{"id":27727,"date":"2026-03-01T22:24:20","date_gmt":"2026-03-01T22:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/27727\/"},"modified":"2026-03-01T22:24:20","modified_gmt":"2026-03-01T22:24:20","slug":"la-medecine-chinoise-propose-de-retablir-lequilibre-plutot-que-de-tout-reduire-aux-hormones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/27727\/","title":{"rendered":"la m\u00e9decine chinoise propose de \u00ab r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre \u00bb plut\u00f4t que de tout r\u00e9duire aux hormones"},"content":{"rendered":"

Dans un article publi\u00e9 par\u00a0The Epoch Times, le Dr Jingduan Yang, m\u00e9decin et praticien s\u2019inspirant de la m\u00e9decine chinoise, raconte le cas d\u2019une patiente de 52 ans, \u201cBarbra\u201d<\/a>, \u00e9puis\u00e9e par des bouff\u00e9es de chaleur soudaines, des palpitations, une anxi\u00e9t\u00e9 marqu\u00e9e et des insomnies au point de ne plus oser conduire. \u00c0 travers cet exemple, il d\u00e9fend une id\u00e9e centrale : la m\u00e9nopause ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une baisse d\u2019\u0153strog\u00e8nes, m\u00eame si cette baisse constitue un fait biologique majeur.<\/p>\n

Le m\u00e9decin rappelle que, du point de vue de la m\u00e9decine occidentale, la m\u00e9nopause s\u2019accompagne de modifications du syst\u00e8me nerveux autonome, qui r\u00e9gule notamment la temp\u00e9rature corporelle, le sommeil, la tension art\u00e9rielle et la r\u00e9ponse au stress. La diminution des \u0153strog\u00e8nes peut favoriser un \u00e9tat de \u201csuractivation\u201d (type fuite ou combat) au d\u00e9triment des fonctions de r\u00e9cup\u00e9ration. Bouff\u00e9es de chaleur, sueurs nocturnes, sommeil fragment\u00e9, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9 et palpitations s\u2019inscrivent alors dans un tableau d\u2019instabilit\u00e9 de la r\u00e9gulation.<\/p>\n

Le Dr Yang explique qu\u2019il utilise un mod\u00e8le en quatre dimensions, qu\u2019il appelle \u201cACES\u201d : l\u2019anatomie (organes et structures), la chimie (hormones, neurotransmetteurs), l\u2019\u00e9nergie (r\u00e9gulation et \u201cforce vitale\u201d dans le langage de la tradition chinoise) et la dimension \u201c\u00e2me\/esprit\u201d (sens, liens, stabilit\u00e9 int\u00e9rieure). Selon lui, la m\u00e9decine moderne s\u2019attarde surtout sur l\u2019anatomie et la chimie, alors que la m\u00e9nopause mettrait en \u00e9vidence l\u2019importance de la r\u00e9gulation globale, incluant l\u2019hygi\u00e8ne de vie et la dimension psychologique.<\/p>\n

Yin, yang et \u201cr\u00e9serves\u201d : la m\u00e9taphore de l\u2019\u00e9quilibre<\/p>\n

La m\u00e9decine chinoise, telle que pr\u00e9sent\u00e9e par l\u2019auteur, d\u00e9crit la m\u00e9nopause comme une transition plut\u00f4t qu\u2019une maladie. Il mobilise les notions de yin et de yang : le yin renverrait \u00e0 des fonctions de refroidissement, d\u2019ancrage, de nutrition et de stabilit\u00e9 ; le yang \u00e0 la chaleur, l\u2019activit\u00e9, l\u2019excitation. Dans son interpr\u00e9tation, les sympt\u00f4mes de Barbra correspondent \u00e0 un yin \u201caffaibli\u201d laissant un yang relativement \u201csans frein\u201d, ce qui se traduirait par des mont\u00e9es de chaleur, un mental agit\u00e9 et un sommeil difficile. Il fait un parall\u00e8le avec le vocabulaire occidental : deux langages diff\u00e9rents pour d\u00e9crire une difficult\u00e9 \u00e0 \u201credescendre\u201d d\u2019un mode stress\u00e9 et \u00e0 stabiliser la thermor\u00e9gulation.<\/p>\n

Un autre point d\u00e9velopp\u00e9 par le Dr Yang concerne la notion de \u201crein\u201d dans la tradition chinoise. Il insiste sur le fait qu\u2019il ne s\u2019agit pas strictement de l\u2019organe anatomique, mais d\u2019un ensemble fonctionnel associ\u00e9 \u00e0 la croissance, la reproduction, le vieillissement, ainsi qu\u2019aux \u201cr\u00e9serves\u201d de long terme. Dans ce cadre, la m\u00e9nopause refl\u00e9terait une diminution naturelle de ces r\u00e9serves, et l\u2019enjeu serait d\u2019aider le corps \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 une nouvelle \u00e9tape.<\/p>\n

Alimentation, acupression, mouvement lent : des pistes propos\u00e9es<\/p>\n

Dans son article, le m\u00e9decin avance plusieurs pratiques de soutien. Il mentionne une tisane quotidienne \u00e0 base de baies de goji et de chrysanthe\u0300me, ainsi que l\u2019int\u00e9r\u00eat port\u00e9 \u00e0 certains aliments \u201cfonc\u00e9s\u201d (haricots noirs, s\u00e9same noir, m\u00fbres) traditionnellement associ\u00e9s au soutien du \u201crein\u201d dans cette approche. Il d\u00e9crit aussi une technique d\u2019acupression sur un point appel\u00e9 \u201cRate 6\u201d (Spleen 6 \/ San Yin Jiao), situ\u00e9 au-dessus de la mall\u00e9ole interne, que certaines patientes utiliseraient pour favoriser l\u2019apaisement avant le coucher. Enfin, il recommande une activit\u00e9 de type qi gong : mouvements lents centr\u00e9s sur la respiration, visant \u00e0 calmer le syst\u00e8me nerveux sans \u00e9puiser l\u2019organisme.<\/p>\n

Le r\u00e9cit se conclut sur une am\u00e9lioration progressive : reprise d\u2019un sommeil plus stable, baisse de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, retour \u00e0 une vie quotidienne plus confiante. Le Dr Yang souligne \u00e9galement un volet souvent n\u00e9glig\u00e9 selon lui : la qualit\u00e9 des liens, le sentiment de sens, la foi ou l\u2019ancrage int\u00e9rieur, qu\u2019il pr\u00e9sente comme des facteurs susceptibles de moduler la r\u00e9ponse au stress.<\/p>\n

Comme le rappelle l\u2019auteur, ces approches ne dispensent pas d\u2019un avis m\u00e9dical classique, en particulier en cas de sympt\u00f4mes brutaux, s\u00e9v\u00e8res ou inqui\u00e9tants. L\u2019int\u00e9r\u00eat de sa d\u00e9marche, telle qu\u2019expos\u00e9e dans\u00a0The Epoch Times, est de proposer une grille de lecture centr\u00e9e sur la r\u00e9gulation globale et l\u2019adaptation, plut\u00f4t que sur la seule question hormonale.<\/p>\n

Illustration : DR<\/p>\n

[cc] Article r\u00e9dig\u00e9 par la r\u00e9daction de\u00a0breizh-info.com<\/a>\u00a0et relu et corrig\u00e9 (orthographe, syntaxe) par une intelligence artificielle.<\/p>\n

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