\t\t\t\t\t\t![\"Les](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1772206891_Les-ornithologues-amateurs-ont-un-cerveau-plus-jeune-comment-l39expertise.jpg\")
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L\u2019expertise pourrait-elle ralentir le d\u00e9clin cognitif ? Une \u00e9tude sur des ornithologues amateurs r\u00e9pond par l\u2019affirmative. Cr\u00e9dit image : David Trood\/Getty Images<\/p>\n
En vieillissant, nous constatons des changements dans nos capacit\u00e9s cognitives, la vitesse de traitement et la m\u00e9moire de travail diminuant progressivement tout au long de l\u2019\u00e2ge adulte. Mais le fait d\u2019\u00eatre expert dans un passe-temps ou un domaine d\u2019\u00e9tudes pourrait-il contribuer \u00e0 ralentir le rythme de ce d\u00e9clin ?
\nUne nouvelle \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s d\u2019ornithologues amateurs sugg\u00e8re que c\u2019est possible. L’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que chez ces experts, les r\u00e9gions du cerveau li\u00e9es \u00e0 l’attention et \u00e0 la perception restent structurellement plus compactes que chez les t\u00e9moins non experts.
\nLes chercheurs sugg\u00e8rent que les passe-temps impliquant la perception, l\u2019attention et la m\u00e9moire pourraient aider \u00e0 pr\u00e9server les capacit\u00e9s cognitives \u00e0 mesure que nous vieillissons.<\/p>\n
Les recherches sugg\u00e8rent que continuer \u00e0 apprendre tout au long de votre vie, et particuli\u00e8rement en vieillissant, peut aider \u00e0 garder l\u2019esprit plus vif et \u00e0 vous prot\u00e9ger contre la neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence. <\/p>\n
Une \u00e9tude sugg\u00e8re d\u00e9sormais qu’\u00eatre expert dans un passe-temps qui utilise la perception, l’attention et la m\u00e9moire pourrait \u00e9galement \u00eatre efficace pour pr\u00e9server les comp\u00e9tences cognitives.<\/p>\n
L’\u00e9tude, publi\u00e9e dans The Journal of Neuroscience, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les experts en identification des oiseaux pr\u00e9sentaient des modifications structurelles dans les r\u00e9gions du cerveau impliqu\u00e9es dans l’attention et la perception. Les chercheurs sugg\u00e8rent que ces changements pourraient att\u00e9nuer le d\u00e9clin cognitif li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n
Emer MacSweeney, MBBS, MRCP, FRCR, neuroradiologue consultant et PDG et neuroradiologue consultant chez Re:Cognition Health, qui n’a pas \u00e9t\u00e9 impliqu\u00e9 dans cette recherche, a d\u00e9clar\u00e9 Actualit\u00e9s m\u00e9dicales aujourd’hui que:<\/p>\n
\u00ab\u00a0Cette \u00e9tude fournit des preuves fascinantes selon lesquelles l’acquisition de comp\u00e9tences de haut niveau \u2013 l’observation experte des oiseaux dans ce cas \u2013 est associ\u00e9e \u00e0 des diff\u00e9rences structurelles mesurables dans le cerveau, en particulier dans les r\u00e9gions impliqu\u00e9es dans l’attention et la perception. (\u2026) Ces changements \u00e9taient li\u00e9s non seulement \u00e0 de meilleures performances dans des t\u00e2ches sp\u00e9cifiques \u00e0 un domaine comme l’identification des oiseaux, mais \u00e9galement \u00e0 des avantages cognitifs plus larges tels qu’une m\u00e9moire am\u00e9lior\u00e9e pour les informations arbitraires lorsqu’elles sont li\u00e9es aux connaissances existantes. \u00ab\u00a0<\/p>\n
Modifications structurelles du cerveau chez les ornithologues amateurs<\/p>\n
Les chercheurs ont recrut\u00e9 58 personnes pour leur \u00e9tude\u00a0: 29 \u00e9taient des ornithologues amateurs experts et 29 \u00e9taient des novices. Les experts \u00e9taient \u00e2g\u00e9s de 24 \u00e0 75 ans et les novices de 22 \u00e0 79 ans.<\/p>\n
Les experts et les novices ont pass\u00e9 un test de familiarit\u00e9 avec les oiseaux. La pr\u00e9cision moyenne des experts \u00e9tait de 99,67 % et celle des novices de 37,32 %.<\/p>\n
