Un essai clinique publi\u00e9 dans Cell Metabolism met en lumi\u00e8re les avantages du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne par rapport au r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en chez les adultes ob\u00e8ses. D\u00e9couvrez comment cette \u00e9tude pourrait transformer les approches di\u00e9t\u00e9tiques pour la sant\u00e9 m\u00e9tabolique.<\/p>\n
Le r\u00e9gime<\/a> c\u00e9tog\u00e8ne, le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en ou encore le r\u00e9gime pauvre en graisses : lequel est le plus efficace pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 m\u00e9tabolique ? Alors que ces approches sont souvent compar\u00e9es pour leurs effets sur le poids, la glyc\u00e9mie ou encore la sant\u00e9 du foie, il reste difficile de d\u00e9terminer laquelle offre les meilleurs b\u00e9n\u00e9fices. Une nouvelle \u00e9tude,<\/a>00293-7) publi\u00e9e le 27 ao\u00fbt 2026 dans Cell Metabolism, apporte de nouveaux \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse en comparant directement ces trois strat\u00e9gies alimentaires chez des adultes \u00e0 risque m\u00e9tabolique.<\/p>\n Un essai clinique in\u00e9dit sur le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne<\/p>\n L’\u00e9tude de r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne essai clinique st\u00e9atose h\u00e9patique pr\u00e9diab\u00e8te a inclus 42 adultes pr\u00e9sentant ob\u00e9sit\u00e9, pr\u00e9diab\u00e8te et graisse en exc\u00e8s dans le foie, r\u00e9partis en trois groupes. Un premier groupe a suivi un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne avec seulement 4 % des calories issues des glucides et 73 % des lipides ; le deuxi\u00e8me un r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en (50 % de glucides, 35 % de graisses) ; le troisi\u00e8me un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes tr\u00e8s pauvre en graisses (70 % de glucides, 15 % de lipides). Les chercheurs ont vis\u00e9 une perte de 10 % du poids sur 4 \u00e0 5 mois pour tous. La st\u00e9atose h\u00e9patique, le pr\u00e9diab\u00e8te et la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s avant et apr\u00e8s l’intervention.<\/p>\n Pourquoi le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne obtient les meilleurs r\u00e9sultats ?<\/p>\n Les trois r\u00e9gimes ont entra\u00een\u00e9 une baisse significative de la masse grasse et une am\u00e9lioration de la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline. Le foie, en revanche, a r\u00e9agi de mani\u00e8re plus spectaculaire dans le groupe c\u00e9tog\u00e8ne, avec une r\u00e9duction moyenne de la st\u00e9atose h\u00e9patique de 67 %, contre 45 % dans les groupes m\u00e9diterran\u00e9en et \u00e0 base de plantes. Les mesures m\u00e9taboliques sur 24 heures montrent aussi une plus forte hausse du glucagon, hormone qui favorise la lib\u00e9ration des graisses<\/a> stock\u00e9es dans le foie, et une chute plus marqu\u00e9e de l’insulin\u00e9mie. Sur le plan clinique, environ 50 % des personnes sous r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne ne remplissaient plus les crit\u00e8res du pr\u00e9diab\u00e8te, contre 29 % avec le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en et 7 % avec le r\u00e9gime tr\u00e8s pauvre en graisses.<\/p>\n Des b\u00e9n\u00e9fices prometteurs, \u00e0 encadrer m\u00e9dicalement<\/p>\n Pour Max Petersen, premier auteur, un point a surpris l’\u00e9quipe : \u00ab\u00a0Le r\u00e9sultat le plus surprenant a \u00e9t\u00e9 que les participants du groupe suivant un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne n’ont pas connu d’augmentation de leur taux de lipides sanguins ou de cholest\u00e9rol, malgr\u00e9 une consommation importante de graisses\u00a0\u00bb. Il rappelle aussi que les agonistes du GLP-1 ont d\u00e9j\u00e0 transform\u00e9 la prise en charge de l’ob\u00e9sit\u00e9, en offrant une perte de poids<\/a> importante gr\u00e2ce aux m\u00e9dicaments. L’essai sugg\u00e8re que la composition du r\u00e9gime peut ajouter un avantage m\u00e9tabolique, notamment sur le foie, au-del\u00e0 de la simple perte pond\u00e9rale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un essai clinique publi\u00e9 dans Cell Metabolism met en lumi\u00e8re les avantages du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne par rapport au…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":282187,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[9],"tags":[20745,11731,23737,60661,11601,60672,60666,60665,60675,83,60673,60668,60669,60662,60663,60670,60671,60674,84,60667,23,1758,60664,60660],"class_list":["post-282186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sante","tag-20745","tag-11731","tag-23737","tag-chez-les-adultes-obeses","tag-decouvrez","tag-dietetiques-pour-la-sante","tag-efficace-pour-ameliorer-la-sante","tag-essai-clinique-steatose-hepatique-prediabete","tag-grasse-et-une-amelioration-de-la-sensibilite-a","tag-health","tag-hormone-qui-favorise-la-liberation-des","tag-il-rappelle-aussi-que-les","tag-la-steatose-hepatique","tag-le-resultat-le","tag-les-chercheurs-ont-vise-une-perte-de","tag-pour-max-petersen","tag-prediabete-et-graisse-en-exces-dans-le","tag-reagi-de-maniere","tag-sante","tag-selon-une-nouvelle-etude","tag-suisse","tag-un","tag-un-essai-clinique-inedit-sur-le","tag-un-essai-clinique-publie-dans-cell-metabolism"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}