\n l’essentiel
\n L\u2019association Midi Pyr\u00e9n\u00e9es Pr\u00e9vention et les caisses de retraite proposent aux seniors des ateliers gratuits pour lutter contre l\u2019insomnie \u00e0 Caupenne-d\u2019Armagnac, d\u00e8s le 1er septembre. Inscriptions avant le 28 ao\u00fbt.\n <\/p>\n
Midi-Pyr\u00e9n\u00e9es Pr\u00e9vention (M2P), association regroupant les caisses de retraite MSA, Carsat et Agirc-Arrco, propose aux retrait\u00e9s de plus de 60 ans des actions de pr\u00e9vention sant\u00e9.<\/p>\n
\u00c0 compter du 1er septembre, et tous les mardis pendant deux mois, des ateliers consacr\u00e9s au sommeil seront organis\u00e9s \u00e0 Caupenne-d\u2019Armagnac.<\/p>\n
L\u2019insomnie est loin d\u2019\u00eatre un ph\u00e9nom\u00e8ne marginal : 20 \u00e0 30 % des adultes en France d\u00e9clarent souffrir de troubles du sommeil. Ces ateliers ont notamment pour objectif d\u2019apporter des conseils et des solutions permettant de mieux dormir, en privil\u00e9giant des alternatives au recours syst\u00e9matique aux m\u00e9dicaments.<\/p>\n
Les s\u00e9ances, organis\u00e9es en petits groupes de 10 \u00e0 15 personnes, se veulent \u00e0 la fois p\u00e9dagogiques et conviviales. Pr\u00e9sent\u00e9es notamment sous la forme de jeux et accompagn\u00e9es de conseils pratiques, elles permettent \u00e0 chacun de mieux comprendre son sommeil et d\u2019adopter de bonnes habitudes.<\/p>\n
Le programme comprend huit rencontres, qui doivent \u00eatre suivies dans leur ensemble afin de respecter le protocole propos\u00e9. Plusieurs \u00e9tapes rythmeront le parcours : d\u00e9couvrir et mieux comprendre son sommeil avec \u00ab\u00a0Mon sommeil et moi\u00a0\u00bb, apprendre \u00e0 mieux le g\u00e9rer ou encore \u00ab\u00a0pr\u00e9parer la venue de Morph\u00e9e\u00a0\u00bb<\/p>\n
Les ateliers auront lieu tous les mardis \u00e0 la salle de la Communaut\u00e9 de communes du Bas-Armagnac, situ\u00e9e 2 route de Nogarop\u00f4le \u00e0 Caupenne-d\u2019Armagnac, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019entr\u00e9e n\u00b0 2 du circuit Paul-Armagnac.<\/p>\n
La participation est gratuite.<\/p>\n
Pour en savoir plus, consultez les sites www.carsat-mp.fr<\/a> et www.pourbienvieillir.fr<\/a>.<\/p>\n Renseignements et inscriptions aupr\u00e8s de Dominique Maurel au 06 83 46 55 10, avant le 28 ao\u00fbt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"l’essentiel L\u2019association Midi Pyr\u00e9n\u00e9es Pr\u00e9vention et les caisses de retraite proposent aux seniors des ateliers gratuits pour lutter…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":272457,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[58658,305,97,83,84,7429,23],"class_list":["post-272456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-caupennedarmagnac","tag-famille","tag-gers","tag-health","tag-sante","tag-seniors","tag-suisse"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ch_fr\/117142793934705773","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=272456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/272456\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=272456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=272456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=272456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}