Les experts ont ensuite effectu\u00e9 un test d\u2019identification des oiseaux pour \u00e9valuer leurs connaissances sur les esp\u00e8ces d\u2019oiseaux locales. Ils ont atteint une pr\u00e9cision moyenne de 72,17 %, d\u00e9montrant qu\u2019ils \u00e9taient tous des experts hautement qualifi\u00e9s en identification d\u2019oiseaux.<\/p>\n
Apr\u00e8s avoir termin\u00e9 une phase de pratique, tous les participants ont subi une imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique (IRM) pond\u00e9r\u00e9e en diffusion pour \u00e9valuer la structure de leur cerveau. Ce type d’imagerie mesure le mouvement des mol\u00e9cules d’eau au sein des tissus, permettant ainsi d’identifier des zones plus ou moins denses.<\/p>\n
Au cours de leurs examens IRM, les participants devaient effectuer une t\u00e2che d’appariement dans laquelle ils \u00e9tudiaient des images rep\u00e8res d’oiseaux, puis devaient identifier la m\u00eame esp\u00e8ce sur une nouvelle photographie lorsqu’on leur pr\u00e9sentait 4 alternatives.<\/p>\n
Chez les ornithologues amateurs, plusieurs zones c\u00e9r\u00e9brales associ\u00e9es \u00e0 l\u2019attention et \u00e0 la perception pr\u00e9sentaient une diffusivit\u00e9 plus faible, ce qui signifie qu\u2019elles \u00e9taient plus compactes (densit\u00e9 tissulaire plus \u00e9lev\u00e9e), une propri\u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9e aux cerveaux plus jeunes.<\/p>\n
Erik A. Wing, PhD, auteur correspondant de l’\u00e9tude et chercheur postdoctoral au Rotman Research Institute, Baycrest Academy for Research and Education Toronto, pendant l’\u00e9tude, et maintenant associ\u00e9 de recherche \u00e0 l’Universit\u00e9 York, Toronto, a averti que leur \u00e9tude transversale ne pouvait pas prouver un lien de causalit\u00e9 entre les changements c\u00e9r\u00e9braux et l’exp\u00e9rience d’observation des oiseaux. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Cependant\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wing MNT\u00ab\u00a0Les travaux comportementaux de notre groupe et d’autres ont montr\u00e9 que les domaines de connaissances sp\u00e9cialis\u00e9es accumul\u00e9es tout au long de la vie pourraient \u00eatre utilis\u00e9s pour soutenir la fonction de m\u00e9moire chez les personnes \u00e2g\u00e9es.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u00a0Notre \u00e9tude sugg\u00e8re que les changements c\u00e9r\u00e9braux associ\u00e9s au d\u00e9veloppement de comp\u00e9tences sp\u00e9cifiques persistent jusqu’\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, ce qui ouvre au moins la possibilit\u00e9 que les types de cognition impliqu\u00e9s dans cette comp\u00e9tence b\u00e9n\u00e9ficieront tout au long de la vie\u00a0\u00bb, a-t-il ajout\u00e9.<\/p>\n
Que se passe-t-il dans le cerveau des experts ?<\/p>\n
Lorsque les participants experts effectuaient les t\u00e2ches de reconnaissance des oiseaux, en particulier l’identification des oiseaux inconnus, les zones les plus compactes du cerveau \u00e9taient sollicit\u00e9es.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Les changements li\u00e9s \u00e0 la neuroplasticit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’expertise, tant en termes de changements dans la structure c\u00e9r\u00e9brale (organisation du tissu cortical du cerveau) que dans la fonction correspondante (activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale diff\u00e9rente dans ces m\u00eames r\u00e9gions lorsque les gens voient et se souviennent des oiseaux) semblent persister \u00e0 travers toute la tranche d’\u00e2ge. L’implication est que le d\u00e9veloppement de comp\u00e9tences qui n\u00e9cessitent un apprentissage soutenu peut laisser des signatures mesurables dans la structure c\u00e9r\u00e9brale et l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale qui persistent tout au long de la vie. \u00ab\u00a0<\/p>\n
\u2013 Erik A. Wing, PhD<\/p>\n
\u00ab\u00a0Nous avons constat\u00e9 que les personnes qui ont pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 apprendre \u00e0 identifier les oiseaux pr\u00e9sentaient des diff\u00e9rences dans la structure et l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brales, en particulier dans les r\u00e9gions qui soutiennent l’attention et la reconnaissance visuelle\u00a0\u00bb, a ajout\u00e9 Wing.<\/p>\n
