u00e9es qui sont \u00e9limin\u00e9es.\u00a0C’est le t\u00e9moin d’un gros traumatisme\u00a0\u00bb, pr\u00e9vient-elle. En cas de peau qui p\u00e8le, elle recommande d’agir rapidement : \u00ab\u00a0La peau est enflamm\u00e9e, dess\u00e9ch\u00e9e. Il faut l’hydrater \u00e9norm\u00e9ment.\u00a0\u00bb Elle aussi conseille alors d’\u00e9viter le soleil pour laisser la peau r\u00e9cup\u00e9rer de cette agression.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Face au soleil, ni la cr\u00e8me indice 50\u00a0ni les bonbons autobronzants \u00e0 la mode ne suffisent. Le dermatologue…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248135,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[83,84,23],"class_list":["post-248134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-health","tag-sante","tag-suisse"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_fr\/117046881088887122","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}