L\u00e9a, 27 ans :\u00a0\u00ab J\u2019ai eu l\u2019impression de me sevrer d\u2019une sorte de drogue \u00bb<\/p>\n
L\u00e9a, 27 ans, passait pr\u00e8s de huit heures par jour sur son t\u00e9l\u00e9phone. En novembre 2024, lass\u00e9e par le surplus d\u2019informations, les actualit\u00e9s d\u00e9primantes et les contenus d\u2019inconnus qui ne l\u2019int\u00e9ressaient pas, elle d\u00e9cide d\u2019arr\u00eater Instagram et TikTok, les r\u00e9seaux sociaux les plus chronophages, selon elle.
\u00ab Au d\u00e9but, cela a \u00e9t\u00e9 dur \u00bb, t\u00e9moigne la Mosellane, habitante de Sainte-Marie-aux-Ch\u00eanes.
\u00ab Comment s\u2019occuper alors que je passais autant de temps par jour sur mon t\u00e9l\u00e9phone ? Les premiers jours, j\u2019ai eu l\u2019impression de me sevrer d\u2019une sorte de drogue. \u00bb<\/p>\n
Issue de cette g\u00e9n\u00e9ration hyperconnect\u00e9e, sa d\u00e9cision a surpris ses proches. \u00abQuand j\u2019ai supprim\u00e9 mon compte Instagram, plusieurs de mes amis se sont empress\u00e9s de m\u2019\u00e9crire pour me demander si j\u2019allais bien et semblaient presque apeur\u00e9s \u00e0 l\u2019id\u00e9e de devoir me contacter ailleurs que sur cette application. \u00bb<\/p>\n
\u00ab Pas coup\u00e9e du monde, au contraire \u00bb<\/p>\n
Mais tr\u00e8s vite, la jeune femme trouve d\u2019autres occupations comme la lecture ou le crochet. Elle constate un effet flagrant sur sa capacit\u00e9 de concentration : \u00ab Je ne regarde plus de films avec mon t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 la main, je ne ressens pas le besoin de regarder des vid\u00e9os YouTube en acc\u00e9l\u00e9r\u00e9, \u00e7a fait du bien \u00bb. Et surtout, c\u2019est sur ses conversations qu\u2019elle observe le plus gros changement :
\u00ab D\u00e9sormais, mes discussions tournent autour de vrais sujets et pas autour d\u2019un post que l\u2019on m\u2019aurait partag\u00e9 ou un m\u00e8me sur lequel rire \u00bb.<\/p>\n
M\u00eame conclusion pour Manon, 30 ans, habitante de Forbach. La Mosellane a compl\u00e9tement quitt\u00e9 les r\u00e9seaux sociaux, en dehors de la messagerie WhatsApp, depuis plus d\u2019un an. \u00ab J\u2019ai retrouv\u00e9 des relations plus authentiques \u00bb, raconte-t-elle. \u00ab Je retrouve du temps pour moi que j\u2019utilisais auparavant \u00e0 scroller sur les r\u00e9seaux, je suis moins anxieuse et beaucoup plus satisfaite de ma vie. \u00bb
Pour Manon, le seul inconv\u00e9nient \u00e0 cette detox digitale est de \u00ab louper certains \u00e9l\u00e9ments qui avaient \u00e9t\u00e9 communiqu\u00e9s sur les r\u00e9seaux \u00bb.<\/p>\n
Selon Yoann, chef d\u2019entreprise \u00e0 Belfort, \u00ab certaines informations me parviennent peut-\u00eatre un peu plus tard qu\u2019avant, mais elles finissent toujours par arriver jusqu\u2019\u00e0 moi \u00bb. Avant de conclure : \u00ab Se d\u00e9connecter des r\u00e9seaux sociaux ne m\u2019a pas coup\u00e9e du monde. Au contraire, cela m\u2019a permis de me reconnecter davantage au r\u00e9el\u2002\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u00e9a, 27 ans :\u00a0\u00ab J\u2019ai eu l\u2019impression de me sevrer d\u2019une sorte de drogue \u00bb L\u00e9a, 27 ans,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":262366,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[7],"tags":[56989,10096,1981,13746,2925,9615,19123,7629,24244,3488,297,56988,18378,7630,61,57,59,58,754,238,23,60,62],"class_list":["post-262365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sciences-et-technologies","tag-a-propos","tag-edition-briey","tag-edition-forbach","tag-edition-longwy","tag-edition-metz-et-agglomeration","tag-edition-saint-avold-creutzwald","tag-edition-sarrebourg-chateau-salins","tag-edition-sarreguemines-bitche","tag-edition-thionville-hayange","tag-faits-divers-justice","tag-fil-info","tag-les-dossiers-de-la-redaction","tag-long-format","tag-region-lorraine","tag-science","tag-science-and-technology","tag-sciences","tag-sciences-et-technologies","tag-selection-de-la-redaction","tag-societe","tag-suisse","tag-technologies","tag-technology"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262365"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262365\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}