L\u2019expertise peut-elle aider \u00e0 prot\u00e9ger contre le d\u00e9clin cognitif ?<\/p>\n
L’expertise pourrait en effet aider \u00e0 prot\u00e9ger contre le d\u00e9clin cognitif, nous a dit MacSweeney.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Les zones c\u00e9r\u00e9brales qui semblaient plus saines chez les ornithologues amateurs sont les m\u00eames que celles que nous utilisons pour l’attention, la m\u00e9moire et la reconnaissance des sch\u00e9mas\u00a0\u00bb, a-t-elle expliqu\u00e9. \u00ab\u00a0Ces domaines nous aident \u00e0 nous concentrer, \u00e0 retenir les informations et \u00e0 donner un sens \u00e0 ce que nous voyons, et ils sont souvent parmi les premiers \u00e0 s’affaiblir avec l’\u00e2ge.\u00a0\u00bb <\/p>\n
\u00ab\u00a0Comme ces r\u00e9gions sont si importantes pour la pens\u00e9e quotidienne, les maintenir structurellement solides peut aider le cerveau \u00e0 fonctionner plus efficacement et \u00e0 mieux faire face aux changements li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge\u00a0\u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. MNT, en ajoutant :<\/p>\n
\u00ab\u00a0Bien que l’\u00e9tude ne pr\u00e9tende pas que l’expertise pr\u00e9vient des maladies telles que la maladie d’Alzheimer, le concept de \u00ab r\u00e9serve cognitive \u00bb \u2013 dans lequel un engagement \u00e0 vie dans des activit\u00e9s mentales exigeantes renforce la r\u00e9silience structurelle et fonctionnelle \u2013 est directement soutenu ici. Les individus dot\u00e9s de r\u00e9seaux neuronaux plus riches peuvent tol\u00e9rer une pathologie li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge plus longtemps avant l\u2019apparition des sympt\u00f4mes, simplement parce que leur cerveau est mieux organis\u00e9 et plus efficace.<\/p>\n
Et cette expertise peut concerner n\u2019importe quel domaine faisant appel \u00e0 l\u2019attention, \u00e0 la perception et \u00e0 la m\u00e9moire.<\/p>\n
\u00ab Il existe des \u00e9tudes sur les changements c\u00e9r\u00e9braux associ\u00e9s \u00e0 des domaines allant de la musique aux \u00e9checs en passant par le \u00ab sport \u00bb au sens le plus large (danse et jonglerie) \u00bb, a expliqu\u00e9 Wing.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Une grande partie des travaux sur la neuroplasticit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’expertise montre des sch\u00e9mas de changements c\u00e9r\u00e9braux qui refl\u00e8tent le contenu du domaine d’expertise \u2013 donc des changements dans les r\u00e9gions de traitement auditif chez les musiciens qualifi\u00e9s \u2013 et je ne connais aucune recherche qui favorise sp\u00e9cifiquement un passe-temps. Je pense que la meilleure strat\u00e9gie pourrait \u00eatre de simplement suivre son int\u00e9r\u00eat plut\u00f4t que d’essayer d’optimiser les avantages cognitifs\u00a0\u00bb, a-t-il conseill\u00e9.<\/p>\n
\u00ab Le concept de r\u00e9serve cognitive ne signifie pas l’immunit\u00e9 contre les processus neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs, mais plut\u00f4t le \u00ab retard \u00bb ou l’\u00ab att\u00e9nuation \u00bb du d\u00e9clin fonctionnel, et non la pr\u00e9vention \u00bb, a soulign\u00e9 MacSweeney.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Bien que les r\u00e9sultats correspondent \u00e0 une litt\u00e9rature plus large reliant les activit\u00e9s mentalement engageantes \u00e0 un vieillissement plus sain, les recherches futures devraient explorer la mani\u00e8re dont les diff\u00e9rents types d’expertise se comparent et comment les facteurs de style de vie (engagement social, exercice physique, r\u00e9gime alimentaire) interagissent avec l’entra\u00eenement sp\u00e9cifique \u00e0 un domaine pour influencer la structure et le fonctionnement du cerveau\u00a0\u00bb, a-t-elle conclu.<\/p>\n
\t\t\t![\"Dr](\"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Dr-Stephane-Cohen-80x80.jpg\")
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