Was tun gegen Stress?
Haben wir Stress, oder lassen wir uns stressen? Haben wir keine Zeit, oder nehmen wir sie uns nur nicht? Yoga- und Meditationsübungen können uns im Alltag helfen runterzukommen, zu entspannen, zu fokussieren und langfristig gelassener und stressfreier durchs Leben zu gehen. Aber wie? Um das herauszufinden waren wir beim SolidarYoga im Umweltzentrum, bei der Stunde der Entspannung der TG-Schildesche und dem Yoga- und Meditationszentrum Bielefeld und haben uns mit den jeweiligen Trainerinnen über die verschiedenste Techniken unterhalten.