{"id":293263,"date":"2026-09-05T16:34:11","date_gmt":"2026-09-05T16:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/293263\/"},"modified":"2026-09-05T16:34:11","modified_gmt":"2026-09-05T16:34:11","slug":"ce-facteur-souvent-oublie-augmenterait-le-risque-de-chute-chez-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ch-fr\/293263\/","title":{"rendered":"Ce facteur souvent oubli\u00e9 augmenterait le risque de chute chez les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Les chutes<\/a> constituent l’un des principaux probl\u00e8mes de sant\u00e9 publique li\u00e9s \u00e0 l’avanc\u00e9e en \u00e2ge. Elles r\u00e9sultent rarement d’une cause isol\u00e9e : plusieurs facteurs se cumulent le plus souvent, chacun affaiblissant un maillon diff\u00e9rent de la cha\u00eene qui maintient l’\u00e9quilibre.<\/p>\n

La fonte musculaire<\/p>\n

La masse<\/a> musculaire diminue naturellement avec les ann\u00e9es, ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00e9sign\u00e9 sous le terme de sarcop\u00e9nie.<\/p>\n

Les muscles des jambes perdent en puissance, les appuis deviennent moins solides<\/a> et les d\u00e9placements moins stables. Le risque de tr\u00e9bucher ou de perdre l’\u00e9quilibre augmente en cons\u00e9quence.<\/p>\n

Le d\u00e9r\u00e8glement de l’\u00e9quilibre<\/p>\n

Le maintien de la posture mobilise plusieurs syst\u00e8mes simultan\u00e9ment : l’oreille interne<\/a>, la vision, les muscles, les articulations et la sensibilit\u00e9 de la plante des pieds.<\/p>\n

Avec l’\u00e2ge, ces m\u00e9canismes fonctionnent parfois moins efficacement, et le cerveau \u00e9prouve davantage de difficult\u00e9s \u00e0 coordonner l’ensemble des informations n\u00e9cessaires \u00e0 la stabilit\u00e9.<\/p>\n

\n \"L\u2019oreille
\n Troubles de l’\u00e9quilibre : quelles peuvent \u00eatre les causes des vertiges ?<\/a><\/p>\n

\n Les vertiges sont des ph\u00e9nom\u00e8nes complexes souvent sous-estim\u00e9s. Les troubles de l\u2019\u00e9quilibre n\u00e9cessitent une attention m\u00e9dicale et ne sont jamais anodins. Ils peuvent r\u00e9v\u00e9ler des causes sous-jacentes allant de l\u2019oreille interne aux maladies cardiovasculaires. Comment reconna\u00eetre les signes et agir \u00e0 temps ?… Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Des r\u00e9flexes ralentis<\/p>\n

Face \u00e0 un obstacle ou \u00e0 un faux pas, le temps de r\u00e9action s’allonge, notamment en raison d’une diminution progressive de la vitesse<\/a> de transmission<\/a> de l’influx nerveux<\/a>. Se rattraper ou retrouver son \u00e9quilibre avant la chute devient alors plus difficile.<\/p>\n

Une vision moins fiable<\/p>\n

Plusieurs troubles oculaires<\/a> alt\u00e8rent le champ visuel et la perception des reliefs, des marches ou des objets au sol : cataracte<\/a>, presbytie, glaucome, d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire<\/a> li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge. Les obstacles se rep\u00e8rent plus tardivement, ce qui favorise m\u00e9caniquement les chutes.<\/p>\n

Le poids des maladies chroniques<\/p>\n

Certaines pathologies<\/a> accroissent nettement le risque. La maladie de Parkinson<\/a> alt\u00e8re la coordination et la mobilit\u00e9. Le diab\u00e8te<\/a> peut entra\u00eener une perte de sensibilit\u00e9 au niveau des pieds. Les s\u00e9quelles<\/a> d’un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral<\/a> affectent la motricit\u00e9. L’arthrose<\/a>, li\u00e9e \u00e0 l’usure du cartilage articulaire<\/a>, provoque douleurs<\/a> et raideurs qui perturbent la marche.<\/p>\n

