Des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 Rockfeller (New York) ont compar\u00e9 diff\u00e9rentes intensit\u00e9s d\u2019exercices. Objectif\u00a0: observer la mani\u00e8re dont chaque intensit\u00e9 influence les r\u00e9actions de l\u2019organisme notamment concernant les prot\u00e9ines. On le sait le sport modifie l\u2019activit\u00e9 de nombreuses prot\u00e9ines qui jouent un r\u00f4le important dans le fonctionnement et l\u2019adaptation des cellules. Les scientifiques ont donc analys\u00e9 les changements mol\u00e9culaires observ\u00e9s dans le sang apr\u00e8s les diff\u00e9rents exercices.<\/p>\n
Selon les r\u00e9sultats, publi\u00e9s le 13 ao\u00fbt dans la revue Cell Reports Medicine, six s\u00e9ries de sprints de 30 secondes \u00e0 intensit\u00e9 maximale, soit 3 minutes au total d\u2019exercice intensif, modifiaient pr\u00e8s d’un quart des prot\u00e9ines mesur\u00e9es imm\u00e9diatement apr\u00e8s l’effort. En comparaison, une s\u00e9ance de 90 minutes de cyclisme mod\u00e9r\u00e9 et continu en modifiait, elle, moins de 0,25 %. Quant \u00e0 la course mod\u00e9r\u00e9e sur tapis, bien qu’elle ait modifi\u00e9 davantage de prot\u00e9ines que le cyclisme, ce nombre restait bien inf\u00e9rieur \u00e0 celui observ\u00e9 apr\u00e8s un sprint.<\/p>\n
Des prot\u00e9ines associ\u00e9es \u00e0 la r\u00e9duction des maladies cardiovasculaires<\/p>\n
Concr\u00e8tement, le sprint a d\u00e9clench\u00e9 des modifications touchant plus de 200 m\u00e9tabolites. Il a \u00e9galement provoqu\u00e9 une augmentation imm\u00e9diate de prot\u00e9ines impliqu\u00e9es dans la croissance des vaisseaux sanguins, le remodelage tissulaire et la signalisation hormonale. Les chercheurs ont aussi constat\u00e9 que certaines de ces prot\u00e9ines \u00e9taient plus rapidement lib\u00e9r\u00e9es dans le sang. Ils ont \u00e9galement constat\u00e9 que les cellules adipeuses r\u00e9agissaient diff\u00e9remment dans la mani\u00e8re de br\u00fbler l\u2019\u00e9nergie, de r\u00e9agir aux hormones et de d\u00e9tecter les nutriments disponibles.<\/p>\n
La r\u00e9ponse \u00e9tait plus limit\u00e9e pour l\u2019exercice mod\u00e9r\u00e9. Ce n’est que trois heures apr\u00e8s la fin de l’effort qu’une augmentation significative des acides gras et des prot\u00e9ines d’origine h\u00e9patique, caract\u00e9ristiques de la r\u00e9ponse aux exigences d’un exercice d’endurance, a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e dans le sang. Les cellules adipeuses, apr\u00e8s une s\u00e9ance de cyclisme mod\u00e9r\u00e9, n’ont pr\u00e9sent\u00e9 que des modifications mineures de leur activit\u00e9 g\u00e9nique.<\/p>\n
Un viellissement biologique ralenti<\/p>\n
Autre d\u00e9couverte des chercheurs, s\u2019appuyant sur les donn\u00e9es des plus de 53 000 personnes issues de la UK Biobank, ces prot\u00e9ines sensibles \u00e0 l\u2019effort \u00e9taient associ\u00e9es \u00e0 un risque r\u00e9duit de maladies cardiovasculaires et m\u00e9taboliques. \u00ab\u00a0Ce lien \u00e9tait particuli\u00e8rement marqu\u00e9 pour l’ob\u00e9sit\u00e9, le diab\u00e8te de type 2<\/a> et d’autres troubles m\u00e9taboliques : sur les 33 prot\u00e9ines associ\u00e9es \u00e0 une r\u00e9duction du risque, 32 \u00e9taient modifi\u00e9es par le sprint, contre seulement trois par l’exercice mod\u00e9r\u00e9. Plus d’un quart de ces prot\u00e9ines \u00e9taient \u00e9galement associ\u00e9es \u00e0 un vieillissement biologique ralenti\u00a0\u00bb, expose l\u2019universit\u00e9 Rockfeller.<\/p>\n \u00ab\u00a0Ce qui est passionnant, c’est que quelques minutes d’exercice intense suffisent \u00e0 d\u00e9clencher une r\u00e9ponse mol\u00e9culaire significative, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Paul Cohen, auteur principal de l’\u00e9tude.\u00a0Nous observons habituellement ce ph\u00e9nom\u00e8ne apr\u00e8s huit semaines d\u2019entra\u00eenement, ce qui indique que cette r\u00e9ponse ne r\u00e9sulte pas simplement d\u2019une difficult\u00e9 de l\u2019organisme \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 un stress inhabituel. Il est possible que les r\u00e9actions constat\u00e9es soient intrins\u00e8quement li\u00e9es \u00e0 l\u2019exercice intense. \u00bb<\/p>\n Sources\u00a0: Universit\u00e9 Rockfeller<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 Rockfeller (New York) ont compar\u00e9 diff\u00e9rentes intensit\u00e9s d\u2019exercices. Objectif\u00a0: observer la mani\u00e8re dont chaque…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":272049,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[7],"tags":[7174,297,864,2202,84,61,57,59,58,23,60,62],"class_list":["post-272048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sciences-et-technologies","tag-activite-physique","tag-fil-info","tag-magazine","tag-magazine-sante","tag-sante","tag-science","tag-science-and-technology","tag-sciences","tag-sciences-et-technologies","tag-suisse","tag-technologies","tag-technology"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_fr\/117140367943584930","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272048\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}