\n

\"\"
\nLe risque de chutes devient plus fr\u00e9quent en vieillissant. \u00a9 LightFieldStudios, iStock<\/p>\n

L’effet cumulatif des m\u00e9dicaments<\/p>\n

De nombreuses personnes \u00e2g\u00e9es suivent plusieurs traitements quotidiens pour des affections diff\u00e9rentes. L’association de plusieurs m\u00e9dicaments augmente le risque d’effets ind\u00e9sirables : vertiges, somnolence<\/a>, chutes de tension au lever. La relation est directe, le risque de chute croissant avec le nombre de mol\u00e9cules<\/a> prises.<\/p>\n

\n \"Les
\n Comment mieux prot\u00e9ger les personnes \u00e2g\u00e9es face aux accidents domestiques ?<\/a><\/p>\n

\n Avec l\u2019\u00e2ge, le domicile n\u2019est plus toujours ce havre de paix que l\u2019on imagine. Chutes, br\u00fblures, malaises\u2026 les accidents domestiques touchent chaque ann\u00e9e de nombreux seniors, souvent pris au d\u00e9pourvu par un corps qui r\u00e9pond moins bien ou un environnement devenu inadapt\u00e9. Pourtant, des solutions simples et efficaces existent pour pr\u00e9server leur s\u00e9curit\u00e9 et leur autonomie…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Ce constat n’appelle toutefois aucune d\u00e9cision individuelle. Interrompre ou modifier un traitement sans avis m\u00e9dical expose \u00e0 des cons\u00e9quences bien plus graves qu’une chute. La d\u00e9marche appropri\u00e9e consiste \u00e0 demander une r\u00e9vision de l’ordonnance au m\u00e9decin traitant, qui peut \u00e9valuer l’utilit\u00e9 de chaque mol\u00e9cule et ajuster ce qui doit l’\u00eatre. Les pharmaciens<\/a> r\u00e9alisent \u00e9galement des bilans partag\u00e9s de m\u00e9dication.<\/p>\n

Ce sur quoi il est possible d’agir<\/p>\n

La plupart de ces facteurs se corrigent, au moins partiellement. L’activit\u00e9 physique<\/a> r\u00e9guli\u00e8re constitue le levier le mieux document\u00e9, en particulier les exercices combinant renforcement musculaire et travail de l’\u00e9quilibre, qui agissent directement sur la sarcop\u00e9nie et sur la coordination.<\/p>\n

L’environnement domestique compte tout autant. Tapis mal fix\u00e9s, \u00e9clairage insuffisant, absence de barre d’appui dans la salle de bain, encombrement des passages : ces \u00e9l\u00e9ments concentrent une part importante des accidents.<\/p>\n

\n \"Les
\n Quelles activit\u00e9s physiques pratiquer pour am\u00e9liorer son cerveau apr\u00e8s 60 ans ?<\/a><\/p>\n

\n Quelle serait la recette id\u00e9ale, et surtout motivante, pour maintenir les seniors et leur cerveau en forme ? Des chercheurs pensent avoir trouv\u00e9 la formule magique qui combine \u00e0 la fois des exercices physiques et cognitifs, tout en y int\u00e9grant un autre ingr\u00e9dient beaucoup plus inattendu…. Lire la suite\n <\/p>\n<\/p>\n

Un contr\u00f4le r\u00e9gulier de la vue et de l’audition, une v\u00e9rification du chaussage et une \u00e9valuation m\u00e9dicale apr\u00e8s toute chute compl\u00e8tent ces mesures.<\/p>\n

Ce dernier point m\u00e9rite d’\u00eatre soulign\u00e9. Une premi\u00e8re chute augmente fortement la probabilit\u00e9 qu’une autre survienne, et elle installe souvent une appr\u00e9hension qui pousse \u00e0 r\u00e9duire les d\u00e9placements.<\/p>\n

Cette diminution d’activit\u00e9 aggrave \u00e0 son tour la perte musculaire et l’instabilit\u00e9, enclenchant un cercle dont il devient difficile de sortir. Signaler une chute \u00e0 son m\u00e9decin, m\u00eame sans blessure, permet d’en rechercher la cause et d’interrompre cet encha\u00eenement.<\/p>\n

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